Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Henk | burn-out en depressief

Ik was inmiddels 34 jaar werkzaam in het toerisme als standplaatsreisleider, touringcarchauffeur en de laatste 18 jaar commercieel verantwoordelijk voor de meerdaagse reizen bij een touringcarbedrijf. Een hectische wereld met zeker geen van 9-tot-5-mentaliteit. In mijn laatste functie ging het van lieverlee mis. Allemaal kleine zaken: korter lontje, onzekerheid, minder scherp zijn en ook minder nauwkeurig. Stuk voor stuk zaken die een goed functioneren op de werkvloer steeds meer in de weg stonden en in de privésfeer eigenlijk dezelfde haperingen.

 

“Elke keer wuifde ik onhebbelijkheden weg.”

 

Je hebt dat gewoon niet door. Zoiets sluipt er in en elke keer weer wuifde ik die onhebbelijkheden weg; had vast met het ouder worden van doen. Helaas ging het na een sterke opeenhoping van emoties hopeloos mis. Ik wilde helemaal niets meer, eigenlijk niet eens meer leven. Met de moed der wanhoop heb ik bij de huisarts aangeklopt
en er werd gelijk actie ondernomen. Pillen om rustig te worden en een afspraak met de praktijkondersteuner. De laatste constateerde gelijk een burn-out, gepaard gaand met depressie.

Ik werd voorlopig naar huis gestuurd en eigenlijk door stom toeval kwam ik binnen enkele dagen in aanraking met een ‘gevloerde’ kennis die mij uitgebreid uitleg gaf over het BoFit-traject waarmee zij inmiddels twee maanden daarvoor gestart was. Na een snelle oriëntatie op het net en een gesprek met mijn eigen directie kreeg ik groen licht voor de BoFit-training. De telefonische intake verliep vlot en vriendelijk en binnen een week was de eerste kennismaking met de trainer.

Er was een geweldige klik, ook omdat ik met mezelf had afgesproken om vol voor deze training te gaan. De trainingen waren opgedeeld in vier fases die, met vallen en opstaan, binnen de gestelde termijn doorlopen werden. Basis van deze training was het versterken van je zintuiglijke waarnemingen. Op tal van manieren en in de heerlijke natuur werd ik sterker, zowel fysiek en mentaal. Naast de BoFit-trainingen nam ik mijn ‘huiswerk’ heel serieus. Elke dag was ik 4 tot 5 uur in het bos terug te vinden. Wat heb ik daarvan genoten!

Ik merkte dat ik veranderde. Thuis kon ik beter met probleemsituaties omgaan omdat me tijdens de trainingen wel heel duidelijk verteld werd dat IK moest veranderen en niet de illusie moest hebben dat ik anderen kon veranderen. Het was dus aan mij om met de positieve en negatieve kanten van mensen uit mijn directe omgeving om te gaan. Zowel dus met familieleden als met collega’s en directie op het werk, die ik na drie maanden tijdens mijn stapsgewijze re-integratie weer zag.

De uitstekende samenwerking tussen BoFit, de Arbodienst en mijn werkgever heeft er uiteindelijk toe geleid dat ik in 5 maanden weer volledig terug kon keren in mijn werk. Echter wel als een herborene, een nieuwe IK met een assertieve werkhouding, vol concentratie en begrip voor de mensen in de directe omgeving. Ik had echt niet voor mogelijk gehouden dat deze methode zoiets moois kon verwezenlijken. Ik ben mijn directie dankbaar voor het feit dat ik deze training mocht volgen maar de meeste lof en eer komt toe aan mijn personal trainer die mij mijn eigen identiteit heeft teruggeven. Chapeau!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Stephanie | burn-out en angstklachten

Teruggaand in mijn geheugen begonnen de burn-outklachten vermoedelijk al begin 2018. Ik kreeg een griep en die duurde twee weken lang. Jarenlang heb ik geen griep gehad, enkel soms een kleine verkoudheid. In april ben ik een week in Portugal geweest, heb ik goed...

Burn-outverhaal van Jantine | weinig zelfvertrouwen en black-outs

Door reorganisatie op mijn werk ontstond in de loop van 2017 bij mij veel stress die zich uitte in slecht slapen, kleine black-outs, vergeetachtigheid en prikkelbaarheid. Tevens voelde ik me steeds onzekerder, had weinig zelfvertrouwen. Eind oktober 2017 kwam dit...

Burn-outervaring van Marike | kapot en machteloos

Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel...

Burn-outverhaal van Bettan | totaal uitgeput

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben...