Bevlogenheid voorkomt burn-out

BoFit Burn-out nieuws

Het is een veelgehoorde kreet: van hard werken ga je niet dood. Maar een burn-out kun je er wel van krijgen. Toch krijgt niet iedereen die hard werkt een burn-out. Dus hoe zit dat? Bevlogenheid blijkt een goed medicijn te zijn. Bevlogenheid en passie op je werk blijken een burn-out vaak te voorkomen, aldus Wilmar Schaufeli, hoogleraar arbeidspsychologie en docent …

Aandacht van de baas helpt bij werkstress

BoFit Burn-out nieuws

Sinds 2012 is de werkdruk in Nederland toegenomen. Door de crisis is het personeelsbestand van veel organisaties gekrompen en moet meer werk door minder mensen worden verzet. Langdurig hoge werkdruk kan op termijn stress veroorzaken. Deze stress kan voorkomen worden wanneer leidinggevenden oprechte interesse tonen in het welzijn van hun medewerkers. BRON: Effectory.nl | 4 februari 2015

Onderzoek: burn-out bevordert irrationele beslissingen

BoFit Burn-out nieuws

Medewerkers met burn-outklachten nemen vaker irrationele beslissingen dan medewerkers zonder burn-out. Dit blijkt uit het onderzoek dat de University of Surrey (UK) op 7 januari jl. presenteerde. Dilemma’s In het onderzoek kregen ruim tweehonderdzestig werknemers verschillende dilemma’s voorgelegd. Werknemers met burn-outklachten namen vaker een niet goed doordachte beslissing dan niet opgebrande collega’s. Zij overzagen de gevolgen van hun keuzes minder …

Werkstress? Zo blijf je fit en gezond

BoFit Burn-out nieuws

Is het heel druk op je werk? Moet je in korte tijd veel doen? Dan voel je de spanning en druk vast toenemen. De stressreactie die je krijgt, maakt je alert en helpt je om goed te presteren. Stress wordt pas ongezond als de spanning te lang duurt en je tussendoor niet genoeg ontspant. Stressklachten zoals slecht slapen en concentratieproblemen …

De zomer is weer voorbij

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Nog een paar dagen mooi nazomerweer, wat een weelde. Maar wat een zomer! Het vliegtuig dat neerging. IS die nu de gemoederen bezighoudt met zwijnerij en gewetenloos geweld. Al die gruwelijke beelden, je wordt er zo naar van dat je bijna begint te geloven dat de wereld ten onder gaat aan dreiging, geweld en liefdeloosheid. Stel dat je dan ook …

Onderzoek: oorzaken van stress onder jongeren

BoFit Burn-out nieuws

Niet alleen volwassenen hebben te maken met ongezonde stress op het werk en in het privéleven. Uit recent onderzoek van EenVandaag en jongerenkrant 7Days blijkt dat 60% van de ondervraagde jongeren wekelijks één of meerdere keren stress heeft over school- of studiezaken. Aan dit online onderzoek dat plaatsvond tussen eind mei en begin juni 2014 deden in totaal 2.415 jongeren …

BoFitten, de nieuwe leefstijl

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Ik ontmoette haar voor de negende BoFit-sessie en zij straalde. De zon en natuurlijke omgeving maakten het stralende plaatje compleet: wat was dit mooi om te zien! Hoe anders was het geweest toen ik haar voor het eerst ontmoette. Het is belangrijk dat de begeleiding al meteen de eerste sessie start. Dat je begrijpt wat iemand voelt en de ander …

Verhaal van Sonja | opgebrand

BoFit Ervaringsverhalen

Ik ben nu 14 jaar zelfstandig onderneemster. Samen met mijn man heb ik een heel dynamisch bedrijf. Met hele goede tijden maar ook met slechtere tijden. Anderhalf jaar geleden ben ik naast onze werkzaamheden een nieuw bedrijf gestart. Dat kostte in het begin ontzettend veel energie en doorzettingsvermogen. Het nieuwe bedrijf groeide als een speer. Ik zat in de sneltrein …