Burn-outverhaal van Jacq | piekeren

Ik had last van extreme vermoeidheid en lusteloosheid. Ik piekerde heel veel en hyperventileerde. Mijn werk, mijn relatie, feestjes, ik kon er niet meer van genieten.

“Ik kon niet meer genieten”

Mijn kennismaking met BoFit en BoFit-coach Janneke tijdens een wandeling in de Oisterwijkse bossen was een positieve ervaring. Ik kreeg direct een goede indruk van de aanpak en werkwijze van BoFit.

Kort daarna ben ik gestart met het curatieve basisprogramma. Janneke wist het vertrouwen op te bouwen dat ik nodig had om mijn klachten verder met haar te delen. Er zijn bijzondere momenten geweest daar rond de Oisterwijkse vennen. Janneke kreeg een goed beeld van de dieper gelegen oorzaken van mijn burn-out, de knelpunten waar ik mee aan de slag moest.

Veel praten in combinatie met fysieke belasting in de natuur heeft zijn werk gedaan. Tijdens het traject werd mij onder andere duidelijk wat een angst- en paniekaanval nu precies inhoudt en hoe ik zo’n aanval kan voorkomen. Daardoor heb ik geen last meer van hyperventilatie. Ik geniet weer van mijn werk, van familiebezoeken. En ik ga weer graag naar feestjes en muziekoptredens en dergelijke. Dit alles samen met mijn vrouw, ook onze relatie is weer beter geworden.

Nu 16 sessies later kan ik zeggen dat ik op de goede weg ben, mede dankzij de kennis en kunde uit de BoFit-methode die Janneke mij aanreikte. Ik heb het hele traject ervaren als een positieve samenwerking.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Martin | steeds vroeger wakker

Zo zit je heerlijk te werken en plotseling valt het licht uit. De spanning, niet eens werkgerelateerd, had zich blijkbaar toch te veel opgebouwd. Ongemerkt was ik 's nachts steeds vroeger wakker geworden. Eerst om 5 uur, toen om 3 uur. Op dat moment besloot ik de...

Burn-outverhaal van Ilse | vastgelopen

Na vier weken thuiszitten en het gevoel dat ik helemaal vast zat en zo niet meer terug kon naar mijn werk, heb ik contact opgenomen met BoFit. Op de site sprak mij de BoFit-aanpak het meest aan. Niet alleen praten, dat ik overigens goed kan, maar actief met jezelf...

Burn-out ervaring van Hans | hartklachten en paniekaanvallen

Mijn naam is Hans, 30 jaar. Ik had een redelijk drukke periode op mijn werk en trainde daarnaast voor een halve marathon. Alles verliep soepel en ik had het gevoel alles onder controle te hebben. Een week voordat ik op vakantie ging kreeg ik een paniekaanval waarna...

Burn-outervaring van Robert | alles was te veel

Na een werkdag wist ik niet meer hoe ik met de bedrijfsbus was thuisgekomen. De hele weg was een ‘black out’. Dit was de laatste druppel en ik besloot mij ziek te melden. Ik dacht zelf nog: even een paar dagen rust nemen en dan ben ik er wel weer. Na een paar dagen...