Verhaal van Chantal | paniekaanvallen en hyperventilatie

BoFit Ervaringsverhalen 1 reactie

Begin februari 2017 werd ik ‘s nachts wakker en dacht dat ik dood ging. Mijn hart sloeg op hol, ik kreeg het warm en kon niet meer goed ademhalen. De volgende ochtend een afspraak bij de huisarts gemaakt. Conclusie: paniekaanvallen en hyperventilatie. Er werd mij aangeraden om ademtherapie te volgen bij de fysiotherapeut. Direct een afspraak gemaakt en ik ben …

Angst voor de dood?

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Wat heb ik in mijn leven al veel mensen dood zien gaan. In de verslavingszorg waar ik werkte was het elke maand wel prijs. Ook in mijn privébestaan heb ik familie en vrienden verloren. Ieder heeft zo zijn eigen verhaal en geschiedenis. De andere kant: mijn ouders leven allebei nog, ze zijn bijna 90 jaar, hebben nog nooit in het …

Oorzaken van stress bij jonge werknemers

BoFit Burn-out nieuws

Sinds 2011 kampen steeds meer jonge medewerkers tussen 25 en 34 jaar met stress. Steeds meer medewerkers tussen de 20 en 35 jaar krijgen een burn-out. Uit onderzoek van het CBS en TNO blijkt dat een op de tien medewerkers in de leeftijd van 15 tot 25 jaar last had van burn-outklachten, extreme stress en paniekaanvallen. Hoe komt dat? Oorzaak …

Hoe herken je de ontwikkeling van een burn-out?

BoFit Burn-out nieuws

Mensen met een burn-out voelen zich letterlijk opgebrand. De ziekte is het resultaat van een langzaam proces, waarvan uitputting meestal de eerste stap is. Werknemers met burn-outsymptomen gaan onderpresteren, hun productiviteit neemt af en zij verzuimen vaker en langduriger. Op tijd herkennen en bespreekbaar maken van de symptomen kan ziekteverzuim voorkomen. Risicofactoren Hoe je een burn-out oploopt, is intussen wel …

Het einde nadert

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Mijn vader en moeder zijn 88 jaar, wonen nog gelukkig samen en hebben de ziekte van Parkinson en Alzheimer. Met een beetje hulp van de zonen en minimale thuiszorg zijn zij een voorbeeld van hoe het op hoge leeftijd ook nog kan. Ik bezoek mijn ouders elke week en doe hun wekelijkse boodschappen. Ik maak ook elke keer een video-interview …

Waarom ongezond leven?

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Afgelopen weekend sprak ik een bekende die voor de derde keer in het ziekenhuis was beland na overmatig sporten. Het is iemand die alleen maar geeft en altijd maar doorgaat. Ook al heeft hij hartklachten en is hij redelijk op leeftijd, hij wil niet stoppen met geven. Hij kan niet accepteren dat hij nu ook gas terug moet nemen. Eigenwijs …

Hoeveel kost het?

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Voordat je iets koopt kijk je meestal eerst naar de prijs. Daarna beslis je of je dat bedrag ervoor wilt of kunt betalen of afziet van de koop. Er zijn ook mensen met een gat in hun hand die altijd maar kopen voor de kick, een vervelende verslaving. Zij maken schulden en zitten daarna op de blaren. En er zijn …

Herken deze symptomen van stress

BoFit Burn-out nieuws

Overspannenheid of een burn-out wordt voorafgegaan door een langere periode van ongezonde stress en onvoldoende ontspanning. Eerst krijgt u ‘gewone’ stressklachten, zoals buikpijn of u slaapt slechter. Deze klachten kunnen voor iedereen verschillend zijn. Duurt de stress lang of herstelt u tussendoor niet, dan worden de gevolgen op steeds meer gebieden merkbaar. Uw bloeddruk stijgt bijvoorbeeld of u krijgt last …

Angst- en paniekaanvallen denderen maar door

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Duizenden mensen hebben de afgelopen 14 jaar een BoFit-traject gedaan en met succes afgerond. Ongezonde patronen werden doorbroken, mensen herstelden van hun lichamelijke en psychische klachten en voelden zich weer vrij en blij. Onder hen steeds meer mensen met angst- en paniekklachten. Bij mensen met angst- en paniekaanvallen regeert het ‘angstmonster’ hun denken, voelen en doen. Het angstmonster slaat toe …