door BoFit Burn-out Begeleiding | 30 april 2020 | BoFit Burn-out Blog
Zo lukt het ondanks besluiteloosheid toch keuzes te maken & waarom besluiteloosheid een symptoom van burn-out is Het leven hangt aan elkaar van keuzes. Maar de ene beslissing is makkelijker te maken dan de andere. Je hakt sneller een knoop door over wat je...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 20 april 2020 | BoFit Burn-out Blog
Hoe negatieve gedachten te maken hebben met een burn-out en hoe je ze doorbreekt en loslaat In je hoofd ben je nooit helemaal ‘alleen’. Misschien herken je wel dat er soms een negatieve stem is die commentaar levert op wat je doet. Je kunt leren om die stem minder...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 9 april 2020 | BoFit Burn-out Blog
Heb ik een burn-out of zit ik in de overgang? Dit zijn de verschillen Ben jij vrouw en tussen de 40 en 60 jaar? En heb je last van allerlei vervelende klachten? Twijfel je of je een burn-out hebt? Het kan ook zijn dat je in de overgang zit. Veel van die klachten...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 7 oktober 2019 | Ervaringsverhalen
Burn-outverhaal van Milou | uit mijn hoofd Het is nu inmiddels een jaar geleden dat ik officieel burn-out werd verklaard. Wat het inhield, geen idee. Het enige wat ik op dat moment wist was dat ik vreselijk moe was. Niks kwam mijn hersenpan meer binnen en ik wilde...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 9 oktober 2018 | BoFit Burn-out Blog
Hoe blijf je piekeren de baas? 6 efficiënte technieken Ben jij iemand die maar blijft piekeren? Zeker als je burn-out bent geldt dat je door je lage energiepeil snel in een negatieve spiraal terecht komt. En dat slurpt al je energie op. Hoe kom je van dat vervelende...
