Burn-out ervaring van Wibo | knock-out

door | okt 26, 2021 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Knock-out op de vloer. Iemand buigt zich over me heen en zegt: “Je doet je best voor iedereen, behalve voor jezelf”.  Wat gebeurt er dan? Weet ik dat? Ervaar ik dat? Hoe is dat gelinkt? Hoe zet ik de onvrede om in (pseudo)voldoening? Ratio ratio, de reddingsboei omdat mijn onderbuik al lange tijd niet meer mijn vriend is. Mijn onderbuik die ik al lang niet meer als raadgever gebruik. Hooguit komt het tot: het voelt niet goed maar ik doe het toch. De uitweg is: weer vrienden worden met mezelf.

 

 

reactie klant burn-outherstel

 

Het pad daarheen leidde over paden, die eerst bestonden uit stronken, slakken, mieren, kuilen, traptreden, herten- en konikpaardenpoep en vooral mijn eigen voeten. Maar gaandeweg uit hellingen, vogels, de herten en konikpaarden zelf, uitzichten (over Afrika) en Hollandse wolkenhemels. En weer zicht op een toekomst.

Leren om niet boos te worden als ik ‘het rationele pad’ volg. Wel manieren leren en durven gebruiken om zaken aan te pakken. Uitgaand van mijn eigen gevoel. Als iets niet goed voelt, dan is het dat ook niet. Het daar dan over hebben was een flinke uitdaging. Is nog steeds lastig en gaat steeds beter. En als het een keertje niet lukt, jammer dan. Leren dat het pad, de stap, de keuze die goed voelt, de juiste is. En dat ik deze keuze kan verdedigen omdat het de mijne is. Niet op basis van de hoop dat de ander het ook vindt, maar stevig voor mijn keuze staan.

Mijn BoFit-coach is hierbij van cruciaal belang geweest. Spiegelen, uitdagen, geruststellen, confronteren. Begrijpend en begripvol. Luisterend en lezend (“Als je van je auto naar hier loopt, dan zie ik al of er iets speelt”). En ook af en toe sparren over de BoFit-aanpak in de buitenlucht en methodiek. Ruimte, zuurstof, aarden, dicht bij de natuur, dichter bij de oermens in mezelf. De natuur als onderdeel van de aanpak.

 

Ik ben er weer!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Naomie | verdovend gevoel

Op het moment dat ik in contact kwam met BoFit zat ik een paar maanden thuis met een burn-out. Na een opeenstapeling van gebeurtenissen was ik emotioneel en fysiek op. Mijn werk was weggevallen, mijn relatie ging uit en lange vriendschappen waren tegelijkertijd aan...

Burn-outervaring van Olivia | niet zichzelf kunnen zijn

Door gebeurtenissen in mijn verleden heb ik een overlevingssysteem voor mezelf ontwikkeld. Dit ervaarde ik privé en op het werk. Ik was mezelf niet, kwam niet voor mezelf op, sprak mezelf niet uit en wilde niet gemeen overkomen. Hierdoor ben ik in een dip/burn-out...

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door....

Burn-outverhaal van Jeroen | op en leeg

Een druk leven waarin werken, een nieuw gezinslid en nog leuke dingen doen met je omgeving ervoor zorgden dat ik overliep. Ik legde de lat voor mezelf te hoog, want alles moest perfect zijn. Het gevolg was dat ik veel te lang over mijn eigen grens heen gegaan ben....