Meer dan
herstel alleen
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
Meer dan
herstel alleen
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
BoFit Vitaal Programma
Heb jij het gevoel dat je de laatste tijd niet in balans bent?
Ben je veel bezig, ook in je hoofd? Ervaar je druk, voel je onrust en ben je veel aan het piekeren? Heb je last van fysieke klachten, zoals hoofdpijn of slecht slapen? En heb jij:
- Een verstoorde werk-privébalans;
- Minder autonomie;
- Een verhoogde werkdruk;
- Stroeve communicatie op je werk.
Je voelt je niet echt overspannen en bent zeker niet burn-out, maar je zit gewoon al een tijdje niet lekker in je vel. Je zou eigenlijk handvatten willen hebben zodat je jezelf weer op de rit krijgt.
Gelukkig kan dat!
Hoe? Door met stress om te gaan op een manier die praktisch is en die je ook écht in je leven kunt toepassen.
Na een BoFit Vitaal Programma:
- Ontspan je meer en neem je voldoende tijd voor jezelf;
- Geniet je weer van je gezin, werk en hobby’s;
- Voel je je niet meer opgejaagd;
- Weet je hoe je de stresssignalen van je lichaam op tijd herkent;
- Leer je je energie beter te managen;
- Zit je fysiek goed in je vel;
- Zet je jezelf weer centraal.
“Wij geloven sterk in een duurzaam resultaat.”
Want we willen niet alleen dat je je beter voelt,
we willen ook dat je stressklachten niet meer terugkomen.
Dit kun je verwachten als je een BoFit Vitaal Programma volgt:
- Je hoeft bij ons niet lang te wachten om geholpen te worden. Al binnen een week kun je aan de slag;
- Je krijgt 4 sessies op maat (inclusief een kennismaking) met een persoonlijke coach;
- Onze coaches hebben een hulpverlenersachtergrond en zijn intern opgeleid om met de BoFit-methode te werken. Daarnaast besteden we veel aandacht aan deskundigheidsbevordering. Zo ben je ervan verzekerd dat jij de beste coach krijgt;
- Je herstelt in een mooi natuurgebied en profiteert van alle voordelen van de natuur;
- Je hoeft nooit ver te reizen want we spreken af bij jou in de buurt;
- We combineren cognitieve coaching met bewegen, zodat je optimaal en op alle niveaus (fysiek, emotioneel en mentaal) herstelt;
- Je krijgt een fysieke training op maat, rekening houdend met jouw conditie;
- Je krijgt praktische tools om om te gaan met stress en leert deze direct in de praktijk toe te passen.
In 4 stappen naar een betere balans
Zodat jij weer goed op de rit zit!
Tijdens het BoFit Vitaal Programma nemen we je in vier fases mee naar een betere balans: van wennen en herkennen, naar erkennen en doen.
Je leert jezelf een ontspannen lichaamshouding aan met een gerichte buikademhaling. Daarnaast krijg je inzicht in je gedragspatronen, leer je met stress en je valkuilen omgaan en deze om te buigen naar kwaliteiten.
Je krijgt je regie en energie weer terug en je ontwikkelt gezond gedrag dat je helpt naar een leven dat echt voldoening geeft.
Is het BoFit Vitaal Programma echt wat voor jou?
De meeste werkgevers zijn bereid om een BoFit Vitaal Programma voor hun werknemer te vergoeden. Bijvoorbeeld via een POB. Informeer bij jouw werkgever of je hiervoor in aanmerking komt.
Let op: het BoFit Vitaal Programma is geen herstelprogramma. Heb jij ernstige stressklachten of een burn-out? Dan adviseren we je om een van onze andere programma’s aan te vragen, zoals een Preventief Burn-out Programma of een Curatief Burn-out Programma.
Wil jij weer vitaal en in balans zijn en alles uit je leven en werk halen?
Wij helpen je graag om dit te realiseren.
Meld je aan en ontvang de brochure met de tarieven!
Ja, ik wil graag meer informatie!
BoFit neemt binnen 24 uur, ook in het weekend, contact met je op!
Wij hebben meer dan 200 ervaringen verzameld van mensen die bij BoFit zijn hersteld van burn-out en stressklachten.
Zijn mijn klachten echt zo erg? Kan ik het niet gewoon zelf oplossen?
Dat zou natuurlijk kunnen. Maar dan stellen we jou de volgende vraag: waarom heb je dat dan nog niet gedaan? Waarschijnlijk omdat je niet goed weet hoe. Wij kunnen je tools aanreiken waar je zelf niet zo snel opkomt. Daarnaast, vaak heb je een blinde vlek voor je eigen valkuilen. Een professioneel coach doorziet beter je gedrag en kan hier op de juiste manier op inspringen. Zo zorg je dat je écht weer in balans komt in plaats dat je alleen de symptomen bestrijdt.
Ik ben niet zo goed in sport, is het wel iets voor mij?
Bij BoFit zetten we beweging in om op een natuurlijke manier in balans te komen. Dat betekent dat we werken zonder prestatiedruk. We passen onze sessies dus aan naar jouw niveau.
Ik woon niet in de randstad, zit BoFit wel bij mij in de buurt?
Ja, BoFit zit door heel Nederland. We hebben in elke provincie een of meerdere coaches. Je hoeft maximaal een half uur te rijden (maar vaak korter) om naar de betreffende plek te gaan. Mocht je geen vervoer hebben, dan kunnen we regelen dat we je ophalen bij het station of bushalte.
Wil jij je ook fit en gezond voelen?
Zit jij niet lekker in je vel? En weet je niet zo goed hoe je het moet aanpakken? Wacht dan niet tot het erger wordt, maar begin direct. Want ook jij verdient het om je vol energie en tevreden te voelen. Samen met ons kom je er sterker uit!