Burn-outervaring van Wouter | volledig burn-out

door | okt 5, 2020 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Nadat ik een zelftest had ingevuld bleek dat ik zo ongeveer aan alle burn-outeisen voldeed. Ik had het gevoel volledig vast te zitten in mijn leven en gedachten. Ik heb toen contact opgenomen met BoFit. Dezelfde dag werd ik gebeld door Bo, oprichter van BoFit. Hij stelde in dit eerste gesprek vragen die al meteen zó de kern van het probleem raakten, dat ik besefte dat dit weleens een goede oplossing kon zijn voor mij.

In de tien sessies die we hierna hielden, verspreid over een half jaar, kwam ik steeds meer uit die donkere wolk. De werkwijze was fantastisch. Geen psycholoog in een bedompt kamertje, maar in de vrije natuur met beweging. En met een coach die zelf alle aspecten van het leven heeft meegemaakt.

 

 Reactie burn-vutklant op herstel

 

Met Bo klikte het meteen, wat er direct toe leidde dat ik mezelf blootgaf en zaken durfde te bespreken die ik eerder nooit had gedeeld. Mijn coach was eerlijk en durfde mij een spiegel voor te houden. Met een lach en een serieuze toon kwam hij niet alleen tot de kern van het probleem maar ook tot de oplossing. Langzaam kwam bij mij de energie weer terug. Ik besefte welke kant ik op moest om weer gelukkig te worden en goed in mijn vel te zitten.

Ik ging altijd met plezier naar de sessies toe en met nog meer energie terug naar huis. De laatste afspraak met mijn BoFit-coach was vooral een bevestiging dat het zó veel beter met mij ging. Het verschil met een half jaar daarvoor was enorm.  

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Huib | levensvreugde weg

Na een periode van heel slecht slapen merkte ik dat ik mij steeds slechter kon concentreren. Ik was doodmoe en ging dingen zien die er niet waren. Het werd mij allemaal te veel, het werk en thuis. Langzamerhand raakte ik in een zware depressie en kon niets meer....

Burn-outverhaal van Ingrid | beklemmend gevoel en afwezig

 Eind mei 2017 begon de ‘reis’ waarvan ik veel geleerd heb maar die ik niet nog een keer wil maken. Ik had sinds langere tijd een wedstrijd gepland met mijn paarden. De week voorafgaand aan het evenement was ik ‘ziek’ van de zenuwen. Dacht ik… Die vrijdag ging...

Burn-outverhaal van Frank | stress en slaapproblemen

Starten als zelfstandige, vrijwilligerswerk, verhuizen, mantelzorg voor m'n oude ouders: ik dacht dat ik dat allemaal kon combineren. Het gaf me zelfs voldoening dat ik door veel en hard werken alles tegelijk kon aanpakken. Tot dat ik na twee jaar last kreeg van...

Burn-outverhaal van Joop | hyperventilatie, hoge hartslag

In 2013 ben ik gestart als ondernemer met fantastische projecten en tevens twee fantastische kinderen op de wereld mogen zetten (2013 en 2015). Na een heel groot project en ongeveer zes maanden na de geboorte van mijn tweede was het zover. Tijdens een standaard...