Burn-outverhaal van Ernst | overspannen en zware hoofdpijn

Na een echtscheiding achter de rug te hebben en een periode van enorme werkdruk, kreeg ik last van hartkloppingen, zweetaanvallen en zware hoofdpijn. De conclusie van mijn huisarts en de arboarts op mijn werk was duidelijk: “Meneer, u bent overspannen”.

 

“Ik weet nu waar ‘mijn lat’ ligt en hoe ik kan omgaan met de hoogte daarvan”

 

Na een periode thuis zonder echt te herstellen dacht ik: hoe kom ik van dit vreemde verschijnsel af. Via een goede vriend ben ik toen bij BoFit terechtgekomen. Ik heb mezelf aangemeld en inderdaad werd ik binnen 24 uur teruggebeld door Bo Bogaard. Kort daarna maakte ik kennis met BoFit-coach Peter in mijn regio. Mijn hersteltraject had tot doel om de oorzaak van mijn probleem op te sporen en hoe ik daarmee om kon gaan om problemen in de toekomst te voorkomen.

Na diverse sessies met mijn coach kwam ik erachter waar het fout was gegaan met mezelf. Ik werd echt met m’n neus op de feiten gedrukt en dat was voor mij een enorme eyeopener. De handvatten, tips en tricks die hij me gaf, heb ik vrijwel direct toegepast. Dat gaf eerst enige strubbelingen op het werk, maar later gaf het mij echt rust. Zowel op mijn werk als in mijn thuissituatie.

Ik heb mijn BoFit-periode als zeer leerzaam en prettig ervaren. Dat kwam mede doordat de sessies in de natuur plaatsvinden, waar je door niets gehinderd wordt en ik mezelf ook wel kon laten gaan. Achteraf ben ik wel blij dat ik dit allemaal heb meegemaakt. Ik weet waar ‘mijn lat’ ligt en hoe ik kan omgaan met de hoogte daarvan.

BoFit en met name Peter: bedankt!!!!!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Jantine | totaal leeg en op

Mijn verhaal ‘Ziekte’ begon 5 jaar geleden. Ik had een superleuke baan, fijne sociale contacten, twee jonge kids, en een heerlijk druk leven. Van de een op ander dag kreeg ik heftige buikkrampen. Ik heb krimpend van pijn de dokter gebeld. Wat daarna volgde was een...

Burn-outverhaal van Aart | uitgeschakeld

Ik voelde me opgejaagd en had een kort lontje. Niets kon mij meer behagen, nergens kon ik meer van genieten. Piekerend kwam ik de dag door en ik wist me geen raad. Ik kon niet meer als zelfstandige werken. “Ik was zo moe en lusteloos” Ik was volledig uitgeschakeld....

Burn-out ervaring van Debora | moeder en ondernemer

Ik ben een ondernemer met een minimaal 36-urige werkweek en tevens moeder van drie kids. Ik heb altijd de overtuiging gehad dat deze combinatie prima te doen was. Totdat twee jaar na de komst van onze derde. Ineens voelde een hoge werkdruk als heel veel. Ik had dit...

Burn-out ervaring van Evelien | jaren niet doorslapen

Natuurlijk had ik het al langer heel druk, zowel privé als op het werk. En ja, als ik ging slapen merkte ik dat al mijn spieren gespannen waren. Doorslapen was er al jaren niet meer bij. Op mijn werk gunde ik mijzelf geen moment rust, laat staan pauze. Maar het...