Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

jaar ervaring

tevreden klanten

ervaringsverhalen

%

trajecten vergoed

Mag ik even je aandacht?

De eerste stap naar herstel is altijd moeilijk. Daarom vinden we het moedig dat je op deze site terecht bent gekomen. Waarschijnlijk loop je al lange tijd rond met vervelende klachten waar je vanaf wilt. En merk je dat het je niet meer zelf lukt. Dan hebben we goed nieuws: je kunt echt herstellen van burn-out en stressklachten. En: je staat er niet alleen voor.

Bij BoFit bieden we je meer dan herstel alleen. Met de combinatie bewegen en coaching in de natuur komen alle onderdelen van jouw gezondheid aan bod. Zowel je hoofd, als ook je lijf. Want we willen niet alleen dat je van je klachten afkomt, maar ook dat ze niet meer terugkomen. Samen met ons werk je naar een duurzaam herstel zodat je je weer krachtig en vol energie voelt. Daar heb je je leven lang profijt van!

Voel je welkom om contact met ons op te nemen als je vragen hebt. We staan graag voor je klaar.

 

Ninka Schoutsen – kwaliteitsmanager inhoud en burn-outcoach

burn-outcoach Noord-Holland

Bekijk onze burn-outprogramma’s voor:

Wil je weten wat een BoFit-programma voor je doet?

Lees meer dan 190 burn-outverhalen van mensen die je voor gingen:

Hoe helpt de BoFit-methode jou naar herstel van je burn-out en stressklachten?

 

Bekijk de uitzending van RTL waarin onze medewerkers je uitleggen hoe het komt dat je burn-out raakt en hoe je burn-out en stress duurzaam aanpakt.

  • BoFit heeft me gebracht dat ik weer kan leven! Ik sport weer en heb mijn studie opgepakt.


    Ik ben hersteld. Elke.

  • Na het traject was ik als herboren. Ik had dit echt niet voor mogelijk gehouden.


    Ik ben hersteld. Henk.

  • Ik heb nu meer energie en het piekeren is ook veel minder.


    Ik ben hersteld. Arie.

  • Ik leef niet meer om te werken, maar werk om te leven.


    Ik ben hersteld. John.

  • Ik sta weer voor de klas. En met plezier.


    Ik ben hersteld. Sascha.

  • Ik heb inzichten gekregen waaraan ik de rest van mijn leven wat heb.


    Ik ben hersteld. Robert.

  • Ik zie nu in dat ik goed ben zoals ik ben.


    Ik ben hersteld. Mariëlle.

  • Het is een 'openbaring' dat ik veel fitter en effectiever ben.


  • Dit BoFit-traject heeft me zoveel verder gebracht dan ik me had voorgesteld.


  • Elke keer als ik terugkwam van een BoFit-sessie voelde ik me alweer beter dan daarvoor.


Onze opdrachtgevers zijn onder andere:

Lees onze blogs over burn-out

Stress en burn-out: meer uitval verwacht deze herfst

Werkgevers verwachten deze herfst dat het verzuim zal gaan toenemen. Dat blijkt uit onderzoek onder 250 werkgevers in opdracht van dienstverlener HCS.    Werkgevers maken zich zorgen over het mentale welzijn van hun werknemers. Zo verwacht een derde dat er een...

Hoe vitaal ben jij? Arbo Unie start campagne Lekker in je Vel

Meer aandacht voor een gezonde leefstijl op het werk. Dat is waar arbodienst Arbo Unie zich met hun nieuwe campagne Lekker in je Vel op richt. Zij vinden dat werkgevers zich bewuster moeten worden van de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. En werkgevers...

Meer burn-out door thuiswerken zorgelijk

Uit diverse onderzoeken blijkt dat thuiswerken nadelig kan zijn voor je gezondheid. Verzekeringsmaatschappij ASR ziet de aanmeldingen oplopen en maakt zich zorgen hierover.   Werkgeluk neemt af Het gevoel van geluk wordt er niet beter op nu we met z’n allen al...

Hoe weet je of je tegen een burn-out aan zit?

Merk jij dat je met flink wat (werk)stress kampt de laatste tijd? Misschien zit je wel tegen een burn-out aan. En je bent niet de enige. 1 op de 5 werkenden heeft een groot risico om een burn-out te krijgen. Hoe kom je er achter dat ook jij in de gevarenzone zit?...

Zo verbeter je je vitaliteit op je werk

Je ploft thuis uitgeblust op de bank. Als je partner iets van je vraagt reageer je geirriteerd. Morgen moet je weer naar je werk maar je motivatie is ver te zoeken. Is dit voor jou dagelijkse realiteit? Dan ontbreekt het je aan vitaliteit op je werk. Vitaltiteit...

5 belangrijke verschillen tussen een praktijkondersteuner (POH) en een burn-outcoach

Ben je er via de huisarts achtergekomen dat je burn-out bent? Mogelijk word je doorgestuurd naar de praktijkondersteuner huisarts (POH) die jou hiermee verder helpt. Maar voordat je overweegt om met de praktijkondersteuner aan de slag te gaan, is het handig te weten...

