Burn-out ervaring van Sandra | onbewust op de tenen lopen

door | mei 10, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Na 46 dienstjaren was ik er trots op dat ik nog steeds plezier in mijn werk had en de steeds snellere digitale veranderingen kon bijbenen. Dacht ik. Ik liep, onbewust, al een paar jaar op mijn tenen en de tranen zaten de laatste tijd hoog. Ik liep ineens vast in mijn adviesgesprekken met klanten, kon niet op woorden komen, raakte in paniek.

 

 

reactie klant op burn-outherstel

 

Thuis heb ik ook veel moeten behappen. Het overlijden van ouders, schoonouders en schoonzus. Allemaal kort na elkaar. Het verkopen en kopen van een huis, na 31 jaar verhuizen naar een nieuwe stek. Het werd allemaal te veel. Dit uitte zich in een zeer kort lontje, slecht inslapen/piekeren, moe, hoofdpijn en ga maar door met opsommen van burn-outklachten.

Ik ben op internet op zoek gegaan voor hulp en kwam terecht bij BoFit-coach Esmé. Gesprekken over mezelf, wat ik vond, voelde, wilde en vooral niet wilde. Heerlijk in de buitenlucht opdrachten uitvoeren waarmee je jezelf leert kennen. Opeens wist ik wat mijn grenzen waren, wie ik wel en vooral niet te dichtbij wilde hebben. Mijn coach heeft me geholpen om zelf te beslissen te stoppen met werken. En dat is een hele goede stap geweest naar herstel. Ik heb weer rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Ik kan me weer langer dan drie minuten op iets concentreren en vooral: ik voel me weer blij!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Miriam | emotionele uitbarstingen

Mijn klachten zijn eigenlijk al begonnen rond de zomer van 2021. Toen heb ik er niet veel mee kunnen doen. Ik dacht dat het vooral te maken had met de hoeveelheid werk die ik deed en de tijd die ik daarin stopte. Dat hield aan en ik voelde vooral vermoeidheid....

Burn-outverhaal van Menno | overspannen en geen rust

Het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn laatste sessie had met BoFit-coach Martinette. In een van onze laatste gesprekken vroeg zij me om mijn ervaring met BoFit op papier te zetten. Nu – een jaar later – is voor mijn gevoel duidelijk wat de...

Burn-outverhaal van Lizz | zorg voor anderen

Al op jonge leeftijd ben ik mij verantwoordelijk gaan voelen voor de dierbaren om mij heen. Als jong meisje is er veel gebeurd in mijn toenmalig gezin dat bestond uit mijn vader, moeder, broertje, zusje en ik. Ik wilde mijn broertje en zusje behoeden voor hetzelfde...

Burn-outverhaal van Mariska | geen overzicht meer

Ik was altijd bezig met mezelf ontwikkelen. Dingen leren, nieuwe dingen ondernemen, kansen aanpakken. Ik voelde me verantwoordelijk voor mijn omgeving, en wilde het liefst zo veel mogelijk mensen en de wereld verder helpen. En dat is precies waarom het mis ging met...