Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Lisa | paniekaanvallen en huilbuien

door | mrt 29, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

In oktober 2021 ben ik mijn traject gestart bij BoFit. Ik was zwaar oververmoeid, werkte alleen maar en kon ook alleen maar aan werk denken. Ik had veel paniekaanvallen, huilbuien en kon niet normaal ademen.

Ik was fysiek en mentaal gesloopt. Ik had geen energie meer en ik durfde ook niet meer met vrienden af te spreken omdat ik bang was voor de vraag ‘hoe gaat het?’. Die vraag was voor mij hartstikke pijnlijk. Ik wilde dat alles goed met me ging, maar het ging niet goed met me. Omdat ik niet kan liegen kwam dit altijd uit op tranen. Ik wilde niet meer huilen dus heb ik me teruggetrokken uit sociale activiteiten.

 

 

burn-out klant reactie

 

 

Sinds ik bij BoFit-coach Kalyani terecht ben gekomen, heb ik veel meer rust. Het was een heftige tijd voor mij, maar ik keek er altijd naar uit om even met mijn coach te wandelen. Ze gaf me de handvaten die ik in de praktijk nodig had. Ze maakte mij bewust van mijn houding en reacties op bepaalde dingen. En ze heeft me uitgedaagd om dieper in mijn emoties en dromen te duiken. Bovendien heeft ze me meer geleerd over hoe je in het hier en nu moet leven, wat ik super waardevol vind. Persoonlijk vond ik het ook heel fijn om in het bos te wandelen. Je bent dan gewoon aan het kletsen in plaats van in de stoel bij de psycholoog. Ik vind oogcontact soms best lastig, vooral als ik niet lekker in m’n vel zit of me moet openstellen. Dit was dus perfect.

Ik heb al een tijdje geen paniekaanval gehad en ik zit weer hartstikke lekker in m’n vel. Ik heb weer energie, spreek weer met mensen af en voel me oprecht gelukkig. Ik ben Kalyani extreem dankbaar voor alles. Ze gaf me een fijn gevoel tijdens de sessies en ik voelde me vertrouwd bij haar. Dit is het begin van een nieuwe versie van mezelf.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Vincent | overspannen en weinig zelfvertrouwen

In de eerste week van oktober 2020 was de maat vol. Mentaal en fysiek. De drukte van een project van de afgelopen drie jaar kwam eruit. Het was een project waarin ik me volledig gaf om tegen de stroom in meer resultaten neer te zetten. Tevens heb ik te veel gegeven...

Burn-outverhaal van Gabor | black-outs en paniekaanvallen

September 2015 was de maand waarin ik begon te merken dat ik vermoeid was en me niet lekker voelde. Hoog ademen, zweten, paniekaanvallen – het was behoorlijk overweldigend. Maar goed, ik ben geen klein kind. “Stel je niet aan, raap je zelf op en laat niemand zien...

Burn-outervaring van Matthijs | altijd zorgen voor anderen

Wat voelde ik me een slachtoffer van het leven. Enkele jaren geleden overleden mijn zus en schoonvader. Mijn schoonmoeder kreeg een herseninfarct en we zijn toen naast haar gaan wonen. Dit jaar overleed mijn vader na een ziekbed van jaren. Ook van mijn moeder...

Burn-outverhaal van Patricia | van kleine klachten naar burn-out

Mijn burn-out kwam niet echt als een verrassing, al een tijd wilde ik het niet toegeven. Eerst kwamen kleine klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, krachtverlies en ik voelde mij steeds minder mijzelf. Ik kon weinig prikkels hebben. Vorig jaar mei stortte ik...