Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Huib | levensvreugde weg

Na een periode van heel slecht slapen merkte ik dat ik mij steeds slechter kon concentreren. Ik was doodmoe en ging dingen zien die er niet waren. Het werd mij allemaal te veel, het werk en thuis. Langzamerhand raakte ik in een zware depressie en kon niets meer. Weg was al mijn energie en levensvreugde.

 

“Niets kon mij meer boeien”

 

Ik zat er helemaal doorheen. Via mijn huisarts kwam ik in aanraking met een deskundige die mij enigszins op weg hielp. Maar het ging maar met heel kleine stapjes. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een alternatief traject. Ik zocht structuur en een methode om uit die maalstroom van gedachten te komen. Zo kwam ik bij BoFit terecht. De ervaringsverhalen en filmpjes op de site spraken mij aan, maar zou het ook voor mij helpen? Ik sprak met Bo Bogaard zelf en raakte verder geïnteresseerd. Ik kon een proefsessie doen om te ervaren of het iets voor mij was. Mijn werkgever was al akkoord met het volgen van een BoFit-traject.

De eerste kennismaking met BoFit-coach Tineke was een heel prettige. Ik was een en al verhaal en gooide alle ellende eruit. Ik zag daadwerkelijk niets van mijn omgeving en staarde naar de grond. Na deze sessie twijfelde ik weer, dat getwijfel paste bij mijn gemoedstoestand van dat moment. Mijn BoFit-coach gaf mij iets mee om over na te denken. Wat mij triggerde om de vervolgstap te zetten, was het advies om nu echt voor mijzelf te kiezen. Iedereen – ikzelf, mijn familie, mijn omgeving en werk – zou er baat bij hebben als ik weer goed in mijn vel zou komen te zitten.

Wat een topbeslissing om het traject voort te zetten! Deze BoFit-coach was een uitstekende match voor mij. Haar enthousiasme, stimulans en onze klik hielpen me. Processen werden duidelijk met behulp van de dramadriehoek-methodiek waarbij ook mijn echtgenote betrokken was. We konden elkaar daardoor beter begrijpen en ik kreeg meer inzicht in mijzelf. Dat was de eerste aanzet tot een razendsnelle lijn opwaarts.

Ik ben nooit met tegenzin naar de BoFit-sessies gegaan en ging elke keer weer met nieuw gereedschap naar huis. Een snelkookpan van beleven, ervaren en leren. Tijdens dit hele proces heb ik medeleven, mededogen en compassie mogen ervaren. Beter kan het niet gaan. Ik ben nu bijna aan het einde van mijn traject. Mijn ‘gereedschapskist’ met tools om weer lekker in het leven te staan is goed gevuld. Naast de dramadriehoek-methodiek hebben ook de methodieken uit de transactionele analyse en de recente krachtenanalyse goed gewerkt. Ik heb mijn eigen rol en positie beter leren kennen en ook versterkt. Dat heb ik als heel waardevol ervaren.

Van een fikse depressie en onzekerheid over alles naar zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. Wat een weelde om weer prettig in het leven staan en actief te zijn. Weer positief in mijn werk te staan, gewapend met mijn eigen kwaliteiten. Ik ben mij veel bewuster van het belang van een goede ademhaling en het optimaal benutten van mijn zintuigen. Het belang van leven in het moment met aandacht voor het moment. Uit mijn gedachten stappen, bewust waarnemen. Optimaal genieten van buiten zijn en de hobby’s die mij ontspanning geven. En daarbij hoort nu dus ook… hardlopen.

Ik heb het belang van zijn ervaren en een actieve bewuste levenshouding opgedaan in de natuur. Ik mag zijn wie ik ben en worden wie ik wil. En nu positief voorwaarts.

Bedankt BoFit en topcoach Tineke!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Jolanda | behoorlijke burn-out

Via het UWV ben ik met BoFit in contact gekomen. De reden hiervan was dat ik een behoorlijke burn-out had waardoor ik niet langer kon werken. Ik ervaarde veel stress, ook als er eigenlijk niets aan de hand was. Ik sliep slecht en zorgde niet goed voor mezelf....

Burn-outervaring van Romy | overweldigd door sociale onveiligheid

In voorjaar 2021 was het helder dat ik me overweldigd voelde door de sociale onveiligheid bij mijn werkgever. Onthullen hoe ik me voelde bracht geen beweging ten positieve. Toen ik daarnaast ook fysieke klachten kreeg, werd het me al snel duidelijk dat ik niet meer...

Burn-outervaring van Nellie | onzeker en doodongelukkig

Ik werkte hele dagen van 8 tot 18 uur, meestal nog langer. Toch had ik het gevoel dat ik nergens echt aan toe kwam. Ik was als de dood een foutje te maken en controleerde elke mail wel tachtig keer voordat ik het verstuurde. Ik was vreselijk onzeker en voelde me...

Burn-outervaring van Sophie | onzeker en opgejaagd

“Ziek, ik? Maar ik voel me niet ziek. Ik ben alleen wat moe en ik kan me niet goed concentreren. Heb je niet een training ofzo?” De arboarts begon meer vragen te stellen. Ze zag heel veel rode vlaggen en vroeg me of ik uitgerust was van mijn onlangs gehouden...