Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Autoriteit, allergie en bewondering!

door | mrt 14, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk was 8 jaar toen ik mijn eerste pianoles kreeg van mevrouw Bette Davelaar. Zij was streng en autoritair, maar dat was goed voor mij want ik had structuur en regels nodig om mijn kwaliteiten te benutten. In de loop der jaren ging ik haar als vervelend zien, maar ik keek wel tegen haar op en bleef gemotiveerd om het instrument onder de knie te krijgen. Toen ik een jaar of 15 was zei ze: Ik stop met jou, want ik heb je niets meer te leren. Jij wilt toch niet naar het conservatorium en hebt nu genoeg techniek om je lekker bezig te houden met je eigen liedjes en improvisatietalent. Wat een compliment! Mevrouw Davelaar zal ik nooit vergeten. Ik ben altijd piano blijven spelen en het is een enorme uitlaatklep voor mijn emoties.

Op de middelbare school had ik bewondering voor een heel strenge en humoristische leraar, de heer Utien. Veel te dik zat hij achter zijn lessenaar. Voor de zoveelste keer moest ik naar voren komen om op het bord een kroket van een meter te tekenen. Ik haatte deze voorstelling. Wiskunde en natuurkunde waren uiteindelijk niets voor mij. De cijfers die ik haalde waren toto-uitslagen en dat gaf me duidelijkheid: deze vakken zijn geen kwaliteiten van me. Niets voor mij, weg ermee!

Veel mensen die zich bij BoFit aanmelden met een burn-out, angst en paniek of depressieklachten, hebben een bepaalde gevoeligheid voor autoriteit. Loyaliteit, grenzen, geven of nemen, communiceren, waardering. Het zijn kwesties die je persoonlijke ontwikkeling tarten of sterker maken. Je kunt hierdoor zoveel innerlijke onrust krijgen. Of je wordt fysiek, emotioneel en mentaal juist sterker door jezelf op een voetstuk te plaatsen en te waarderen, zodat je de keuzes maakt die bij je passen. Autoriteit is een wonderlijk fenomeen. Ik heb door mijn eigen ervaringen geleerd dat als je erachter komt dat je allergisch wordt voor autoriteit, je het zelf maar moet worden.

En nu kruip ik weer achter mijn piano en speel mijn eigen liedje. Vrij en blij, heerlijk!

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Zakenman met chronische stress kijkt uit op kantoren

Dit is het verschil tussen acute en chronische stress

Stress is niet per se ongezond. Je hebt het zelfs nodig in je leven. Maar als je er te lang last van hebt dan kan het chronisch worden en je gezondheid aantasten. Bij BoFit werken we al 20 jaar met stressklachten. Wat het verschil is tussen acute en chronische...

Wat doet een bedrijfsarts bij burn-out?

  Wanneer je burn-out bent krijg je met de bedrijfsarts te maken. Misschien is dit je allereerste bezoek aan een bedrijfsarts en heb je nog nooit met hem of haar te maken gehad. Het is daarom handig om te weten wat een bedrijfsarts doet en wat je kunt...

foto bo bogaard

Druk, druk, druk!

Gisteren liep ik samen met twee van mijn drie dochters de Heemstedeloop. Altijd mooi om samen met je kinderen in beweging te zijn en even alles om je heen te vergeten. Ik luister ook veel naar jonge mensen. Te vaak hoor ik dan dat ze moe zijn, dat ze...

Burn-outherstel in de natuur

6 slimme vragen als je denkt burn-out te zijn

Heb je last van een burn-out? Of ben je gewoon wat gestrest? Soms is het lastig in te schatten hoe je er voor staat en of je hulp moet inschakelen. Wij helpen je met zes vragen die je jezelf kunt stellen om er achter te komen of je werkelijk burn-out bent. Grenzen...