Burn-outverhaal van Xavier | slaapproblemen

Het begon in januari toen het besef langzaam kwam dat ik zo niet langer kon doorgaan. Ik sliep ondertussen nog maar twee uur per nacht en kon steeds minder hebben van mijn man en zoontje. Toch ben ik nog blijven doorsukkelen tot eind april. Ik werd toen door iemand zeer hard op de feiten gedrukt dat ik echt beter aan mezelf moest denken.

 

“Ik had tijdens de intake al zoveel verteld,

ik was verbaasd hoe vertrouwd het al voelde”

 

Ik wilde niet volledig thuis gaan zitten en met behulp van Adrenal (voedingssupplement voor een adrenalinestoot) dacht ik het wel te redden tot aan mijn vakantie. Helaas kon ik steeds minder uren werken. In juni zijn we drie weken op vakantie gegaan, ik had toen de stille hoop dat het daarna allemaal weer goed zou gaan. Helaas bleek dit niet het geval. Ik besefte dat ik het echt niet alleen kon oplossen en dat ik hulp nodig had.

Ik ben op internet gaan zoeken en vond BoFit. Dat de sessies in de natuur waren sprak me erg aan. Ik had verder geen idee van wat ik zou kunnen verwachten. Ik was eigenlijk ook een beetje pessimistisch: het zal toch niks helpen. Maar na mijn intake met BoFit-coach Else-Marie Scheepers dacht ik er anders over. We hadden meteen een klik en ik had tijdens de intake al zoveel verteld, ik was verbaasd hoe vertrouwd het al voelde. De intake voelde erg goed en ik wilde het wel gaan proberen met haar. Ik zag het als mijn laatste strohalm. Gelukkig zag ze het ook met mij zitten.

In het begin was het erg intensief en kwam er veel los. Door de gesprekken en de oefeningen heb ik veel over mezelf geleerd. Door Else-Marie heb ik geleerd dat ik mezelf echt op één mag zetten en dat ik er mag zijn. Van onzichtbaar naar zichtbaar. Ook heeft ze me laten in zien dat ik een vrolijke vrouw ben die eigenlijk erg positief is ingesteld.

De sessies waren in de bossen in ’t Harde of in de buurt van Heerde. Else-Marie was erg meelevend. Buiten de sessies om deed ze ook erg veel voor me. Zo nam ze contact op met de bedrijfsarts. Ik had niet zulke goede ervaringen met hem, maar gelukkig kon Else-Marie goed met de bedrijfsarts overweg.

Else-Marie reuze bedankt voor je goede zorgen en voor mij elke keer een zetje in de goede richting geven. Ook voor alle ontspanningsoefeningen. Ik doe ze nog dagelijks.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Collin | bore-out

Het is in mei 2015 gebeurd. Er knapte iets in mijn hoofd met als gevolg dat ik bijna niet meer kon eten, afviel en paniekaanvallen kreeg met een paar keer hyperventilatie. Ik had veel last van druk op mijn borst en kreeg echt slapeloze nachten van de rare gedachtes...

Burn-outverhaal van Carla | emotioneel uitgeput

Ongeveer een jaar geleden kwam ik tot de ontdekking dat mijn leven niet meer in balans was. Ik ervoer gevoelens van geestelijke en emotionele uitputting. Via gesprekken met mijn huisarts kwam ik erachter dat in een (bijna) burn-out had. Bij een burn-out worden de...

Burn-out ervaring van Aisha | van alles moeten

De oorsprong van mijn burn-outklachten zijn begonnen toen ik aan mijn eerste baan begon. Maar als ik heel kritisch ben, begon het eigenlijk al veel eerder. Tijdens mijn studie studeerde ik namelijk in ‘sprints’. Er waren periodes vlak na en vlak voor tentamens...

Burn-outverhaal van Ellen | leven vanuit m’n hoofd

 Na een lange tocht op zoek naar hulp, nadat ik eindelijk had geaccepteerd dat ik met een ernstige burn-out te kampen had, ben ik via internet BoFit tegen gekomen. De uitleg over hun aanpak, werkwijze en visie sprak me enorm aan. Te meer omdat er op voorhand...