door BoFit Burn-out Begeleiding | 9 oktober 2018 | BoFit Burn-out Blog
Ben jij iemand die maar blijft piekeren? Zeker als je burn-out bent geldt dat je door je lage energiepeil snel in een negatieve spiraal terecht komt. En dat slurpt al je energie op. Hoe kom je van dat vervelende piekeren af? Wij geven zes technieken die werken. Plan...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 8 oktober 2018 | Burn-out nieuws
Piekeren is niet goed voor je. Dat wisten we al. Maar uit recent onderzoek blijkt dat piekeren ook fysieke klachten veroorzaakt. Iedereen piekert natuurlijk wel eens. Maar als je blijft hangen in negatieve gedachten en gevoelens dan kan dat vervelende gevolgen hebben...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 1 mei 2017 | Burn-out nieuws
Jongeren blijken niet gemakkelijk over psychische klachten te praten. Vandaag start daarom een initiatief van MIND (Fonds Psychische Gezondheid/Korrelatie en het Landelijk Platform GGZ) en NPO 3FM om dergelijke klachten meer bespreekbaar te maken. Slecht slapen,...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 20 januari 2015 | Burn-out nieuws
Iedereen piekert wel eens. Over een ruzie, een doktersafspraak of bijvoorbeeld een examen waar u als een berg tegen opziet. Af en toe piekeren is helemaal niet erg. Het wordt pas echt vervelend als gedachten zo blijven malen in uw hoofd dat zij u in uw dagelijks...
door BoFit Burn-out Begeleiding | 6 januari 2015 | Ervaringsverhalen
Ik had last van extreme vermoeidheid en lusteloosheid. Ik piekerde heel veel en hyperventileerde. Mijn werk, mijn relatie, feestjes, ik kon er niet meer van genieten. “Ik kon niet meer genieten” Mijn kennismaking met BoFit en BoFit-coach Janneke tijdens een wandeling...
