Waarom vrouwen vaker ziek zijn dan mannen

BoFit Burn-out nieuws

Uit recent onderzoek naar ziekteverzuim van het CBS en TNO bleek dat vrouwen zich in 2016 vaker ziek melden dan mannen. Hoewel ziekteverzuim onder vrouwen de laatste jaren is afgenomen, is er toch nog een flink verschil. In alle leeftijdsgroepen verzuimen vrouwen meer dan mannen. Het minst is dat in de laagste (15-25 jaar) en hoogste categorie (55-65 jaar). Vooral …

Sporten niet per se wondermiddel bij burn-out

BoFit Burn-out nieuws

Begin oktober berichtten verschillende media dat hardlopen het beste medicijn is tegen burn-out. Dit is een conclusie uit een onderzoek van Jurina de Vries. Zij onderzocht het verband tussen hardlopen en burn-out. Maar de stelling dat hardlopen en sporten altijd helpt bij herstel is te kort door de bocht. De Vries onderzocht geen mensen met een burn-out, maar met burn-outsymptomen. …

Hoe geluk stress veroorzaakt

BoFit Burn-out nieuws

Geluk. Vroeger was het iets wat je moest verdienen. Tegenwoordig heerst de gedachte dat geluk te grijpen is. Oftewel: wie niet gelukkig is, faalt. Een overtuiging die stress kan veroorzaken. Oktober is de Maand van de Geschiedenis en heeft dit jaar als thema geluk. Hoogleraar historische Nederlandse letterkunde Herman Pleij schreef er daarom een essay over. Welzijn nastreven is iets …

Hardlopen helpt tegen burn-out

BoFit Burn-out nieuws

Bij BoFit weten we dit natuurlijk al 18 jaar, maar sinds kort is het dan ook wetenschappelijk bewezen. Hardlopen helpt tegen burn-out. Burn-out en overspannenheid neemt de laatste jaren steeds meer toe. Dat blijkt uit de jaarlijkse rapportages van het Centrum van Beroepsziekten. Steeds meer mensen zoeken daarin een oplossing om uit een burn-out te komen. Zo deed Juriena de …

Gezondheidsraad wijzigt beweegnorm

BoFit Burn-out nieuws

Een half uur per dag bewegen. Dat was altijd het advies van de Gezondheidsraad. Maar sinds kort is dit veranderd. Wat verandert er? De beweegnorm verschuift van 30 minuten per dag matig intensief bewegen (zoals wandelen en fietsen) naar 150 minuten per week. Hiermee verlaagt de Gezondheidsraad de duur naar gemiddeld 21 minuten per dag. Daarnaast verdwijnt ook het advies …

9 tips tegen vakantiestress

BoFit Burn-out nieuws

Op vakantie gaan is voor veel mensen een bron van stress. 40% van de Nederlanders leidt aan vakantiestress. Waar komt die stress vandaan? Plus 9 tips om vakantiestress tegen te gaan. Vooral de combinatie werk en vakantie wordt voor veel mensen als zeer stressvol ervaren. Dat blijkt uit onderzoek van de Nederlandse Beroepsvereniging van Professional Organizers (NBPO) waaraan 505 werkende Nederlanders …

Werkgevers moeten meer inzetten op preventie

BoFit Burn-out nieuws

In Nederland zouden we meer moeten inzetten op preventieve programma’s om de werknemer gezond te houden. In plaats van te investeren in verzuim en arbeidsongeschiktheid. Volgens Annelies Hoogendoorn, bedrijfsarts en hoofd innovatie bij Zorg van de Zaak, wordt het hoog tijd dat we anders gaan denken over werk en gezondheid. Stress is de grootste oorzaak van gezondheidsklachten en werk heeft …