Verhaal van José | te lang, te hard en te intensief gewerkt

BoFit Ervaringsverhalen 0 reacties

Tijdens onze sessie gebruikten BoFit-coach Bo en ik regelmatig metaforen. Metaforen die handelen, voelen en doen duidelijk maken. Eén metafoor wil ik graag met jullie delen omdat deze ongetwijfeld voor velen passend is. De ‘saloondeuren’ staan voor de afgelopen jaren, voor de periode tijdens mijn burn-out, en voor de toekomst. Jarenlang heb ik de saloondeuren eenzijdig gebruikt, heb er eenzijdig …

Verhaal van Iris | overspannenheidsklachten

BoFit Ervaringsverhalen 0 reacties

In 2014 ben ik een aantal maanden uitgevallen door overspannenheid. Een vreselijke periode. Na een aantal bedrijfspsychologen en nog wat andere vormen van therapie ben ik er langzaamaan weer bovenop gekrabbeld. Eind 2017 merkte ik dat ik die overspannenheidsklachten terug kreeg. Ik dacht: dit wil ik niet nog een keer! Door te googlen kwam ik op de website van BoFit …

Verhaal van Bettan | totaal uitgeput

BoFit Ervaringsverhalen

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben altijd een harde werker geweest , ‘nee’ zeggen op de werkvloer kon ik …

Verhaal van Julia | stressklachten

BoFit Ervaringsverhalen

De afgelopen twee jaar heb ik continu in de hoogste versnelling geleefd waardoor ik in het voorjaar met stressklachten uitviel op mijn werk. De onderliggende redenen waren een privésituatie waarin een en ander niet goed liep. Op mijn werk was een (veel) te groot werkaanbod zonder passende ondersteuning. Kort na mijn uitval werd er bij ons ingebroken, wat nog een …

Verhaal van Josje | chaos in mijn hoofd

BoFit Ervaringsverhalen

In juli 2016 overkwam mij in enkele weken tijd een aantal heftige persoonlijke gebeurtenissen, waaronder een miskraam. Ik werd geopereerd en snel daarna was ik weer aan het werk. Maar het ging niet. Ik hield fysieke klachten en kreeg daarbij paniekaanvallen. Niet veel later kreeg ik last van duizeligheid waar ik niet meer vanaf kwam. De bedrijfsarts raadde me aan …

Verhaal van Chantal | paniekaanvallen en hyperventilatie

BoFit Ervaringsverhalen

Begin februari 2017 werd ik ‘s nachts wakker en dacht dat ik dood ging. Mijn hart sloeg op hol, ik kreeg het warm en kon niet meer goed ademhalen. De volgende ochtend een afspraak bij de huisarts gemaakt. Conclusie: paniekaanvallen en hyperventilatie. Er werd mij aangeraden om ademtherapie te volgen bij de fysiotherapeut. Direct een afspraak gemaakt en ik ben …