Groei door tegenslag en stress

BoFit Burn-out nieuws

Mensen die lekker in hun vel zitten kunnen beter omgaan met negatieve gedachten, emoties en mensen. Zij hebben de mentale veerkracht om met problemen zoals tegenslag en stress om te gaan. Geluk is niet maakbaar, maar op een gezonde manier omgaan met tegenslag en stress kun je leren. En meer veerkracht betekent ook meer zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Onbewuste angst …

Week van de Werkstress 16 t/m 19.11.15

BoFit Burn-out nieuws

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziektes. Met name onder jongeren is werkstress de afgelopen jaren enorm toegenomen. De landelijke Week van de Werkstress is hét moment om werkstress en vergroten van het werkplezier ook binnen uw eigen organisatie op de agenda te zetten. Deze actieweek van het ministerie van …

Stress maakt je vatbaarder voor ziektes

BoFit Burn-out nieuws

Langdurig stress ervaren is ongezond voor lichaam en geest. Stress kost veel energie en als je batterij letterlijk op gaat, dan kan zelfs een onschuldig virus je echt ziek maken. Heb je energie genoeg en zit je lekker in je vel, dan ben je minder vatbaar voor ziektes. Ben je ziek, dan kan de kracht van je geest het ziekteproces …

Meer psychisch verzuim (2): wat moet anders

BoFit Burn-out nieuws

Het psychisch arbeidsverzuim neemt toe. Maar liefst 1 op de 5 werkenden heeft psychische problemen. Hoogleraar Arbeids- en Organisatie psychologie prof. dr. Fred Zijlstra belicht de oorzaken en oplossingen in zijn paper ’Duurzame inzetbaarheid kan € 5.25 miljard besparen op arbeidsverzuim door psychische kwaal’. Onderstaand artikel gaat in op de oplossingen voor het probleem. Prof. dr. Fred Zijlstra is hoogleraar …

Meer psychisch verzuim (1): oorzaken

BoFit Burn-out nieuws

Langdurig arbeidsverzuim en arbeidsongeschiktheid als gevolg van stress, burn-out en andere psychische klachten nemen toe. En het betreft steeds meer jonge werknemers. Hoogleraar Arbeids- en Organisatie psychologie prof. dr. Fred Zijlstra belicht de oorzaken en oplossingen in zijn paper ’Duurzame inzetbaarheid kan € 5.25 miljard besparen op arbeidsverzuim door psychische kwaal’. Onderstaand artikel gaat in op de oorzaken van het …

Meer stress = meer lang verzuim

BoFit Burn-out nieuws

Stressklachten zijn de belangrijkste oorzaak voor verzuim. Opvallend is dat jongere werknemers steeds vaker last hebben van stress. Ook de toenemende zorglast privé vergroot het risico op uitval door stress. Steeds meer werknemers combineren werk met zorgtaken voor hun kinderen of hulpbehoevende ouders. Dit brengt tijdsdruk en stress met zich mee. Gemiddeld een half jaar ziek thuis Uit een analyse …

Waarom duurt herstellen van burn-out zo lang? (1)

BoFit Burn-out nieuws

Van alle werkgerelateerde psychische klachten duurt het herstellen van burn-out het langst. De herstelperiode loopt uiteen van drie maanden tot meer dan een jaar. Mensen met een burn-out ogen niet ziek, maar kunnen maanden – en soms jaren – niet normaal functioneren. Waarom duurt het herstel zo lang? Biologische (stress)mechanismen spelen daarbij een belangrijke rol. BRON: gezondheidskrant.nl | 11 maart …

Het is de combinatie die werkt

Bo Bogaard BoFit Burn-out Blog

Ik lees vandaag in de krant dat de heer Stavrakakis promoveert op de volgende stelling: er is geen wetenschappelijke grond om sporten en bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen; het verband tussen lichamelijke activiteit en depressie is zwak. Na 15 jaar BoFit kan ik mij wel voorstellen dat alleen beweging niet werkt als …

SOLK, somatisch onverklaarde lichamelijke klachten

BoFit Burn-out nieuws

Een miljoen Nederlandse kinderen en volwassenen hebben hardnekkige fysieke klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden kan worden. Klachten zoals hevige rugpijn, chronische hoofdpijn, chronisch moe en spierpijn die maar niet over gaat. Sinds kort heten deze klachten SOLK: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Geen lichamelijke verklaring, dus zal het wel psychisch zijn? Lichaam en geest zijn niet gescheiden Een derde …