Burn-out ervaring van Anouk | het niet meer redden

door | jun 15, 2021 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Zal mij niet gebeuren dat het te veel wordt. Ik red het wel. Zo erg is het bij mij niet. Veel werkende moeders met jonge kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd hebben gebroken nachten, houden een huishouden bij, volgen een opleiding, proberen nog ergens hun sociale contacten te onderhouden en niet alles loopt op rolletjes. Hup niet aanstellen, maar doorgaan. 

Maar in september 2020 gebeurde het mij ook. Ik voelde meteen dat het dit keer niet oké was en ben naar de huisarts gegaan. Ik kreeg het advies naar de POH (Praktijkondersteuner Huisarts) te gaan. Dit duurde even wegens de drukte. Na een aantal sessies had ik wel wat opgestoken, maar echt verder kwam ik niet. In overleg met de POH heb ik besloten andere hulp te zoeken. Ik werd getipt over onder andere BoFit.

 

Burn-out ervaring klant quote

 

Het eerste telefoontje met Bo (eerste aanspreekpunt BoFit, red.) gaf me meteen een sprankeltje hoop en binnen een week had ik een kennismakingsgesprek met BoFit-coach Carina. Haar manier van communiceren, haar luisterend oor en kennis zorgde ervoor dat het vertrouwd voelde. Dit was de eerste stap op weg naar geluk en balans. Een weg zonder graven, maar inzichten verwerven in patronen. Dit door middel van praten tijdens het wandelen/hardlopen in de natuur met porties humor, maar ook door te doen. Mijn BoFit-coach had prachtige oefeningen. Door te doen gebeurde er zoveel meer met me. Ik voelde en ervaarde dingen waardoor ik inzicht kreeg in meerdere patronen en deze kon doorbreken.

In 4 maanden tijd heb ik een denkbeeldige rugzak gevuld met alles wat mijn coach mij heeft laten voelen, ervaren en verteld. Het lukt me dagelijks om dingen uit deze rugzak te halen en toe te passen in de praktijk waardoor ik me gelukkiger en rustiger dan ooit voel. Ik heb regie over mijn eigen geluk, ongeacht gebeurtenissen die op mijn pad komen.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Petra | alles zelf doen en geen hulp vragen

Het begon al voordat ik mij eind oktober ziekmeldde. Ik werkte fulltime als receptioniste. De hele dag druk met van alles en nog wat. Dat werd op een gegeven moment te veel.  Veel hoofdpijn, erg moe, slecht slapen, om de kleinste dingen in huilen uitbarsten, kort...

Burn-outverhaal van Astrid | herstel na kanker

Ik had borstkanker en ben daarvoor behandeld. Een jaar na mijn herstel van deze behandeling was ik nog steeds erg moe. Ik had nog niet genoeg energie om het werkende ‘echte’ leven weer aan te kunnen. In een gesprek met een arbeidsdeskundige van mijn...

Burn-out ervaring van Mariëlle | volledig uitgeput

Ik ben perfectionistisch, beschik over een grote dosis doorzettingsvermogen, ben hoog sensitief, een pleaser, en pieker erop los. Hoe kan het dat ik niet eerder een burn-out heb gehad, denk ik achteraf. De jarenlange zorg voor een partner met psychische problemen,...

Burn-outverhaal van Annelies | schijn ophouden

Nu ik erop terug kijk begon het allemaal zo’n vier jaar geleden. Onrustige nachten, slecht slapen, gevoel van stress. Maar als partner in een bedrijf negeer je dat al snel want je ‘moet’ verder. Aan de slaappillen wilde ik niet dus zocht ik naar een alternatief....