Burn-out ervaring van Sandra | onbewust op de tenen lopen

door | mei 10, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Na 46 dienstjaren was ik er trots op dat ik nog steeds plezier in mijn werk had en de steeds snellere digitale veranderingen kon bijbenen. Dacht ik. Ik liep, onbewust, al een paar jaar op mijn tenen en de tranen zaten de laatste tijd hoog. Ik liep ineens vast in mijn adviesgesprekken met klanten, kon niet op woorden komen, raakte in paniek.

 

 

reactie klant op burn-outherstel

 

Thuis heb ik ook veel moeten behappen. Het overlijden van ouders, schoonouders en schoonzus. Allemaal kort na elkaar. Het verkopen en kopen van een huis, na 31 jaar verhuizen naar een nieuwe stek. Het werd allemaal te veel. Dit uitte zich in een zeer kort lontje, slecht inslapen/piekeren, moe, hoofdpijn en ga maar door met opsommen van burn-outklachten.

Ik ben op internet op zoek gegaan voor hulp en kwam terecht bij BoFit-coach Esmé. Gesprekken over mezelf, wat ik vond, voelde, wilde en vooral niet wilde. Heerlijk in de buitenlucht opdrachten uitvoeren waarmee je jezelf leert kennen. Opeens wist ik wat mijn grenzen waren, wie ik wel en vooral niet te dichtbij wilde hebben. Mijn coach heeft me geholpen om zelf te beslissen te stoppen met werken. En dat is een hele goede stap geweest naar herstel. Ik heb weer rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Ik kan me weer langer dan drie minuten op iets concentreren en vooral: ik voel me weer blij!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Berry | mijnenveld

In het afgelopen jaar heb ik als 57-jarige getrouwde vader met een burn-out een individueel re-integratietraject bij BoFit gevolgd. Mijn coach gedurende deze periode was Bo. “Ik was mijn power kwijt” Mijn bedrijfsarts had mij opvang bij het CIRAN in Amsterdam...

Burn-out ervaring van Niels | werkstress en hoge bloeddruk

Ik werk voor een consultancybedrijf in de IT-sector als testlead (sturing geven aan de testers binnen het project). Ik had een rol als tester gehad bij een vorig traject en had daar een goede indruk achtergelaten. In het nieuwe project zochten ze iemand voor de rol...

Burn-outverhaal van Peter | overspannen

Toen ik vorig jaar als gevolg van overspannenheid thuis kwam te zitten, werd ik door de arboarts doorverwezen naar een psychotherapeut. Ik heb hier drie gesprekken gevoerd. U kent dat wel: in een mooie kamer, in een mooi pand. Niks mis mee. En een kundige...

Burn-outverhaal van Martijn | negatief zelfbeeld

Ik zat slecht in mijn vel. Ik voelde me vermoeid, ging met een steen op mijn maag naar mijn werk en kampte met een negatief zelfbeeld. Zo kwam ik in mei 2015 al googelend de website van BoFit tegen. Wat mij aansprak was de coachingsaanpak van BoFit. Nu was ik...