burn-out ervaring van Niels | ziektewet

In 2016 ben ik door een burn-out in de ziektewet geraakt. Voor revalidatie werd mij vanuit het UWV een BoFit-traject aangeraden en dat is mij uitstekend bevallen. 

“Die waardevolle inzichten kan ik goed gebruiken

voor het vinden van nieuw werk”

 

Wat ik allereerst als prettig ervoer was dat de vijftien één-op-één-ontmoetingen met mijn BoFit-coach Berry in de buitenlucht plaatsvonden. Geen muf kantoor, maar frisse lucht en een steeds veranderende omgeving. Ook werden wandelen en hardlopen afgewisseld. Dat was fijn was ter variatie en onderbreking (op een positieve manier) van de soms intensieve gesprekken. Verder gaf mijn coach me aan het begin van het traject behulpzame tips over de kleine, praktische dingen waar ik tegenaan liep in het dagelijks leven. Zijn enthousiasme, positieve instelling en (levens)ervaring zorgden ervoor dat ik me na een sessie altijd beter voelde dan ervoor. Ongeacht de weersomstandigheden.

Naarmate de sessies vorderden begon ik mijn eigen energie en enthousiasme te hervinden. Rond die tijd reflecteerden we uitgebreid op de dingen die me energie geven, maar ook die me energie kosten. Die waardevolle inzichten kan ik goed gebruiken voor het vinden van nieuw werk en zijn wellicht ook op de lange termijn van grote toegevoegde waarde.

De BoFit-methode en Berry in het bijzonder heeft me kortom geholpen en mijn herstel bespoedigd. Ik kan het daarom iedereen die in een soortgelijke situatie zit aanraden.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door....

Burn-out ervaring van Anouk | het niet meer redden

Zal mij niet gebeuren dat het te veel wordt. Ik red het wel. Zo erg is het bij mij niet. Veel werkende moeders met jonge kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd hebben gebroken nachten, houden een huishouden bij, volgen een opleiding, proberen nog ergens hun...

Burn-out ervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...

Burn-out ervaring van Mariëlle | volledig uitgeput

Ik ben perfectionistisch, beschik over een grote dosis doorzettingsvermogen, ben hoog sensitief, een pleaser, en pieker erop los. Hoe kan het dat ik niet eerder een burn-out heb gehad, denk ik achteraf. De jarenlange zorg voor een partner met psychische problemen,...