Burn-outverhaal van Bettan | totaal uitgeput

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben altijd een harde werker geweest , ‘nee’ zeggen op de werkvloer kon ik niet. Ik pakte alles aan en was nog succesvol ook.

 

“Mijn energie was op, mijn ziel voelde als dood”

 

Van het een op het andere moment kon ik niets meer. Mijn concentratie was weg, ik had pijn in mijn borst, ik werd continu wakker door nachtmerries en ik had allerlei fysieke klachten. Mijn energie was op, mijn ziel voelde als dood.

Het BoFit-programma heeft weer balans in mijn leven gebracht. De wandelingen in de natuur met BoFit-coach Ninka waren niet alleen een fysieke bezigheid, Ninka bood ook een luisterend oor. Het was een leerzame tocht naar mijn eigen ‘ik’. Ik werd geconfronteerd met mijn karakter en ik heb geleerd om mijn valkuilen op een positieve manier te gebruiken. Wat ik fijn vind is dat dit programma heel erg gebaseerd is op het individu. Natuurlijk leer je technieken en krijg je tips, maar het gaat vooral om jezelf.

Na vele ups en downs heb ik nieuwe energie aangeboord en krijg ik langzaam inspiratie voor nieuwe uitdagingen. Ninka, dank je wel!

BoFit – lessen voor het leven.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Ron | gebrek aan structuur

Ik wil graag mijn ervaring delen over BoFit-coach Wout omdat het zo'n positieve impact heeft gehad op mijn leven. Ik ben in een burn-out beland door gebrek aan structuur en alle afleidingen van vandaag de dag. Ik voelde me verloren en wist niet hoe ik door moest....

Burn-outverhaal van Miranda | werkstress

Al een aantal jaar zat ik in een baan waarin ik het niet meer naar m’n zin had, maar wat ik wel wilde doen wist ik niet. Helaas is het er nooit van gekomen om uit te zoeken wat ik echt wilde doen. In Juni 2011 besloot ik om van fulltime naar parttime te gaan en...

Burn-outverhaal van Lida | ik was op

Ik ben 33 jaar, zzp’er en een alleenstaande moeder van een zoon van 7 en een dochtertje van 2 jaar. Vorig jaar ging het mis. Na een slopende scheiding was het gedaan met me. Ik was op, meer dan op. Mijn hoofd stroomde over, mijn lijf kon niet meer. “Ik kon gewoon...

Burn-outverhaal van José | te lang en te hard gewerkt

Tijdens onze sessie gebruikten BoFit-coach Bo en ik regelmatig metaforen. Metaforen die handelen, voelen en doen duidelijk maken. Eén metafoor wil ik graag met jullie delen omdat deze ongetwijfeld voor velen passend is.   "Ik heb te weinig ontspannen en voor...