BoFit sponsort project ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten

Zo af en toe zet BoFit zich in voor een (kleinschalig) goed doel waarbij gezondheid, beweging, stress of burn-out gepromoot of onderzocht wordt. Deze keer werd ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten in Arnhem gesponsord. Projectgroep CALM van de Bachelor Docent Dans op...

Werkgevers en werknemers laten geld voor ontplooiing onbenut

Heb jij als werknemer wel eens gebruikt gemaakt van je POB? Je Persoonlijke Ontwikkel Budget? Nee? Je bent niet de enige. Een groot deel van de werkende bevolking maakt geen gebruik hiervan. En dat is doodzonde want dit budget helpt je om vitaal te blijven en jezelf...

Meer gezondheidsklachten door geldstress

Geldstress leidt naar meer gezondheidsklachten. Dat wisten we natuurlijk al, maar dankzij de coronacrisis is er sprake van een boemerangeffect. Een gezondheidscrisis die een economische crisis veroorzaakt en die vervolgens opnieuw een gezondheidscrisis opwekt. Tot...

Verbetering voor re-integratie tweede spoor

Het tweede-spoortraject heeft verbetering nodig. Dat ondervonden veel werkgevers en werknemers die het traject te belastend vonden. Hier komt nu verandering in met een nieuw programma dat gaat helpen om deze re-integratietrajecten beter te laten slagen.   Wanneer...

En beluister onze burn-out podcast

0.14 Wat kan de partner doen bij angst- en paniekklachten?

De partner van iemand met een burn-out wordt vaak vergeten. Terwijl, hij of zij is degene die extra verantwoordelijkheden krijgt en de ander ondersteunt bij burn-out. Dat maakt het nog eens extra lastig als iemand kampt met angst- en paniekklachten. Want hoe moet je...

013. Tips voor een betere werkrelatie met je medewerkers

Hoe krijg je een betere werkrelatie met je medewerkers? Zodat ze bij stress of problemen eerder naar je toestappen? Uit onderzoek blijkt dat veel werknemers dit niet doen terwijl werkgevers wél verwachten dat ze bij hen aankloppen. Ester Braat is eigenaresse van...

012. Waarom werknemers niet naar hun leidinggevende stappen

Tweederde van de werknemers stapt niet naar zijn werkgever of leidinggevende toe als hij of zij te maken heeft met werkdruk of stress. Terwijl dit zo belangrijk is om onder andere burn-out te voorkomen of samen een oplossing te zoeken. De werkgever verwacht juist wél...

011. Wat kun je doen bij angst en paniek?

Wat zijn de symptomen van angst en paniek? En wat kun je doen als je last hebt van angst en paniek tijdens je burn-out? Ninka Schoutsen - opleider, coach en supervisor bij BoFit - geeft je tips om uit je angst- en paniekklachten te stappen. Luister ook naar vorige...

010. Een visie op angst en paniek

In deze De-Burn-out-Podcastaflevering hebben we het over angst en paniek. Dit zijn klachten die veel bij mensen voorkomen die een burn-out hebben. Daarnaast zijn er ook overeenkomsten tussen burn-out en angst, maar zeker ook verschillen. Ninka Schoutsen is coach,...

009. Het burn-outverhaal van Ellen

Ellen had een goedlopend bedrijf. En ze was een doorzetter. Ze nam altijd alle opdrachten aan en had hier eigenlijk geen rem in. Totdat ze op een keer ging golfen en haar lichaam er plots mee ophield. Zelfs toen dacht ze: er is toch niets aan de hand met mij? Pas toen...

008. Wat HR moet weten over burn-out

De afdeling Human Resources (HR) speelt een belangrijke rol als het gaat om burn-out. Hoe herken je een burn-out bij je medewerkers? En wat kun je het beste doen als je een burn-out vermoedt? Wat zijn eigenlijk je rechten en plichten? Sanne Ruiter, zelf HR-adviseur en...

007. Burn-out. Hoezo werkgerelateerd?

Werk en burn-out worden bijna altijd in één zin genoemd. Maar komt een burn-out wel door je werk? In deze aflevering van De Burn-out Podcast praten we met Bo Bogaard over wat een burn-out precies is en waarom werk niet altijd de aanleiding is van een burn-out. Je kunt...

006. Burn-outverhaal van Manon

Manon had last van paniek- en angstaanvallen en was eigenlijk al jaren burn-out. Totdat ze instortte en in het ziekenhuis terecht kwam. Ze kwam eerst bij een psycholoog terecht maar daar kwam ze niet verder. BoFit is haar redding geweest, geeft ze zelf. In deze...

004. Boek: Held op geitenwollen sokken

We spreken met Loes van Dam die onlangs het boek Held op geitenwollen sokken publiceerde. Loes schreef haar verhaal op toen zij burn-out raakte bij de politie. Omdat ze lange tijd werd tegengewerkt duurde het 13 jaar voordat ze uiteindelijk hersteld was. Luister mee...
Q

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk lees en leer je hoe met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief:

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.