Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Ralph | maximaal leven

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken. En dat heb ik gedaan. Jarenlang deed ik zowel op kantoor als op feestjes het licht aan én uit. Overal wilde ik het maximale uithalen, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Mijn loopbaan ging als een speer, kans op kans wist ik te benutten.

“Ineens kwam ik niet meer uit mijn woorden”

In 2006 ging ik in Duitsland bij een grote multinational werken. Als Market Manager voor Nederland, Centraal en Oost Europa en Zuidelijk Afrika had ik veel verantwoordelijkheden. De vliegreizen volgden elkaar in rap tempo op. Door de week vanuit mijn appartement in Frankfurt, in het weekend terug naar mijn huis in Nederland. Zes jaar later eindigde mijn internationale avontuur tijdens een barbecue met vrienden: het licht ging letterlijk uit bij mij. Ik kon niet meer uit mijn woorden komen en was compleet uitgeblust. Ik wist niet meer hoe ik een stropdas moest strikken. Dit was echt foute boel wist ik.

Hierna heb ik een aantal coachingtrajecten gevolgd om weer op de been te komen. Deze trajecten waren vaak in groepsverband en te algemeen, niet toegespitst op mensen met een burn-out. In 2014 kwam ik in contact met BoFit en het programma sprak me erg aan. BoFit-coach Marc was een perfecte match voor mij, mede omdat hij ervaringsdeskundige is. Eindelijk iemand die ik niet hoefde uit te leggen wat een burn-out is en wat de valkuilen zijn.

De combinatie van goede, coachende gesprekken en sporten in de natuur, brachten mij wat ik nodig had om verder te herstellen en de juiste keuzes te maken. Met mooie anekdotes en metaforen leerde Marc mij om de regie weer in handen te nemen en mijn grenzen te blijven bewaken. Ik zal in de toekomst zeker alert moeten blijven om niet over mijn grenzen te gaan, maar ik weet nu hoe ik de juiste richting kan bepalen.

Met een sterk gegroeid zelfvertrouwen, het roer in eigen handen, kan ik nu zelf zorgen dat ik op koers blijf.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Stephanie | burn-out en angstklachten

Teruggaand in mijn geheugen begonnen de burn-outklachten vermoedelijk al begin 2018. Ik kreeg een griep en die duurde twee weken lang. Jarenlang heb ik geen griep gehad, enkel soms een kleine verkoudheid. In april ben ik een week in Portugal geweest, heb ik goed...

Burn-outervaring van Anneke | fikse burn-out

Het afgelopen jaar kampte ik met een fikse burn-out. Ik notabene! Ik kon toch altijd alle ballen hooghouden? Via mijn werk kreeg ik BoFit-traject aangeboden nadat ik een ander project had afgewezen. De informatie uit de BoFit-brochure sprak mij meteen aan. Ik ging...

Burn-outverhaal van Amy | uitgeblust

Zo rond het najaar van 2012 was mijn hoofd overvol van dingen die op het werk en in mijn privésituatie speelden. Ik voelde mij uitgeblust, had geen energie meer. Daarnaast had ik veel lichamelijke klachten. “Er kwam niets meer uit mijn handen” Via de bedrijfsarts...

Burn-outervaring van Marco | burn-out en gescheiden

Soms kunnen situaties in je leven meer invloed op je hebben dan je lief is. Een tijdje geleden begon langzaamaan mijn huwelijk achteruit te gaan. Ik heb daar niet echt wat mee gedaan omdat ik het ‘te druk had’. Je denkt dat het zo’n vaart niet loopt, want je weet...