door BoFit Burn-out Begeleiding | 11 juni 2018 | BoFit Burn-out Blog
Er is veel geschreven over hoe je uit je burn-out komt. Maar zijn er ook manieren die je burn-out verergeren? Die je alleen maar dieper in de ellende brengen? Zeker wel. BoFit zet er een aantal voor je op een rijtje. Trek op tijd aan de bel Er zijn natuurlijk een... door BoFit Burn-out Begeleiding | 14 mei 2018 | BoFit Burn-out Blog
Een burn-out is niet per se werkgerelateerd maar kan op het werk zeker aangewakkerd worden. Daarom is het belangrijk om de risicofactoren op je werk te herkennen. Zo kun je ze aanpakken, vermijden en veranderen. Werk- en persoonsgerelateerd Wanneer je kijkt naar de... door BoFit Burn-out Begeleiding | 30 april 2018 | BoFit Burn-out Blog
Mensen met een burn-out voelen een grote verantwoordelijkheid en trekken zaken naar zich toe. En omdat ze goed weten hoe iets gedaan moet worden, voeren ze het liever zelf uit. Maar hiermee komen ze ook in de knel. Want loslaten is voor mensen met een burn-out vaak... door BoFit Burn-out Begeleiding | 23 april 2018 | BoFit Burn-out Blog
Natuurlijk, een burn-out is zeker geen pretje. Je hebt geen energie, weinig concentratie, je kunt niet meer werken en kampt met allerlei vervelende klachten als slecht slapen, hyperventilatie en huilbuien. Maar als iemand uit een burn-out is, is het meestal het beste... door BoFit Burn-out Begeleiding | 9 april 2018 | BoFit Burn-out Blog
Onlangs publiceerde het NRC een artikel over het bevorderen van leefstijlverandering en de erkenning van leefstijlgeneeskunde. Vooral bij chronische (levensstijl)ziekten levert dit veel op. Het veranderen van het dagelijks leven van een patiënt heeft vaak meer effect... door BoFit Burn-out Begeleiding | 28 maart 2018 | BoFit Burn-out Blog
Zegt u altijd ‘ja’ op vragen en verzoeken van anderen? Veel mensen met een burn-out hebben hier last van. Als u altijd ingaat op de wensen van uw omgeving, pleegt u roofbouw op uzelf. Uw zelfvertrouwen leidt eronder en gevoelens van ontevredenheid en boosheid voeren... 
