Op het moment dat ik in contact kwam met BoFit zat ik een paar maanden thuis met een burn-out.

Na een opeenstapeling van gebeurtenissen was ik emotioneel en fysiek op. Mijn werk was weggevallen, mijn relatie ging uit en lange vriendschappen waren tegelijkertijd aan het afbrokkelen. Mijn mentaliteit in het leven was ‘altijd doorgaan’. Het maakt niet uit wat er gebeurt, altijd doorgaan. Maar dat lukte mij nu niet meer. Het was voor mij raar om te ervaren dat het doorzetten niet meer ging. Dat was immers mijn manier van leven geworden en de manier om mij in de maatschappij voort te bewegen.

Wat er nu over was van mijn doorzettingsvermogen was een constant verdovend gevoel. Met en zonder inspanning was dit gevoel er. Een soort kortsluiting in mijn systeem. Mijn lichaam en hoofd wilde gewoon niet meer. Uiteindelijk heb ik toegegeven aan dit gevoel. En ik ben gaan rusten. Veel slapen en mij teruggetrokken uit de buiten wereld. Al hoewel dit best eenzaam kon zijn, bracht dit mij dichter bij mijzelf. Bij de dingen die ik leuk en belangrijk vind in het leven.

Na een periode van rust ben ik mij dagelijks gaan richten op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp. Online ben ik op zoek gegaan naar manieren om aan mijzelf te werken. Vaak uren op een dag. Het doel was zo goed mogelijk uit de burn-out te komen. Gezien mijn gewoonte om altijd door te zetten, was het een uitdaging om ook hier niet in door te slaan. En wederom in een vicieuze cirkel van uitputting te belanden.

Ik besprak bovenstaand proces open en eerlijk met mijn BoFit-coach Ingrid. Er was een fijne sfeer waarin ik dit met haar kon bespreken. Ik kon mij kwetsbaar opstellen als dit nodig was en ik kreeg tools om mijn belemmerende patronen te herkennen en hier zo aan te werken. Samen zijn wij tot inzichten gekomen die mij verder brengen in mijn herstel. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam en deze serieus te nemen. Niet als vroeger deze te negeren en door te gaan.

Ook heb ik geleerd taken in delen te verrichten en zo de lading te verdelen. Dit zijn voor mij positieve veranderingen geweest in het proces naar herstel. Verder was de combinatie van gesprekken en wandelen/bewegen in de natuur erg fijn. Dit gaf een fijn gevoel. Ik ben erg dankbaar voor de ondersteuning die ik heb ontvangen bij het herstel.

Ik heb samen met mijn coach gekeken naar een toekomstperspectief. Hier werk ik dagelijks met enthousiasme naar toe. Zo zal ik na passend advies mijn baan inruilen voor het ondernemerschap.