Verhaal van Sharon | ingestort

BoFit Ervaringsverhalen

Al een jaar geleden kwam ik zoekend op internet de site van BoFit tegen. Ik had toen het vermoeden dat ik tegen een burn-out aanliep en zocht bevestiging dat het allemaal nog wel meeviel met mij. Ik ben ondernemer en werd op dat moment begeleid door een psychologe via mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering. Met wat preventieve tips van haar dacht ik de …

Verhaal van Björn | totaal op

BoFit Ervaringsverhalen

Ik ben iemand die altijd wel bezig is, op privé- en werkgebied leg ik de bekende lat voor mijzelf hoog. Dit in combinatie met mijn verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionistische karaktereigenschappen. Ik had een drukke en intensieve baan en ook een positief maar druk privéleven. Alles bij elkaar leidde dit ertoe dat ik uitviel met burn-outklachten. Die bewuste dinsdag op mijn werk …

Heilzame natuur (1): effect op stemming en welbevinden

BoFit Burn-out nieuws

Van oudsher is bekend dat natuurlijke omgevingen heilzame eigenschappen hebben. In dit artikel een selectie van wereldwijde onderzoeksresultaten die aantonen dat contact met de natuur een positief effect heeft op onze stemming en ons gevoel van welbevinden. De resultaten zijn eerder gepubliceerd in de factsheet van IVN “Waarom wij natuur nodig hebben” opgesteld door Agnes van den Berg, omgevingspsychologe en …