door BoFit Burn-out Begeleiding | 14 januari 2021 | BoFit Burn-out Blog
Tintelingen, prikkelingen en een verdoofd gevoel; wat heeft het met stress en burn-out te maken? Heb jij wel eens last van een arm of been dat prikt? Of een ooglid dat trilt? Meestal is er niet zo veel aan de hand en gaat het vanzelf over. Maar houdt dit langer aan...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 4 januari 2021 | BoFit Burn-out Blog
Top 10 best gelezen burn-outblogs van 2020 Namens het hele team van BoFit wensen we je een gelukkig nieuwjaar! En: blijf gezond, blijf ons volgen. Want ook in 2021 geven we je weer bruikbare tips en advies, en publiceren we de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken op...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 17 december 2020 | BoFit Burn-out Blog
Met deze 6 tips verbeter je je werk-privébalans tijdens stress Een goede werk-privébalans is een van de dingen die we in deze stressvolle tijden maar moeilijk kunnen behouden. Het is namelijk het eerste wat bij stress op de schop gaat, zo blijkt uit onderzoek van...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 26 november 2020 | BoFit Burn-out Blog
Burn-out op je werk: wie betaalt dat? Ben jij onlangs burn-out geraakt of zit je er tegenaan? Misschien vraag je je af of je professionele hulp wel kunt betalen. En moet je het wel zelf betalen of is je werkgever hier ook verantwoordelijk voor? Gelukkig hoef je dit in...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 12 november 2020 | BoFit Burn-out Blog
Hoe herken je een winterdepressie of winterdip? Schrik niet: tijdens de wintermaanden hebben ongeveer 1,3 miljoen mensen last van een winterdip. En 480.000 Nederlanders van een winterdepressie. Dat is enorm. De verwachting is dat deze winter wegens zorgen en stress...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 29 oktober 2020 | BoFit Burn-out Blog
Burn-out zelf behandelen en oplossen. Is dat een goed idee? Je bent burn-out of denkt hier tegenaan te zitten. Je doet allereerst een stap terug en bedenkt wat je kunt doen om hier zo snel mogelijk weer uit te komen. Want een burn-out, dat kun je toch zelf wel...
