Gezond ondernemen

door | jan 22, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk was een jongetje van 6 jaar toen mijn vader mij meenam naar het woonwagenkamp. Hij was maatschappelijk werker en kwam daar op zondag als vrijwilliger. Ik speelde onder de wagens en kreeg toen al een gevoel van vrij zijn. Ik wilde boer worden en buiten spelen. Uiteindelijk ben ik na een backpackreis – en na 18 jaar loondienst in de verslavingszorg – mijn eigen onderneming gestart.

Het is nu 15 jaar later en ik ben trots op hoe BoFit functioneert. De onderneming heeft zich spectaculair ontwikkeld en is uitgegroeid tot een landelijke organisatie met tevreden opdrachtgevers en klanten, onder wie veel ondernemers. Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt: mensen helpen en buiten zijn. Ik heb nog nooit één dag verzaakt, maar ontdekte wel dat ik als ondernemer goed op mijn balans moest letten. Een gezonde leefstijl met een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning, arbeid en rust heb je nodig. Daardoor kun je genieten van je succes zonder het gevoel te hebben dat je aan het overleven bent. Zonder ongezonde stress en stressklachten, zonder overspannen te raken.

Ondernemen blijft een apart vak. Op iemand die een onderneming met personeel leidt komt van alles af. Leiding geven, volgen hoe de markt zich beweegt en daarop inspelen, omgaan met teleurstellingen, bepalen van de strategie. Om dat alles met plezier te blijven doen en ook fysiek vol te kunnen houden, moet je op een gezonde manier ondernemen. Veel ondernemers melden zich aan bij BoFit, omdat zij inzien dat op dat vlak iets moet veranderen. Door de BoFit-aanpak krijgen zij inzicht in hun eigen kwaliteiten en beperkingen en werken zij aan een goede balans. Dat geeft rust, ruimte, ontspanning en rendement. Laat de omgeving niet altijd bepalen hoe je moet functioneren, durf ook eens voor jezelf te kiezen.

Ik ga zelf nog even door met gezond ondernemen. Af en toe kijk ik even terug en dan zie ik weer dat jongetje, dat zo blij en tevreden is. En dan zeg ik tegen mezelf: goed gedaan jochie!

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Meer burn-out blogs:

Grenzen stellen, hoe doe je dat? (1)

Veel mensen hebben moeite met grenzen stellen. Sterker nog: het is vaak zelfs de oorzaak van een burn-out. Want door geen of te weinig grenzen te stellen pleeg je roofbouw op je lichaam en raakt je energie op. Leren grenzen stellen is niet iets wat je even snel...

Huilbuien_traan rolt bij vrouw uit oog

Heb jij huilbuien zonder reden? Dit is waarom

Heb jij zo maar huilbuilen zonder een reden? Houd jij het vaak niet droog, net als het je niet uitkomt? In een winkel, op je werk of op bezoek? En weet je niet eens waarom je huilt? We snappen dat dat heel vervelend is. Last hebben van emotionele huilbuien lijkt...

foto bo bogaard

Het natuurlijk evenwicht

Het wordt tijd dat ik een pleidooi ga houden voor het natuurlijk evenwicht ofwel de gezonde basis. Wat houdt dat in? Een gezonde basis betekent: kunnen lachen, geen beren op de weg zien, positieve gedachten hebben, je energie goed verdelen, zelfvertrouwen en...

informatiestress, vrouw met telefoon

Top 10 best gelezen burn-outblogs van 2021

Zoals ieder jaar maken we in januari een top 10 van de best gelezen blogs van het afgelopen jaar. Zo heb jij in één overzicht wat je nog kunt lezen om helemaal bij te zijn op het gebied van burn-out en stress.  Het team van BoFit wenst je bij deze een gelukkig...

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.