Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Jacqueline | depressies en bang

Jarenlang heb ik rondgelopen met depressies. Ik probeerde iedereen altijd te helpen om maar geaccepteerd te worden. Nooit was het goed genoeg. Voor de depressies ben ik een paar keer in therapie geweest. Helaas voelde ik me niet serieus genomen. Ik ging maar weer door zoals ik altijd al deed: mezelf wegcijferen en klaar staan voor andere mensen. Dankzij mijn lieve vriend die voor míj́ klaar stond ging het een stuk beter. Mijn zoon en ik zijn bij hem ingetrokken en een aantal jaar later werd ik zwanger van onze geweldige dochter.

De zwangerschap was zwaar en mijn vriend was weinig thuis vanwege zijn werk. Ik stond er voor mijn idee alleen voor. Een aantal maanden na de geboorte van onze dochter hebben we een huis gekocht en ons oude huis verkocht. Ook nu was mijn vriend veel weg voor zijn werk en heb ik het overgrote deel alleen gedaan.

 

Uitspraak klant hersteld van burn-out

 

Toen we in ons huis zaten en alles eigenlijk af en klaar was ging het niet meer goed met mij. Ik herkende mezelf niet meer, wist niet meer wie ik was. Ik beleefde nergens meer plezier aan en zat het liefst alleen maar in een hoekje te huilen. Er kwam niks meer uit mijn handen en ik was niet meer te bereiken. Ik was ineens overal bang voor en durfde amper alleen het huis uit. 

Samen met mijn vriend heb ik een afspraak gemaakt met de huisarts. Hier werd ik weinig serieus genomen. Er werd alleen maar gekeken naar mijn dossier en wat er vroeger met mij aan de hand is geweest. Een burn-out kon het niet zijn want ik had geen betaalde baan. Ik werd toen aangemeld voor therapie maar voor ik daarmee kon starten waren we maanden verder.

Mijn vriend is toen op internet gaan kijken en kwam op de site van BoFit. Dit sprak ons aan maar ik was wel erg pessimistisch. Omdat ik geen werkgever had en het ook niet vergoed kan worden moesten we dit zelf bekostigen. Na veel praten toch besloten om contact op te nemen en binnen een week had ik een intake met BoFit-coach Thea. Er was gelijk een klik en we hebben een heel eind gelopen en gepraat in en om het dorp waar ik woon. Ik had het gevoel dat Thea me begreep, me niet veroordeelde en oprecht luisterde naar wat ik te zeggen had. Toen hebben we ook besloten dat ik hiermee door zou gaan. 

Tijdens de vele wandelingen hebben we veel gepraat en oefeningen gedaan die soms moeilijk waren maar af en toe ook erg grappig. Ik heb geleerd om terug te gaan naar de basis en naar het grote plaatje te kijken in plaats van me te focussen op een probleem(pje). De ademhalingsoefeningen die we deden (en ik nog steeds doe) brachten me tot rust en zorgden ervoor dat ik weer helder kon nadenken.

Ik heb altijd gedacht dat ik niks was, niks kon en ook nooit wat zou worden (dit is me vroeger als kind vaak verteld). Dankzij BoFit en vooral mijn BoFit-coach is dat helemaal veranderd. Ik voel me goed, heb vertrouwen in mezelf en ben zelfs begonnen met een studie! Soms is het zwaar en moeilijk, maar met de handvatten die ik van mijn coach heb gekregen sla ik me er doorheen, neem ik een stapje terug wanneer ik te snel wil en neem ik ook de tijd die ik nodig heb. 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Dorien | angst en paniek

Achteraf had ik al vaker momenten dat ik niet lekker in mijn vel zat. Dan sliep ik ‘s nachts slecht en had ik een soort steen in mijn maag. Dat kwam omdat ik wat te druk was geweest en het ging vaak snel weer over als ik even rustig aan deed. Mijn vriend en ik...

Burn-outverhaal van Ralph | maximaal leven

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken. En dat heb ik gedaan. Jarenlang deed ik zowel op kantoor als op feestjes het licht aan én uit. Overal wilde ik het maximale uithalen, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen...

Burn-outverhaal van Joost | hyperventilatie en hoge hartslag

17 december 2015. Ik weet het nog precies. Half zeven, ik zat aan tafel mijn boterham op te eten maar dat lukte niet. Ik was te moe om te eten. Mijn hoofd liep over van gedachten en toen… ging het licht uit. Met heel veel tegenzin heb ik mijn werkgever gebeld en me...

Burn-outverhaal van Marijke | benauwd

Halverwege 2014 gebeurde het, ik werd duizelig, benauwd en voelde druk op mijn borst. Ik dacht dat ik zo neer kon vallen, maar wonder boven wonder gebeurde dat niet. In de eerste week dat ik ziek thuis zat heb ik heel wat bezoekjes aan de huisarts gebracht. Die...