Burn-Out of Stress?

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Burn-Out of Stress?

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Gezond ondernemen

door | jan 22, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk was een jongetje van 6 jaar toen mijn vader mij meenam naar het woonwagenkamp. Hij was maatschappelijk werker en kwam daar op zondag als vrijwilliger. Ik speelde onder de wagens en kreeg toen al een gevoel van vrij zijn. Ik wilde boer worden en buiten spelen. Uiteindelijk ben ik na een backpackreis – en na 18 jaar loondienst in de verslavingszorg – mijn eigen onderneming gestart.

Het is nu 15 jaar later en ik ben trots op hoe BoFit functioneert. De onderneming heeft zich spectaculair ontwikkeld en is uitgegroeid tot een landelijke organisatie met tevreden opdrachtgevers en klanten, onder wie veel ondernemers. Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt: mensen helpen en buiten zijn. Ik heb nog nooit één dag verzaakt, maar ontdekte wel dat ik als ondernemer goed op mijn balans moest letten. Een gezonde leefstijl met een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning, arbeid en rust heb je nodig. Daardoor kun je genieten van je succes zonder het gevoel te hebben dat je aan het overleven bent. Zonder ongezonde stress en stressklachten, zonder overspannen te raken.

Ondernemen blijft een apart vak. Op iemand die een onderneming met personeel leidt komt van alles af. Leiding geven, volgen hoe de markt zich beweegt en daarop inspelen, omgaan met teleurstellingen, bepalen van de strategie. Om dat alles met plezier te blijven doen en ook fysiek vol te kunnen houden, moet je op een gezonde manier ondernemen. Veel ondernemers melden zich aan bij BoFit, omdat zij inzien dat op dat vlak iets moet veranderen. Door de BoFit-aanpak krijgen zij inzicht in hun eigen kwaliteiten en beperkingen en werken zij aan een goede balans. Dat geeft rust, ruimte, ontspanning en rendement. Laat de omgeving niet altijd bepalen hoe je moet functioneren, durf ook eens voor jezelf te kiezen.

Ik ga zelf nog even door met gezond ondernemen. Af en toe kijk ik even terug en dan zie ik weer dat jongetje, dat zo blij en tevreden is. En dan zeg ik tegen mezelf: goed gedaan jochie!

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

burn-out en hechtingsstijl

Dit is de invloed van je hechtingsstijl op burn-out

Een onveilige hechtingsstijl heeft niet alleen invloed op je relaties, maar op alle gebieden van je leven. Daarom kan het ook een behoorlijke impact geven op je burn-out en het herstel hiervan. Hoe zit dat precies? Veilige hechtingsstijl Je hechtingstijl is de...

foto bo bogaard

Wensen!

Het nieuwe jaar is net begonnen en dan is het weer tijd voor wensen, verwachtingen, kansen en mogelijkheden. Ik heb mezelf ook een wensenlijst gegeven. Hieronder de top tien van mijn lijst: 1. gezond blijven; 2. muziek maken en optreden; 3. gezond...

Het Grote Angstdossier: alles over angst, paniek en burn-out

Over angst valt heel veel te vertellen. Je hebt ze in alle soorten en maten. Ook tijdens een burn-out komt angst geregeld voor. Daarom willen we jou in dit Grote Angstdossier zo veel mogelijk informeren over welke soorten angst er zijn, wat de symptomen van angst...

foto bo bogaard

Bore-out, het zusje van burn-out

Deze week luisterde ik in de auto naar radio 1. Er werd een dame geïnterviewd die een bore-out had meegemaakt en daar een boek over had geschreven. Interessant om te horen was dat de klachten bij een bore-out hetzelfde zijn als bij een burn-out, maar...