Hardlopen helpt tegen burn-out

BoFit Burn-out nieuws 0 reacties

Bij BoFit weten we dit natuurlijk al 18 jaar, maar sinds kort is het dan ook wetenschappelijk bewezen. Hardlopen helpt tegen burn-out. Burn-out en overspannenheid neemt de laatste jaren steeds meer toe. Dat blijkt uit de jaarlijkse rapportages van het Centrum van Beroepsziekten. Steeds meer mensen zoeken daarin een oplossing om uit een burn-out te komen. Zo deed Juriena de …

Wat is te hoge werkdruk?

BoFit Burn-out nieuws

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat ongeveer een derde van de werknemers vaak of altijd werkdruk ervaart. Het is één van de factoren van psychosociale arbeidsbelasting (PSA) die grote gevolgen kan hebben voor de gezondheid van een werknemer en de kosten van een werkgever. Gestelde eisen niet aankunnen Werkdruk is te hoog wanneer de eisen die het werk stelt aan een …

Grip op werkdruk (2): stressrisico’s in beeld

BoFit Burn-out nieuws

Werkdruk is een belangrijke veroorzaker van werkstress. Duurt de stressvolle periode lang, dan kan een werknemer stressklachten krijgen en op den duur overspannen en burn-out raken. In 2014 waren maar liefst 6 miljoen werkgerelateerde verzuimdagen een direct gevolg van werkdruk, werkstress of te moeilijk werk. Dit blijkt uit het TNO-onderzoek naar de psychosociale arbeidsbelasting in 2014. Een gerichte aanpak van …

Onderzoek: burn-out bevordert irrationele beslissingen

BoFit Burn-out nieuws

Medewerkers met burn-outklachten nemen vaker irrationele beslissingen dan medewerkers zonder burn-out. Dit blijkt uit het onderzoek dat de University of Surrey (UK) op 7 januari jl. presenteerde. Dilemma’s In het onderzoek kregen ruim tweehonderdzestig werknemers verschillende dilemma’s voorgelegd. Werknemers met burn-outklachten namen vaker een niet goed doordachte beslissing dan niet opgebrande collega’s. Zij overzagen de gevolgen van hun keuzes minder …

Hoe bepaalt stress prestaties en gezondheid?

BoFit Burn-out nieuws

Waarom is de ene mens gevoeliger voor het ontwikkelen van overspannenheid, burn-out en depressieve klachten dan de ander? Hoe kunnen we mensen die topprestaties moeten leveren, zoals atleten en soldaten, nog beter laten presteren? Volgens Dr. Victor Kallen is het antwoord te vinden in een holistische benadering van de aanmaak van stresshormonen. Topprestaties leveren of ziek worden Victor Kallen is …

Bespreek werkstress op tijd

BoFit Burn-out nieuws

Zelden grijpen werkgevers op tijd in als een medewerker werkstress ervaart. Maar liefst 1 miljoen werknemers in Nederland lopen de kans om burn-out of overspannen te raken als gevolg van een te hoge werkdruk of andere stressfactoren op het werk. Hoe eerder u de signalen van werkstress herkent en bespreekbaar maakt, hoe kleiner de kans op een (langdurig) zieke medewerker. …