Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van William | niet meer naar buiten durven

door | mrt 7, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Eind mei 2021 liep ik vast in mijn werk en mijn relatie. Ik had veel angsten en ervaarde veel spanning in mijn lijf. Ik durfde niet meer naar buiten en sloot me in huis op, bang voor prikkels en stressgevoel. Ik was bang om alleen te zijn en raakte snel in paniek.

Via het UWV kwam ik in aanraking met BoFit en coach Monique. Zij heeft me mee aan de hand genomen en is met me naar buiten gegaan de natuur in. In het begin met veel paniek en zweetaanvallen, angst en onrust. Stapje voor stapje voelde ik dat het wat beter ging. Ik kreeg oefeningen ter ontspanning en ademhalingsoefeningen.

 

Reactie klant burn-out

 

 

Tijdens onze gesprekken kreeg ik langzaam meer inzicht in mijn klachten en meer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik voelde dat mijn conditie langzaam verbeterde. Mijn paniek en onrust was er wel maar trok ook weer weg, ik kon hier zelf controle over hebben. Stap voor stap kwam er verbetering in mijn situatie. Het drukkend gevoel in mijn hoofd werd minder, mijn conditie ging vooruit, mijn angsten werden minder, ik kon beter over mijn problemen praten en ik durfde langzaam weer alleen naar buiten te gaan.

Ik voel me nu goed en heb weer vertrouwen in de toekomst. Ik ben weer toe aan het opstarten met werk via een re-integratiecoach. Ik zet nog steeds stappen in mijn herstel. Ik besef dat ik mezelf meer op één moet zetten en goed voor mezelf moet zorgen voordat ik voor anderen kan zorgen. Ik ben blij en dankbaar voor het BoFit-traject en coach Monique. Zonder hen was ik niet zover gekomen! 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Ellen | leven vanuit m’n hoofd

 Na een lange tocht op zoek naar hulp, nadat ik eindelijk had geaccepteerd dat ik met een ernstige burn-out te kampen had, ben ik via internet BoFit tegen gekomen. De uitleg over hun aanpak, werkwijze en visie sprak me enorm aan. Te meer omdat er op voorhand...

Burn-outervaring van Robin | van overspannen naar burn-out

Achteraf gezien is de aanloop naar mijn burn-out 8 jaar geleden begonnen omdat ik niet goed hersteld was van overspannenheid. Mijn motto was: mouwen opstropen en gaan! Met het verstrijken van de jaren werd de bedrijfscultuur harder en mijn leidinggevende was erg...

Burn-outverhaal van Frits | doelloos thuiszitten

 Het ging al een aantal jaren slechter met mijn gezondheid. Na een heel vervelende prostaatontsteking en aanhoudende plasklachten heb ik vele specialisten gezien. Lichamelijk was er echter niks mis met mij. Op mijn werk ben ik de gehele periode van ongeveer twee...

Burn-outverhaal van Suzanne | intimidatie

Mijn oude directeur ging met pensioen en één van de bestaande managers werd de nieuwe directeur. Hij had grootse plannen. We begonnen aan een reorganisatietraject, de hele boel ging op de schop. Ik had daar hard voor gewerkt en een heel aantal mooie dingen voor...