Hulp bij
Burn-out of Stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Hulp bij
Burn-out of Stress?
Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.
"*" geeft vereiste velden aan
Stress en burn-outpreventie:
Heb jij ook het gevoel dat je het allemaal niet meer voor elkaar krijgt?
Ben je continu bezig, ook in je hoofd? Ervaar je druk en onrust? Vind je dat je faalt of heb je een kort lontje? En heb je fysieke klachten als slecht slapen, vermoeidheid en een snelle en hoge ademhaling? Als je niets aan je klachten doet, kun je burn-out raken. En dat is zonde want dit kun je echt voorkomen.
Pak jouw klachten daarom direct goed aan. In de afgelopen 22 jaar hebben wij veel geleerd over stressklachten en burn-out. En wat jou echt helpt en wat niet om van je stressklachten af te komen.
Wij geloven dat een ontspannen en gezond leven voor iedereen mogelijk is.
Dat je een goede balans kunt hebben tussen je werk- en je privéleven. Dat je kunt leren omgaan met stress zonder verkrampt te raken. En dat een leven zonder (fysieke) stressklachten mogelijk is. Ook voor jou.
Hoe? Die oplossing is dichterbij dan je denkt.
Leer met stress omgaan op een manier die praktisch is en die je ook écht in je leven kunt toepassen.
Dit zeggen klanten:
- Ik kan nu goed omgaan met werkdruk
- Ik voel me weer blij
- Ik heb meer autonomie op het werk
- Ik heb een postief zelfbeeld
- Ik heb de lat lager gelegd
- Ik zorg bewust voor ontspanning
- Ik heb een gezonde werk-privébalans
- Ik luister nu echt naar mijn lichaam
- Ik communiceer beter met collega’s en leidinggevende
- Ik stop op het juiste moment/geef grenzen aan
- Ik kan omgaan met financiële druk
- Ik zorg ontspannen voor kinderen, partner of ouders (mantelzorg)
Loop jij eigenlijk ook al te lang met je stressklachten door?
Wanneer je niet structureel iets aan je situatie verandert, wordt die uiteindelijk alleen maar erger. En dat wil je voorkomen, toch? Begin daarom vandaag aan het verbeteren van je gezondheid.
.
Dit biedt een Preventief Burn-out Programma jou:
Direct geholpen
Je wordt bij ons direct geholpen. Al binnen een week kun je aan de slag.
In de natuur
Herstel in een natuurgebied met alle voordelen van de natuur.
Bij jou in de buurt
Je hoeft niet ver te reizen want we spreken af bij bij jou in de buurt.
Vergoeding
Vergoeding mogeljk via werkgever, AOV en UWV (ziektewetuitkering).
Optimaal herstel
Herstel op alle niveaus door cognitieve coaching en bewegen.
Op wetenschap gebaseerd
De BoFit-methode is op wetenschap gebaseerd.
Je staat niet alleen
We betrekken werkgever, bedrijfsarts en eventueel partner.
Persoonlijke situatie
We houden rekening met jouw persoonlijke en fysiek situatie.
En ook:
- Bij BoFit krijg je een gezonde basis mee voor de rest van je leven. Met praktische tools die je zelf kunt toepassen, ook als het even moeilijk is;
- Onze coaches zijn ook hulpverleners, hebben ruime ervaring en hebben de interne opleiding gevolgd. Daarnaast besteden we veel aandacht aan kwaliteit en deskundigheidsbevordering. Zo ben je ervan verzekerd dat jij de beste coach krijgt;
- Je herstelt bij een organisatie die al meer dan 22 jaar gespecialiseerd is in stressklachten en burn-out.
Nieuwsgierig naar een sessie? Bekijk hier de BoFit-methode:
We kunnen helaas niet iedereen helpen…
Heb je last van de volgende klachten, dan verwijzen we je door naar andere hulpverleningsinstanties:
- Ernstige verslavingsproblematiek;
- Klachten en behandeling vanuit een chronisch, psychiatrisch ziektebeeld;
- Geen of weinig motivatie om te herstellen.
Ja, ik wil ook (voor)goed van mijn klachten af!
Begin vandaag nog aan je herstel. Vraag nu de tarieven aan en plan een gratis kennismaking!
Deze mensen gingen jou voor:
Stressklachten
Ik heb het gevoel een betere versie van mezelf te zijn geworden! Ik ben mijn coach zeer dankbaar voor haar begrip, ondersteuning en levenslessen. Zonder oordeel maar altijd met een passende, opbouwende aanvulling of oefening op mijn problemen. Samen hebben we het traject op een positieve manier doorlopen.
Stress en werkdruk
Het BoFit-traject heeft me op een andere manier naar bepaalde werksituaties leren kijken. Ik ben bewust geworden van wat er gebeurt en dat ik door m’n acties richting kan geven. Ik heb geleerd duidelijker te communiceren, dus ook nee zeggen wanneer werk op m’n bordje wordt geschoven.
