Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-out? Zo herstel je op een duurzame manier!

 

Echt herstel begint bij een gezonde basis

 

Heb jij last van een burn-out? Mogelijk heb je het gevoel dat je hier nooit meer vanaf komt. En toch is dat niet waar. Je kunt met de juiste aanpak echt van een burn-out herstellen. Zodat ook jij (weer) met energie en vol zelfvertrouwen in het leven staat.

 

Wat is een burn-out precies?

Ben je burn-out dan ben je oververmoeid, voel je je fysiek en mentaal uitgeput en ben je niet goed in staat om je normale, dagelijkse werkzaamheden te doen. Mogelijk heb je al lange tijd last van stressklachten en zijn die steeds erger geworden. Door deze niet of niet goed aan te pakken kun je uiteindelijk een burn-out ontwikkelen. Dit is vaak een proces van jaren. Een burn-out is daarnaast een verzamelnaam voor diverse stressklachten zoals:

Wat moet je doen bij burn-out?

In de eerste fase van je burn-out is het belangrijk dat je rust neemt. Het is af te raden om te werken zodat je echt goed kan herstellen, zonder afleiding. Daarnaast is het ook belangrijk om de oorzaak van je burn-out aan te pakken. Dit kan bijvoorbeeld liggen in nare ervaringen die niet goed zijn verwerkt. Of overtuigingen en gedrag die niet goed voor je zijn. Ook bewegen helpt bij je herstel, als je het tenminste op een gedoseerde manier doet. Maar het allerbelangrijkste is dat je professionele begeleiding zoekt.

Behandel je burn-out niet zelf

Zelf je burn-out behandelen of niet de juiste begeleiding krijgen zorgt er vaak voor dat je klachten (verergerd) terugkomen. Of dat je een tweede burn-out krijgt. Daarnaast duurt je herstel langer als je te lang wacht met hulp zoeken of als je helemaal geen begeleiding hebt. En dat wil je natuurlijk graag voorkomen.

Lees ook: Hoe pak jij jouw burn-out aan? Dit moet je weten om de begeleiding te kiezen die bij je past.

 

Burn-outherstel bij BoFit: wat zijn voor jou de voordelen?

Bij BoFit willen we niet alleen dat je herstelt, we willen ook dat je burn-out niet meer terugkomt. Wij geloven dat je alleen met een gezonde basis echt kunt herstellen. Daarom zetten we in op duurzaam herstel, zodat jij hier je leven lang profijt van hebt.

 

Dit kun je bij BoFit verwachten:

  • We combineren cognitieve coaching met bewegen, zodat je optimaal en op alle niveaus (fysiek, emotioneel en mentaal) herstelt;
  • Je krijgt een fysieke training op maat, rekening houdend met wat jouw lichaam aankan;
  • Je hoeft bij ons niet lang te wachten om geholpen te worden. Al binnen een week kun je aan de slag;
  • Je herstelt in een mooi natuurgebied en profiteert van alle voordelen van de natuur;
  • Je hoeft nooit ver te reizen want we spreken af bij jou in de buurt;
  • We houden je werkgever op de hoogte zodat jij rustig kunt herstellen en we samen naar een win-winsituatie toe groeien;
  • Je herstelt bij een betrouwbare organisatie die 20 jaar ervaring met stress en burn-out heeft.

 

“We zijn er voor jou, zodat je er niet alleen voor staat”

Gespecialiseerde burn-outcoaches door heel Nederland

Onze coaches worden zorgvuldig gekozen en intern opgeleid om met de BoFit-methode te werken. Daarnaast besteden we veel aandacht aan kwaliteit en deskundigheidsbevordering. Zo ben je ervan verzekerd dat jij de beste coach krijgt.

Maak kennis met een aantal van onze coaches:

Carina

Carina

BoFit burn-outcoach Gelderland en Noord-Brabant

Julian

Julian

BoFit burn-outcoach Zuid-Holland

Sofie

Sofie

BoFit burn-outcoach Noord-Holland en Utrecht

Frank

Frank

BoFit burn-outcoach in Gelderland, Noord-Brabant en Limburg

Onze sessies worden gehouden in mooie natuurgebieden door heel Nederland.
Al onze coaches vind je hier >>

  • BoFit heeft me gebracht dat ik weer kan leven! Ik sport weer en heb mijn studie opgepakt.


    Ik ben hersteld. Elke.

  • Na het traject was ik als herboren. Ik had dit echt niet voor mogelijk gehouden.


    Ik ben hersteld. Henk.

  • Ik heb nu meer energie en het piekeren is ook veel minder.


    Ik ben hersteld. Arie.

  • Ik leef niet meer om te werken, maar werk om te leven.


    Ik ben hersteld. John.

  • Ik sta weer voor de klas. En met plezier.


    Ik ben hersteld. Sascha.

  • Ik heb inzichten gekregen waaraan ik de rest van mijn leven wat heb.


    Ik ben hersteld. Robert.

  • Ik zie nu in dat ik goed ben zoals ik ben.


    Ik ben hersteld. Mariëlle.

  • Het is een 'openbaring' dat ik veel fitter en effectiever ben.


  • Dit BoFit-traject heeft me zoveel verder gebracht dan ik me had voorgesteld.


  • Elke keer als ik terugkwam van een BoFit-sessie voelde ik me alweer beter dan daarvoor.


Ga jij ook voor:

  • Meer ontspanning en voldoende tijd voor jezelf?
  • Genieten van je gezin, werk en hobby’s?
  • Beter je grenzen stellen?
  • De regie over je eigen leven hebben?
  • Je niet meer gejaagd voelen?
  • Fysiek goed in je vel zitten?
  • Positief naar de toekomst kijken?
  • En weer klachtenvrij aan het werk?

 

Wacht niet te lang en begin vandaag nog met je herstel!

Vraag NU een vrijblijvende kennismaking + de brochure met tarieven!

En beoordeel zelf of de BoFit-methode bij je past.

Vul het onderstaande formulier in, meld je aan op 0800 – 533 04 55 (gratis) of bel voor direct contact 06 – 2095 6938. Je ontvangt dan ook de brochure met de tarieven.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Onze opdrachtgevers zijn onder andere: