Burn-out ervaring van Sem | paniek en benauwdheidsklachten

door | mrt 17, 2023 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Ik ben ongeveer een half jaar geleden begonnen met het burn-out traject bij BoFit. Dit traject is door mijn werkgever voorgesteld naar aanleiding van het uitvallen met paniek en benauwdheidsklachten. De klachten kwamen voort uit een combinatie van privéomstandigheden en een mismanagement van stress.  Hierdoor was het voor mij niet meer mogelijk om normaal te functioneren. Dit heeft mij nog meer angst en stress gegeven. Een negatieve spiraal waar ik niet meer zelfstandig uit kon komen.

In de eerste sessie sloegen de coach en manier van werken meteen bij mij aan. Het in de natuur zijn en fysieke oefeningen doen, zijn iets wat goed bij mij past. Tijdens de sessies heb ik geleerd om mijn klachten te herkennen en te accepteren. Na verloop van tijd heb ik ook diverse handvaten gekregen om de klachten langzaam te verminderen.

Reactie klant burn-outherstel

De persoonlijke aandacht die komt kijken bij de een-op-een-sessies hebben mij zeer goed gedaan. Daarnaast heb ik veel moeite gehad met de acceptatie van de situatie. De uitgebreide sessies met mijn coach hebben mij laten zien dat ik niet de enige ben met klachten. En dat het niet raar is om klachten te hebben in de situatie waarin ik heb gezeten.

Door middel van een gesprek die ik heb gevoerd met de coach zijn we langzaam tot conclusies gekomen die ik zelf heb geformuleerd. Hiermee bedoel ik dat de coach mij geen oplossingen heeft opgedragen. Het gesprek heeft ervoor gezorgd dat ik de oplossingen die voor mij werken zelf vond.

Op dit moment naderen we de laatste sessie. Door het BoFit-traject heb ik handvaten gekregen om langzaam te herstellen.

Wil jij ook herstellen van stressklachten en burn-out?

Neem je eerste stap naar herstel en vraag vandaag nog de brochure bij ons aan!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Jan | voor iedereen zorgen

Begin maart 2018 kwam ineens dat moment in mijn kantoortje op het werk: ik kan zo niet verder. Mijn taak als teamleider lukt me niet meer, er gaat veel fout en ik heb al een enorme dosis overuren staan. Dus heb ik mijn leidinggevende gebeld en met overslaande stem...

Burn-outverhaal van Saskia | grenzen bereikt

Midden 2015 ging bij mij bijna het licht uit. Bijna, want ik kwam net op tijd BoFit-coach Wout tegen. Naast mijn ondernemerschap en de drukte van een jong gezin, werd ik geconfronteerd met twee ernstig zieke ouders. Ik liep tegen mijn grenzen aan. Ik had fysieke en...

Burn-outverhaal van Flip | geen rust

Het ging al een lange periode niet goed met me. Als ik ergens heen moest had ik vooral last van misselijkheid. Zeker als ik moest autorijden. Er moest iets gebeuren. Zo kwam ik bij BoFit terecht. Na het intakegesprek met BoFit-coach Marcel zijn we aan de slag...

Burn-outverhaal van Bettan | totaal uitgeput

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben...