Grenzen stellen, hoe doe je dat? (1)

BoFit BoFit Burn-out Blog 0 reacties

Veel mensen met een burn-out hebben moeite met grenzen. Sterker nog: het is vaak zelfs de oorzaak van burn-out. Want door geen of te weinig grenzen te stellen pleegt u roofbouw op uw lichaam en raakt uw energie op. Leren grenzen stellen is niet iets wat u even snel leert. Er gaat een heel proces aan vooraf. Dit is deel …

4 belangrijke aanwijzers voor mentale stress (3)

BoFit BoFit Burn-out Blog 0 reacties

Vind u het lastig om stress te herkennen? Dan bent u niet de enige. Veel mensen met (bijna) burn-out herkennen stresssignalen slecht. In deze serie van drie blogs geven we aan hoe stress zich uit. In dit derde deel leest hoe stress zich mentaal uit. Zo herkent u deze signalen eerder en kunt u ze gericht aanpakken. We hebben allemaal …

Preventief hersteltraject? Wanneer zet u dit in?

BoFit BoFit Burn-out Blog

Gemiddeld heeft 13% van de werknemers last van burn-outklachten. Het kost uw bedrijf jaarlijks veel geld. Verzuim bent u daarom het liefste voor. Maar hoe signaleert u wat er speelt bij uw medewerker? En wanneer zet u een preventief hersteltraject in? Om ziekteverzuim voor te zijn is het essentieel om op de hoogte te zijn wat er speelt bij uw …

3 significante verschillen tussen burn-out en depressie

BoFit BoFit Burn-out Blog

Een depressie wordt op een andere manier aangepakt en behandeld dan een burn-out. Daarom is het belangrijk te weten of u met een depressie of burn-out kampt. Hierdoor vindt u de begeleiding die het beste past bij uw situatie en is de kans op herstel groter. BoFit noemt de drie belangrijkste verschillen tussen burn-out en depressie. De symptomen van burn-out …

3 oorzaken van burn-out die iedereen zou moeten weten

BoFit BoFit Burn-out Blog

Een burn-out overkomt u niet zo maar. Een aantal ervaringen heeft u gebracht naar het punt waar u nu staat. Natuurlijk is het dan belangrijk te weten wat de aanleiding hiervan is. Ook als u burn-out wilt voorkomen is het op tijd signaleren essentieel. Bij BoFit zien we drie veel voorkomende oorzaken die naar een burn-out leiden en die iedereen …

Waarom de rol van de werkgever zo belangrijk is bij burn-out

BoFit BoFit Burn-out Blog

Een werknemer die burn-out is ziet u graag snel weer aan het werk. Uw rol als werkgever is hierbij essentieel. Goede communicatie en afstemming met alle betrokken partijen bevordert namelijk het herstelproces van uw werknemer. Wat kunt u als werkgever doen? En waar moet u op letten? Wellicht wilt u uw medewerker direct bij een hulpverleningstraject aanmelden. Maar uw medewerker …