Heeft u last van burn-out? Of bent u gewoon wat gestrest? Soms is het lastig in te schatten hoe u er voor staat en of u hulp moet inschakelen. Wij helpen u met zes vragen die u uzelf kunt stellen om er achter te komen of u werkelijk burn-out bent. Mensen die burn-out zijn, zijn vaak stelselmatig over hun grenzen …
3 significante verschillen tussen burn-out en depressie
Een depressie wordt op een andere manier aangepakt en behandeld dan een burn-out. Daarom is het belangrijk te weten of u met een depressie of burn-out kampt. Hierdoor vindt u de begeleiding die het beste past bij uw situatie en is de kans op herstel groter. BoFit noemt de drie belangrijkste verschillen tussen burn-out en depressie. De symptomen van burn-out …
3 oorzaken van burn-out die iedereen zou moeten weten
Een burn-out overkomt u niet zo maar. Een aantal ervaringen heeft u gebracht naar het punt waar u nu staat. Natuurlijk is het dan belangrijk te weten wat de aanleiding hiervan is. Ook als u burn-out wilt voorkomen is het op tijd signaleren essentieel. Bij BoFit zien we drie veel voorkomende oorzaken die naar een burn-out leiden en die iedereen …
Verhaal van Silvia | hoge bloeddruk en veel huilen
Als je iets maar graag genoeg wilt bereiken, dan lukt dat ook wel. Buiten lichamelijke ongemakken was dit waarvan ik overtuigd was. Beetje doorzetten en dan kom je weer een stukje verder. Totdat stress mijn lijf ging besturen. In de zomer van 2016 voelde ik me nog topfit. Veel sporten, gezond eten en veel buiten zijn. In de herfst was …
Waarom de rol van de werkgever zo belangrijk is bij burn-out
Een werknemer die burn-out is ziet u graag snel weer aan het werk. Uw rol als werkgever is hierbij essentieel. Goede communicatie en afstemming met alle betrokken partijen bevordert namelijk het herstelproces van uw werknemer. Wat kunt u als werkgever doen? En waar moet u op letten? Wellicht wilt u uw medewerker direct bij een hulpverleningstraject aanmelden. Maar uw medewerker …
Is burn-out een individueel of maatschappelijk probleem?
De cijfers vliegen ons de laatste jaren steeds meer om de oren. 1 op de 7 werknemers kampt met burn-outklachten, 60% van de scholieren ervaart stress, 63% van de studenten en jongeren bezochten een psycholoog, 6 op de 10 Nederlanders heeft een slaapprobleem, 42,7 procent van alle Nederlanders heeft ooit een stemmings-, angst- of gedragsstoornis gehad en ga zo maar …
Verhaal van Carlo | te veel van mijzelf gevraagd
Na een aantal moeizame jaren waarin ik te veel van mijzelf heb gevraagd, kwam ik in mei met een burn-out thuis te zitten. Ik was totaal opgebrand, sliep onrustig en had veel pijn in mijn rug en schouders. Zowel in mijn werk als in mijn privéleven kon ik niet goed voor mijn mening opkomen. Hierdoor raakte ik uitgeblust. Na een …
5 hardnekkige fabels over burn-out
Over burn-out bestaan hardnekkige fabels. Ook bij BoFit komen we die geregeld tegen. Misverstanden die uw herstel nou juist in de weg staan. Daarom hebben we de 5 hardnekkigste fabels voor u geselecteerd. Wellicht de hardnekkigste fabel die er is. Veel mensen denken dat een burn-out alleen maar komt door stressvol werk. En dat is niet juist. Een burn-out ontstaat …
Verhaal van Bettan | totaal uitgeput
Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben altijd een harde werker geweest , ‘nee’ zeggen op de werkvloer kon ik …
Waarom snel herstellen van een burn-out niet werkt
De grootste valkuil bij herstel van burn-out is snel willen herstellen. Want druk, haast, moeten en prestatie zijn nou juist een van de oorzaken van burn-out. Wie snel herstelt, doet eigenlijk alleen aan symptoombestrijding. Met als gevolg dat burn-out terugkomt. Waarom is ‘even snel’ herstellen niet mogelijk? En wat komt er allemaal bij kijken? In 18 jaar tijd heeft BoFit …