Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van William | niet meer naar buiten durven

door | mrt 7, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Eind mei 2021 liep ik vast in mijn werk en mijn relatie. Ik had veel angsten en ervaarde veel spanning in mijn lijf. Ik durfde niet meer naar buiten en sloot me in huis op, bang voor prikkels en stressgevoel. Ik was bang om alleen te zijn en raakte snel in paniek.

Via het UWV kwam ik in aanraking met BoFit en coach Monique. Zij heeft me mee aan de hand genomen en is met me naar buiten gegaan de natuur in. In het begin met veel paniek en zweetaanvallen, angst en onrust. Stapje voor stapje voelde ik dat het wat beter ging. Ik kreeg oefeningen ter ontspanning en ademhalingsoefeningen.

 

Reactie klant burn-out

 

 

Tijdens onze gesprekken kreeg ik langzaam meer inzicht in mijn klachten en meer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik voelde dat mijn conditie langzaam verbeterde. Mijn paniek en onrust was er wel maar trok ook weer weg, ik kon hier zelf controle over hebben. Stap voor stap kwam er verbetering in mijn situatie. Het drukkend gevoel in mijn hoofd werd minder, mijn conditie ging vooruit, mijn angsten werden minder, ik kon beter over mijn problemen praten en ik durfde langzaam weer alleen naar buiten te gaan.

Ik voel me nu goed en heb weer vertrouwen in de toekomst. Ik ben weer toe aan het opstarten met werk via een re-integratiecoach. Ik zet nog steeds stappen in mijn herstel. Ik besef dat ik mezelf meer op één moet zetten en goed voor mezelf moet zorgen voordat ik voor anderen kan zorgen. Ik ben blij en dankbaar voor het BoFit-traject en coach Monique. Zonder hen was ik niet zover gekomen! 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Michiel | stress en ontslag

Ik heb een BoFit-traject gevolgd onder begeleiding van BoFit-coach Annette. En dit is mij heel goed bevallen. In mijn vorige werkkring had ik last van stress en nu werkte ik in een sfeer van dreigend ontslag en uiteindelijk ontslag. Annette heeft mij in die gehele...

Burn-outverhaal van Judith | opgejaagd gevoel

Al jaren stond mijn lichaam onder spanning. Ik hield me bij iedere tegenslag altijd stoer en sterk. Dat stempel kreeg ik ook in de loop van de tijd, ik kon toch zeker niet toegeven dat ik niet altíjd stoer en sterk was? Daarnaast probeerde ik werkelijk alles onder...

Burn-outervaring van Anneke | fikse burn-out

Het afgelopen jaar kampte ik met een fikse burn-out. Ik notabene! Ik kon toch altijd alle ballen hooghouden? Via mijn werk kreeg ik BoFit-traject aangeboden nadat ik een ander project had afgewezen. De informatie uit de BoFit-brochure sprak mij meteen aan. Ik ging...

Burn-outverhaal van Nico | driftbuien

In het juli 2010 was ik er klaar mee. Steeds maar ontzettend moe, om het minste of geringste driftbuien, soms zo erg dat ik er fysiek onwel van werd. ’s Avonds alleen nog maar liggen op de bank, geen zin meer in mijn werk en een leukere vader werd ik er ook niet...