Al een tijd moe, gespannen, of het gevoel dat alles te veel is?
Herstel van stress, overspannenheid en burn-out, in de natuur bij jou in de buurt
Of het nu stress is, oververmoeidheid of een burn-out: je bent welkom, ook als je nog niet precies weet wat er aan de hand is.
- Vrijblijvend
- direct starten
- vaak vergoed via werkgever, AOV of UWV-ziektewet
Google-reviews · 49 beoordelingen
Herken je dit?
Veel mensen blijven ondanks hun klachten gewoon doorgaan. Ze functioneren nog wel, maar merken dat het steeds meer energie kost.
Misschien is er nog geen sprake van een burn-out. Of weet je nog niet precies wat er aan de hand is.
Twijfel je of jouw klachten passen bij stress, overspanning of burn-out?
- Geen energie meer
- Niet kunnen concentreren
- Onrust of angst
- Slecht slapen
- Geïrriteerd of emotioneel
Lees meer over trajecten en vergoedingen
Werknemer
Je hebt klachten en wilt weten wat je kunt doen.
- Vergoeding: meestal via je werkgever
- Preventief of curatief · 8 tot 24 sessies
Ondernemer
Het werk gaat door, maar kost steeds meer.
- Vergoeding: vaak via je AOV
- Preventief of curatief · 8 tot 24 sessies
Ziektewet via UWV
Herstel binnen een UWV medische interventie.
- Vergoeding: vaak via het UWV
- Activering of curatief · 4 tot 16 sessies
Werkgever, HR of bedrijfsarts?
Je ziet de signalen bij een medewerker. Wij nemen de begeleiding uit handen, met heldere afspraken en terugkoppeling.
De BoFit-methode: herstellen in fases van stress en burn-out
Bij BoFit herstel je samen met je coach/hulpverlener in fases. Je begint met rust en herstel, en bouwt daarna in het juiste tempo op naar werk en dagelijks leven.
Op elk moment krijg je precies de begeleiding die past bij waar jij bent. Zo is herstel niet tijdelijk maar duurzaam.
- Herstelfase: omgaan met je situatie, spanning verminderen, oorzaak en patronen kennen
- Opbouwfase: keuzes onderzoeken, opnieuw richting bepalen, werkhervatting
Je krijgt niet alleen meer begrip van jezelf, maar leert ook voelen, oefenen en toepassen in je werk en dagelijks leven.
Burn-out of toch gewoon stress?
Ontdek of je stress, overspanning of een burn-out hebt, met de 8 signalen van je lichaam en tips die je meteen kunt toepassen.
Voornaam en e-mail is genoeg. Vertrouwelijk.
Meer dan coaching: hulpverlening met een methode
BoFit begon in 2000 als eerste organisatie in Nederland volledig gericht op stress- en burn-outherstel. We werken niet alleen met een vaste methode maar ook met duidelijke kwaliteitsstandaarden.
Coach én hulpverlener
Alle coaches/hulpverleners zijn opgeleid in de BoFit‑methode en blijven zich ontwikkelen via trainingen, supervisie en intervisie.
Kwaliteitsteam
Een team dat de werkwijze bewaakt, meedenkt bij complexe situaties en zorgt dat de begeleiding zorgvuldig en consistent blijft.
Op wetenschap gebaseerd
We weten uit onderzoek en jarenlange praktijkervaring dat rustig en opbouwend bewegen helpt om je energie en stabiliteit terug te vinden.
Wat klanten over BoFit zeggen
Het is heerlijk om de sessies buiten te doen. Zelfs als het regent! Het brengt letterlijk lucht en licht in je hoofd.
Mijn vriend is hier zeer goed en professioneel geholpen met zijn stresklachten. Nu bijna 2 jaar verder en al lange tijd geen klachten meer! Alle kracht en inspiratie is weer terug.
Het belangrijkste wat ik heb geleerd, is waar mijn verantwoordelijkheid ophoudt. Dit geeft me enorm veel rust en ruimte in mijn hoofd.
Het werkt! Door oefeningen weer voelen, bewust worden van waar je grenzen liggen en de tools krijgen zodat je weet wat je zelf kan doen om tot rust te komen.
Wat een fantastisch concept is de BoFit-methode: praten en bewegen, met de natuur als setting. Echt een geweldige ervaring. Ik gun dit iedereen!
Vooral de gesprekken tijdens het wandelen in de natuur waardeerde ik, in plaats van op een stoel in een kantoor. Mij werden de juiste spiegels voorgehouden en ik heb veel zelfinzicht gekregen.
Ik heb last van stress, geen burn-out. Kan ik ook komen?
Ja. Juist dan. We hebben verschillende korte programma’s voor je die voorkomen dat je klachten erger wordt.
Wordt een traject vergoed?
Meestal via je werkgever, je AOV of UWV-ziektewet. In het eerste contact lopen we dit samen na.
Hoe snel kan ik starten?
Er is geen wachtlijst. Vaak heb je binnen een week een eerste gesprek.
Moet ik al weten of het burn-out is?
Nee. Samen kijken we waar je staat en welk programma hierop aansluit.
Waar vinden de sessies plaats?
Buiten, in een natuurgebied bij jou in de buurt. Onze coaches/hulpverleners werken door heel Nederland.
Wat gebeurt er na het formulier?
Je wordt teruggebeld door ons aanmeld- en adviesteam. Zij werken ook als coach/hulpverlener. Dat is vertrouwelijk, en je zit nergens aan vast.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Neem contact op. Ook als je nog niets zeker weet.
Wil je eerst meer informatie? Samen kijken we naar jouw persoonlijke situatie. Dat is vrijblijvend, je zit nergens aan vast.
“Ik ben meestal je eerste contact. We praten, ik luister, en we kijken samen wat bij je past. Ook als het iets anders wordt dan BoFit.”
Anja Blokker
Manager aanmelding en advies · coach/hulpverlener