Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Ralph | maximaal leven

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken. En dat heb ik gedaan. Jarenlang deed ik zowel op kantoor als op feestjes het licht aan én uit. Overal wilde ik het maximale uithalen, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Mijn loopbaan ging als een speer, kans op kans wist ik te benutten.

“Ineens kwam ik niet meer uit mijn woorden”

In 2006 ging ik in Duitsland bij een grote multinational werken. Als Market Manager voor Nederland, Centraal en Oost Europa en Zuidelijk Afrika had ik veel verantwoordelijkheden. De vliegreizen volgden elkaar in rap tempo op. Door de week vanuit mijn appartement in Frankfurt, in het weekend terug naar mijn huis in Nederland. Zes jaar later eindigde mijn internationale avontuur tijdens een barbecue met vrienden: het licht ging letterlijk uit bij mij. Ik kon niet meer uit mijn woorden komen en was compleet uitgeblust. Ik wist niet meer hoe ik een stropdas moest strikken. Dit was echt foute boel wist ik.

Hierna heb ik een aantal coachingtrajecten gevolgd om weer op de been te komen. Deze trajecten waren vaak in groepsverband en te algemeen, niet toegespitst op mensen met een burn-out. In 2014 kwam ik in contact met BoFit en het programma sprak me erg aan. BoFit-coach Marc was een perfecte match voor mij, mede omdat hij ervaringsdeskundige is. Eindelijk iemand die ik niet hoefde uit te leggen wat een burn-out is en wat de valkuilen zijn.

De combinatie van goede, coachende gesprekken en sporten in de natuur, brachten mij wat ik nodig had om verder te herstellen en de juiste keuzes te maken. Met mooie anekdotes en metaforen leerde Marc mij om de regie weer in handen te nemen en mijn grenzen te blijven bewaken. Ik zal in de toekomst zeker alert moeten blijven om niet over mijn grenzen te gaan, maar ik weet nu hoe ik de juiste richting kan bepalen.

Met een sterk gegroeid zelfvertrouwen, het roer in eigen handen, kan ik nu zelf zorgen dat ik op koers blijf.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Kees | altijd maar doorgaan

De aannemerij is een harde branche waarin je lange dagen maakt en er veel van je wordt gevraagd. Tijdens een stressvolle periode in 2011 kreeg ik af en toe last van stressgerelateerde klachten, zoals hartkloppingen, slapeloosheid, gelatenheid, cynisme en gebrek aan...

Burn-outverhaal van José | te lang en te hard gewerkt

Tijdens onze sessie gebruikten BoFit-coach Bo en ik regelmatig metaforen. Metaforen die handelen, voelen en doen duidelijk maken. Eén metafoor wil ik graag met jullie delen omdat deze ongetwijfeld voor velen passend is.   "Ik heb te weinig ontspannen en voor...

Burn-outverhaal van Marjolijn | leren grenzen stellen

Al jaren was ik aan het vechten tegen mijzelf. Veel lichamelijke klachten, een operatie en toch maar blijven doorlopen want er moeten nu eenmaal dingen doorgaan. Tot die ene ochtend… Het ging niet meer en dat kwam als een grote schok, maar achteraf ook als een...

Burn-outverhaal van Eric | besluiteloosheid

Het BoFit-traject is voor mij op een goed moment gekomen, daar ik achteraf bezien aan ‘het afglijden’ was. Dit werd enerzijds veroorzaakt door de werkgerelateerde klachten waarin allerlei verwachtingen mee speelden en anderzijds door een soort van dertigersdip (wat...