Natuur maakt gelukkiger dan stad

door | mei 7, 2018 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Er is al veel gepubliceerd over de heilzame werking van de natuur. Uit recent onderzoek blijkt dat het soort natuur en landschap ook invloed heeft op je geluksgevoel.  Zo zijn mensen aan de kust het gelukkigst, volgens Wageningen Evironmental Research.

Woon je in het westen van Nederland? Dan heb je geluk. Mensen die geregeld een wandeling langs zee, op het strand en in de duinen maken, zijn namelijk gelukkiger dan mensen die bijvoorbeeld in een park of recreatiegebied lopen. Overigens wordt dit heel snel opgevolgd door natuur met een lage vegetatie, zoals de heide. Het bos staat op een vierde plek, volgend op diverse soorten water (meer, rivier). Bij deze metingen zijn rekening gehouden met de weersomstandigheden, het type activiteit dat men deed en in welk gezelschap men verkeerde.

HappyHier

Wageningen Enviromental Research (onderdeel van de Universiteit van Wageningen) ontwikkelde speciaal voor dit onderzoek de app ‘HappyHier’ die gratis te downloaden was. Meer dan 4000 mensen deden mee. De deelnemers gaven een aantal keer per dag aan hoe ze zich voelden. Ook werd gevraagd wat ze op dat moment aan het doen waren en of ze in gezelschap verkeerden. Op die manier kon gekeken worden of hun geluksgevoel van meerdere factoren afhankelijk was.

Nog meer onderzoek

Uiteindelijk zijn de uitkomsten aanleiding voor meer onderzoek. Want helemaal representatief voor de Nederlandse bevolking zijn de resultaten niet. Zo deden vooral vrouwen met een hoge opleiding mee. Ook de vraag of mensen zich gelukkiger voelen omdat ze in de natuur zijn of omdat ze de natuur in gaan omdat ze gelukkig zijn, is niet duidelijk. Verder is het belangrijk te weten hoe vaak ze in een bepaald type natuur komen. Nog genoeg dus om verder te onderzoeken. Laat je  intussen hierdoor zeker niet verhinderen om wat vaker de natuur op te zoeken. Want lekker buiten zijn heeft altijd een positief effect.

Bron: Wur.nl | 19 april 2018

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Klantgerichte ondernemers hebben meer stress

Hoe kan het dat de ene zelfstandige méér werkt dan de gemiddelde werknemer en toch nooit stress ervaart, terwijl de ander met een burn-out op de bank zit? Die vraag onderzocht Anne Annink, bestuurskundige aan de Erasmus Universiteit, door het overheidsbeleid in...

Week van de Werkstress 16 t/m 19 november

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziektes. Met name onder jongeren is werkstress de afgelopen jaren enorm toegenomen. De landelijke Week van de Werkstress is hét moment om werkstress en...

Tool SZW: zelfinspectie aanpak werkdruk

Een te hoge werkdruk is een belangrijke veroorzaker van werkstress en werkgerelateerd ziekteverzuim. Eind juni jl. introduceerde de Inspectie SZW een online zelfinspectietool waarmee werkgevers zelf kunnen controleren of zij genoeg doen om werkstress als gevolg van...

Ontspannen brein zit vol goede ideeën

We hebben vrije tijd en vakanties nodig om tot rust te komen. Daarom plannen we tijd in voor hobby’s, sporten, dagjes uit en gaan we elk jaar op vakantie. Maar hoe komt ons brein het beste tot rust? En hoe helpt een ontspannen brein ons om complexe problemen op te...