Burn-outverhaal van Simone | niet meer vechten

Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden – en misschien wel jaren – volledig in het teken staan van het op nummer één zetten van je gezondheid. Totdat je uiteindelijk tot de conclusie dat je dit je hele leven moet doen. Uit een burn-out komen zonder hulp is ontzettend moeilijk. Je bent genoodzaakt jezelf compleet te veranderen. De oude jij en alle bijbehorende patronen maakten je immers ziek.

Ik zocht die hulp in vele vormen en uiteindelijk zocht ik vooral iemand die precies wist wat een burn-out nou echt met je doet en hoe je hier uitkomt. Die hulp vond ik in BoFit en BoFit-coach Sofie.

 

Burn-outervaring van een klant

Buiten dat we een super goede klik hadden door veel gedeelde interesses, waren onze wandelingen heel fijn. Die combinatie van praten, bewegen en buiten zijn heeft mij enorm geholpen. Mijn BoFit-coach bracht rust en lichtheid. Ze heeft mij geleerd mezelf altijd in alles centraal te stellen zodat ik weer de regisseur van mijn leven word. Niet vechten maar accepteren wat ik niet kan veranderen. En die dingen waar ik wél invloed op heb aanpakken. Ik dacht dat ik wel goed was in grenzen stellen. Maar echt voor je eigen behoeftes gaan staan, daar had ik geen idee van. Alles wat je nodig hebt zit al in je, je moet alleen weten hoe je bij die antwoorden komt. En dat is enkel en alleen door goed naar je lichaam te luisteren. Dat geeft namelijk precies aan wat het nodig heeft. Dit is hoe je naar mijn ervaring uit een burn-out komt. Met alleen praten kom je er niet. Reden waarom de BoFit-methode denk ik zo goed werkt. 

Dankjewel Sofie, voor al je wijsheid en liefde! Ik hoop dat nog velen na mij het genoegen mogen hebben door jou gecoacht te worden.

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Marina | corona én burn-out

2020 was voor iedereen een bizar jaar met veel uitdagingen. Ik heb mijn hele leven in een rijdende trein gezeten; alles aanpakken en maar doorgaan. Totdat de combinatie van het thuiswerken voor mijn opdrachtgever én thuis lesgeven aan mijn twee jonge kinderen...

Burn-out ervaring van Maxim | uitgeput en negatieve gedachtes

Een jaar geleden ben ik gestart met het traject van BoFit samen met BoFit-coach Hiske. Omdat ik vastzat in een terugkerende negatieve spiraal waarin ik werk bleef doen dat totaal niet bij mij paste. Ook door veel heftige gebeurtenissen in de privésfeer raakte ik in...

Burn-outervaring van Leyla | burn-outklachten en meer

In september 2018 ben ik uitgevallen met burn-outklachten en andere bijkomende klachten zoals PTSS, autisme, ADHD et cetera. Sindsdien heb ik niet stilgezeten en heb ik al het mogelijke gedaan om te herstellen. Therapie, meditatie en hypnose-oefeningen,...

Burn-outverhaal van Alexander | vastgelopen

In de afgelopen jaren heb ik veel last ervaren van allerlei gebeurtenissen in mijn leven, zowel zakelijk als privé. De gebeurtenissen hadden een enorme impact op mijn dagelijkse leven. Ze werden onderdeel van mijzelf en zijn mij enorm gaan beperken. “Ik kon de last...