06 2095 6938 info@bofit.nl

Quickscan voor leiders: herken tekenen van burn-out

door | aug 31, 2015 | Burn-out nieuws |

Sluimerend stressgerelateerd verzuim onder leidinggevenden wordt vaak te laat herkend. Veel leidinggevenden ervaren door de scherpe regels, structuur en controles nog maar weinig ruimte voor hun creativiteit en authenticiteit. Daardoor komen onmisbare eigenschappen die krachtige leiders bezitten onder druk te staan, zoals visie, zelfinzicht en empathisch vermogen. Neem de signalen serieus, voordat er geen inspiratie en energie meer over is om medewerkers te motiveren en gestelde doelen te halen.

Herken stress op tijd en onderneem actie
Het energiesysteem van leidinggevenden staat in toenemende mate onder druk. Frustraties hopen zich op, de zelftwijfel slaat toe en de flow verdwijnt. Burn-out overkomt de meest bevlogen, ambitieuze en betrokken professionals. De gemiddelde ‘burn-outer’ is een doorzetter, die laat zich niet kennen. Hij rijdt door op de reservetank tot de machine ineens tot stilstand komt. Gebruik onderstaande checklist om de tekenen van burn-out en stressgerelateerde klachten tijdig te herkennen en actie te ondernemen.

U, de leidinggevende:

  • Meldt zich vaak kortdurend ziek met ‘onschuldige’ klachten zoals griep of rugpijn.
  • Vertoont in het algemeen onrustig, nerveus gedrag.
  • Heeft moeite met helder denken, vergeetachtigheid, besluiteloosheid of een duidelijk verminderd oplossend vermogen.
  • Haalt met regelmaat uit tegen collega’s of klanten.
  • Is vaak geïrriteerd en cynisch.
  • Lijkt steeds harder en langer te werken en toch worden zijn prestaties minder.
  • Ziet zaken zwaar in en voelt zich overweldigd door een veelheid aan taken.
  • Heeft last met het afronden van taken.
  • Zegt genoeg te slapen maar voelt zich continu moe, leeft van weekend naar weekend en van vakantie naar vakantie om zich op te laden en dat lukt niet.
  • Ervaart zijn werk als zinloos.
  • Piekert veel over het werk, ook als hij thuis is.
  • Heeft (veel van) zijn sociale activiteiten en hobby’s opgegeven.
  • Heeft (veel) negatieve gedachten over zichzelf.
  • Is aangekomen in lichaamsgewicht of juist afgevallen.

BRON: managementsite.nl / artikel Hester Bruijn Hoe burn-out is het leiderschap in uw organisatie? | 27 augustus 2015

Meer symptomen van stress, overspannenheid en burn-out

Vragen? Direct Contact? Bel 0800 – 533 04 55 (gratis)

Bereikbaar van maandag t/m zaterdag. Wilt je liever gebeld of gemaild worden? Klik dan hieronder op de knop.

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 – 2095 6938 voor direct contact met BoFit-coach Bo Bogaard.
Krijgt je zijn voicemail? Spreek dan je telefoonnummer in, dan belt hij je terug.

Wij nemen binnen 24 contact met je op. Ook in het weekend.