Stress- en burn-outhulp voor ondernemers
Bij stress of burn-out blijven veel ondernemers te lang doorlopen. Jouw bedrijf moet door, terwijl jij steeds meer op je reserves teert.
- Een vaste coach die óók hulpverlener is
- Vergoeding: vaak via je AOV
- In jouw tempo, in de natuur
Een kennismaking is altijd vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
waardering coach/hulpverlener
Google-reviews · 50+ beoordelingen
Het bedrijf loopt, jij loopt leeg
Als ondernemer ben je verantwoordelijk voor veel tegelijk. Daardoor merk je stressklachten soms pas als ze al langere tijd spelen. Juist daarom is het belangrijk om signalen op tijd te herkennen.
- Slecht slapen en daardoor minder kunnen hebben
- Geen 'nee' kunnen zeggen
- In het weekend en de avonden nog aan het werk
- Zorgen maken, piekeren
- Altijd 'aan' staan, je opgejaagd voelen
- Problemen met personeel of gezin en familie
Een uur in de natuur, bij jou in de buurt
Een sessie vindt plaats in een natuurgebied bij jou in de buurt en duurt gemiddeld een uur.
- Je spreekt af met je vaste coach/hulpverlener
- Je wandelt en beweegt op een manier die past bij jou
- De gesprekken helpen je begrijpen wat er speelt en waarom
- Met de oefeningen merk je direct wat ander gedrag met je doet
Je krijgt niet alleen meer begrip van jezelf, maar leert ook voelen, oefenen en toepassen in wat je wilt en wat helpt richting toekomst en werk. Je werkt altijd met een coach/hulpverlener die is opgeleid in de BoFit-methode en regelmatig wordt bijgeschoold.
Carel · ondernemer
Altijd een programma die past bij waar jij nu staat
Je hoeft dit niet zelf te bepalen. Samen kijken we welk traject aansluit bij jouw situatie.
Scan en Vitaal programma
Voor meer energie, een betere balans en meer werkplezier, met aandacht voor hoofd, lichaam en gevoel.
- 2-4 sessies in de natuur
- Maximaal 4 maanden
Preventief programma
Je werkt aan herstel, leert grenzen voelen en aangeven, en krijgt handvatten om terugval te voorkomen.
- 6–10 sessies in de natuur
- Gemiddeld 3 tot 6 maanden
Curatief programma
Eerst rust en stabiliteit, daarna opbouwen richting ondernemen. Soms betekent dit tijdelijk afstand nemen van (delen van) je werk.
- 12–20 sessies in de natuur
- Gemiddeld 4 tot 8 maanden
De brochure kun je op je eigen moment rustig lezen, en ontdekken of onze aanpak bij je past.
Eerst herstellen, dan opbouwen
We combineren hulpverlening en coaching in één traject. In de herstelfase werk je eerst aan rust en herstel. Je leert omgaan met je situatie, spanning te verminderen en patronen te herkennen.
Zodra daar weer ruimte voor is, verschuift de begeleiding naar coaching. Dan kijken we vooruit en onderzoeken we wat je nodig hebt om weer stappen te zetten in werk en dagelijks leven.
Zo krijg je op ieder moment de begeleiding die past bij waar jij bent en wat je nodig hebt voor duurzaam herstel.
Tot rust komen
Veiligheid, opladen en herstel
Dan pas weer vooruit
Richting, keuzes, terug naar werk
Wat klanten over BoFit zeggen
Het is heerlijk om de sessies buiten te doen. Zelfs als het regent! Het brengt letterlijk lucht en licht in je hoofd.
Mijn vriend is hier zeer goed en professioneel geholpen met zijn stresklachten. Nu bijna 2 jaar verder en al lange tijd geen klachten meer! Alle kracht en inspiratie is weer terug.
Het belangrijkste wat ik heb geleerd, is waar mijn verantwoordelijkheid ophoudt. Dit geeft me enorm veel rust en ruimte in mijn hoofd.
Het werkt! Door oefeningen weer voelen, bewust worden van waar je grenzen liggen en de tools krijgen zodat je weet wat je zelf kan doen om tot rust te komen.
Wat een fantastisch concept is de BoFit-methode: praten en bewegen, met de natuur als setting. Echt een geweldige ervaring. Ik gun dit iedereen!
Vooral de gesprekken tijdens het wandelen in de natuur waardeerde ik, in plaats van op een stoel in een kantoor. Mij werden de juiste spiegels voorgehouden en ik heb veel zelfinzicht gekregen.
In veel gevallen vergoedt je AOV het traject
Een BoFit-traject wordt vaak vergoed via je arbeidsongeschiktheidsverzekering. Je hoeft het dus meestal niet zelf te betalen.
Veel grote verzekeraars vergoeden BoFit-trajecten. We denken graag met je mee over de mogelijkheden.
Betaal je het traject zelf? Dan vind je alle tarieven in onze brochure.
Let op: een BoFit-traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Drie stappen, je zit nergens aan vast
Een gesprek
Ons team belt jou om jouw persoonlijke situatie en vergoedingen te bespreken.
AOV of bedrijfskosten?
Wanneer jouw AOV je traject gaat betalen, kun je met de kennismaking beginnen. Of je trekt het af als bedrijfskosten.
Kennismaking in de natuur
Vaak binnen een week, bij jou in de buurt, met een vaste coach/hulpverlener. Je krijgt advies over het programma dat bij jou past.
Stress en burn-out bij ondernemers
Herken de signalen eerder, met een praktische zelftest, verhalen van andere ondernemers en oefeningen die direct toepasbaar zijn.
Voornaam en e-mail is genoeg. Vertrouwelijk.
Neem contact op. Ook als je nog niets zeker weet.
Wil je eerst meer informatie? Samen kijken we naar jouw persoonlijke situatie. Dat is vrijblijvend, je zit nergens aan vast.
“Ik ben meestal je eerste contact. We praten, ik luister, en we kijken samen wat bij je past. Ook als het iets anders wordt dan BoFit.”
Anja Blokker
Manager aanmelding en advies · coach/hulpverlener