Stress en overbelasting
Ik voel mij enorm gesterkt door het BoFit-traject en heb weer de volledige verbinding met gevoel en hoofd gemaakt. En daar ben ik mijn coach enorm dankbaar voor. Het werkritme opbouwen gaat verbazingwekkend goed. Ik maak op dit moment alweer werkweken van 32 uur en bruis nog steeds van de energie. Ook geef ik veel beter mijn grenzen aan en leg ik de lat voor mezelf op een niveau waarin er een gezonde balans is.
Angst, stress en huilen
Na het eerste gesprek met mijn BoFit-coach kwam ik er meteen achter dat dit de juiste stap was voor mij. De klik was er vanaf het eerste moment. Iemand die begreep waar ik tegenaan liep en echt luisterde. Terwijl hij mijn persoonlijke omgeving niet eens kende. Dit gaf mij enorm veel vertrouwen.
Gedurende de sessies voelde ik weer blijheid en een duidelijk doel om te gaan voor wat ik wil en wat goed voor mij is. Ik heb geleerd om te zorgen voor mijzelf in plaats van voor iedereen om mij heen.
Stress en slaapproblemen
Hoeveel prettiger is het om zo’n traject te doorlopen, bewegend in de natuur in plaats van op de stoel bij de therapeut? Ik kan de BoFit-methode van harte aanbevelen!
Het was soms confronterend om van mijn eigen zwaktes bewust te worden. Maar de setting voelde zo vertrouwd dat dit prima ging. Na een periode van circa vijf maanden hervond ik weer rust en plezier in mijn werk en vrije tijd. Mijn conditie is verbeterd en ik ben hardlopen zelfs prettig gaan vinden.
Werkstress
Hoewel ik best sceptisch was in het begin moet ik toegeven dat ik aan de oefeningen veel heb gehad. Ze hielpen me om weer beter in slaap te komen. Eindelijk werd het piekeren minder! Ik voel me nu weer rustig, kan me weer ontspannen en ik ben weer volledig aan het werk. Daarnaast heb ik me ingeschreven voor een opleiding waar ik ontzettend veel zin in heb.
“Echt herstel begint bij een gezonde basis”
Twijfel je nog?
Dit zijn de meest gestelde vragen:
Ik woon niet in de randstad, zit BoFit wel bij mij in de buurt?
Ja, BoFit zit door heel Nederland. We hebben in elke provincie een of meerdere coaches. Je hoeft maximaal een half uur te reizen (maar vaak korter) om naar de betreffende plek te gaan.
Ik wil en durf mijn werkgever niet te vragen om een vergoeding
Wettelijk is jouw werkgever verplicht om mee te werken aan jouw herstel. Ook hij of zij is er namelijk bij gebaat dat jij zo snel mogelijk weer aan het werk kunt. Daarnaast zijn veel werkgevers hiervoor verzekerd. Als je wil kunnen wij je helpen om je werkgever voor te lichten.
Ik ben niet zo goed in sport, is het wel iets voor mij?
Bij BoFit zetten we beweging in om op een natuurlijke manier te herstellen. Dat betekent dat we werken zonder prestatiedruk. We passen onze sessies dus aan naar jouw niveau en/of wensen.
Ik ben al eerder burn-out geweest. Kunnen jullie mij wel helpen?
We krijgen vaker mensen die al burn-out zijn geweest en niet goed zijn hersteld. Door onze BoFit-methode pakken we alle facetten van je herstel aan waardoor ook dat stuk waar bij jou nog niet aan gewerkt is, de aandacht krijgt. In het traject komen we er vrij snel achter wat dat is.
Kan ik niet beter naar een psycholoog?
Die keuze is natuurlijk aan jou. Er is wel een verschil tussen een psycholoog en BoFit-coach. Een psycholoog behandelt meer op de diagnose en begeleidt door middel van therapie (praten). Een BoFit-coach is meer gericht op jouw ontwikkeling op zowel fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Wij geloven er sterk in dat praten alleen niet voldoende werkt bij mensen met een burn-out. Wel kunnen onze programma’s een goede aanvulling zijn als je al bij een psycholoog loopt. Van klanten die bij een psycholoog zijn geweest krijgen we terug dat ze vaak de praktische vertaalslag missen. Bij BoFit word je aan de hand genomen en leer je ervaringsgewijs hoe je je inzichten omzet in actie en doen.
Wat zijn de tarieven?
Via de onderstaande button vraag je de brochure met de tarieven op.
Wil jij direct herstellen van stressklachten?
Wil jij ook voorkomen dat je klachten erger worden? En je stressklachten (voor)goed aanpakken? Dat kan!
Je hoeft het niet allemaal zelf te doen, wij staan klaar om je hierbij te helpen.
Ja ik wil graag meer informatie!
Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.