Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Astrid | herstel na kanker

Ik had borstkanker en ben daarvoor behandeld. Een jaar na mijn herstel van deze behandeling was ik nog steeds erg moe. Ik had nog niet genoeg energie om het werkende ‘echte’ leven weer aan te kunnen. In een gesprek met een arbeidsdeskundige van mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering stelde ik mijn vermoeidheid aan de orde.

“Na de behandelperiode bleef ik vermoeid”

De arbeidsdeskundige wees me op de mogelijkheid om met een coach van BoFit aan de slag te gaan. Ik was erg blij met dit advies, omdat het uitzicht bood op verbetering van mijn situatie. Na de kennismaking met BoFit-coach Martinette besloot ik om het te proberen.

Wat ik enorm prettig vond is dat we onze gesprekken hadden tijdens een wandeling in de buitenlucht. Zo kwam ik in elk geval twee keer per week een uurtje buiten, in een mooie omgeving. En ik kon mijn hart luchten over alle twijfels over mijn vermoeidheid en mijn aanpak om weer aan het werk te gaan. Ze stelde vragen en kwam met suggesties om genoeg tijd voor mezelf te nemen en niets te overhaasten.

Door het buiten zijn kreeg ik zin om meer te doen dan alleen wandelen. Op advies van mijn coach heb ik mezelf goede hardloopschoenen aan laten meten en zijn we rustig begonnen met hardlopen. Alles helemaal in mijn eigen, rustige tempo. Ze oefende geen druk uit op mijn wens om mijn conditie te verbeteren en om snel weer aan het werk te kunnen. Juist die aanpak gaf mij inzicht in de mogelijkheid om de zaken rustig aan te pakken, zodat ik mijzelf ook die ruimte ging geven.

Na een periode van twee keer per week wandelen en gesprekken voeren, werden de tussenpozen groter en ben ik gestart met een zelfgekozen hardloopprogramma. Ik had niet verwacht dat mijn fysieke gesteldheid nog zoveel kon verbeteren. Mijn coach kwam voor mij precies op het juiste moment in mijn herstelproces met precies de juiste aanpak om me nog beter te laten voelen.

Ik ben ervan overtuigd dat het buiten zijn en het hardlopen me enorm helpen om me beter te voelen, zowel mentaal als fysiek. Met heel veel enthousiasme begin ik aan een nieuwe fase in mijn werkende leven.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Flip | geen rust

Het ging al een lange periode niet goed met me. Als ik ergens heen moest had ik vooral last van misselijkheid. Zeker als ik moest autorijden. Er moest iets gebeuren. Zo kwam ik bij BoFit terecht. Na het intakegesprek met BoFit-coach Marcel zijn we aan de slag...

Burn-outverhaal van Robin | burn-out voorkomen

Zomer 2018. Het is een heerlijke zomerdag, 25 graden, onderweg in de auto naar onze nieuwe woning dichtbij het strand. Een droom die is uitgekomen. Mijn vrouw is zwanger van ons eerste kind, het bedrijf loopt goed en ik heb een druk sociaal leven. Ondanks al dit...

Burn-outverhaal van Sharon | ingestort

Al een jaar geleden kwam ik zoekend op internet de site van BoFit tegen. Ik had toen het vermoeden dat ik tegen een burn-out aanliep en zocht bevestiging dat het allemaal nog wel meeviel met mij. Ik ben ondernemer en werd op dat moment begeleid door een psychologe...

Burn-outverhaal van Janneke | weer een burn-out

Drie jaar geleden kreeg ik een burn-out nadat ik mezelf jarenlang (onbewust) had uitgeput. In de periode van herstel leerde ik om vaker terug te schakelen en rust te nemen. In de jaren die volgde ging ik me steeds beter voelen. Ik zocht naar een baan waarvan ik...