06 2095 6938 info@bofit.nl
  • Vergoeding mogelijk
  • Gratis kennismaking
  • Weer klachtenvrij
  • Leefstijlverandering
  • Volledig arbeidsgeschikt
  • Vergoeding mogelijk
  • Gratis kennismaking
  • Weer klachtenvrij
  • Leefstijlverandering
  • Volledig arbeidsgeschikt

Week van de werkstress

Workshop Stresspreventie

Van 12 t/m 15 november is de week van de werkstress. Dit jaar is het thema ‘Preventie en werkplezier’. Bij Bofit bieden we je in deze week twee gratis workshops om werkstress te voorkomen. Want stress is vaak de voorloper van een burn-out. Doe mee met deze workshop Stresspreventie en leer op een laagdrempelige manier beter om te gaan met stress op je werk!

Inhoud workshop

In deze praktische workshop ga je naar buiten en leer je door middel van (fysieke) oefeningen waar je grenzen liggen. Grenzen waar je je normaal gesproken niet van bewust bent, maar waar je wel dagelijks mee te maken hebt. Je leert herkennen wat belemmerend of belastend voor je is en je verkent wat juist stimulerend is en effectief. Hiermee bewust aan de slag gaan heeft een positieve invloed op je werkplezier. Naast deze oefeningen zullen wij jou ook meer achtergrondinformatie geven over hoe stress precies in je brein en lichaam werkt.

 

“Ik ben me nu veel bewuster van mijn eigen handelen, denken en omgaan met zaken en mensen. Hierdoor weet ik nu wél mijn grenzen en durf ik ze aan te geven” – Ellen

 

Wat heb je nodig?

Trek gemakkelijke, sportieve of casual kleding aan. Sportschoenen of hardloopschoenen zijn niet per se verplicht. Houd ook rekening met het weer en pas je kleding hierop aan.

 

Praktische informatie

Data: maandag 12 november en donderdag 15 november (datum naar keuze)

Plaats: verzamelen op de parkeerplaats van landgoed Beeckestijn,  Rijksweg 134, 1981 LD Velsen-Zuid 

Tijd: 15:00 – 17:00 uur

 

Ja, ik wil graag meedoen!

Geef je op met je team of individueel en doe mee met deze gratis workshop! Ondervind aan den lijve wat stress met je doet en hoe je dit op de juiste manier voorkomt. Aan het eind van de workshop krijg je ook een leuk extraatje mee.

Meld je aan bij maartje.bensdorp@bofit.nl en geef aan met hoeveel personen je komt.

 

 

 

Vragen? Direct Contact? Bel 0800 – 533 04 55 (gratis)

Bereikbaar van maandag t/m zaterdag. Wilt je liever gebeld of gemaild worden? Klik dan hieronder op de knop.

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 – 2095 6938 voor direct contact met BoFit-coach Bo Bogaard.
Krijgt je zijn voicemail? Spreek dan je telefoonnummer in, dan belt hij je terug.

Wij nemen binnen 24 contact met je op. Ook in het weekend.