Burn-outverhaal van Anja | geen tijd om stil te staan

Altijd maar doorgaan en doorjakkeren. Geen tijd om stil te staan. Zo stond ik in het leven. Begin mei 2014 kreeg ik een ongeval op het werk. Dat was een geluk bij een ongeluk. Toen kreeg ik eindelijk wat rust. Als gevolg van het ongeluk moest ik in april 2015 een operatie ondergaan. Een ander gevolg van het ongeluk was dat ik de werkzaamheden die ik voorheen deed niet meer kon verrichten. Ik ben in mei 2016 in de WW terecht gekomen.

 

“Ik heb me mijn hele leven lang aangepast”

 

In juni 2016 overleed mijn broer. Het regelen van de crematie en de afwikkeling van de erfenis kwam op mijn bord terecht. Het was allemaal veel te veel en ik ben toen ingestort. Alle ellende kwam er toen uit. Een burn-out!

Ik kwam in de ziektewet. Na een aantal maanden rust had ik een gesprek met de verzekeringsarts van het UWV. Hij vroeg of ik het goed vond als ik aangemeld zou worden bij het BoFit. Er werd me precies uitgelegd wat het allemaal in hield. “Baat het niet dan schaadt het niet”, zei ik.

Bij de eerste afspraak ontmoette ik BoFit-coach Ingrid en dat klikte meteen. Belangrijk voor mij is de vertrouwensband. Dat er naar me geluisterd wordt en dat er begrip getoond wordt. En dat was er vanaf het begin. Ook vind ik het fijn om in de natuur te zijn. Het wandelen in het bos en het bespreken van wat me bezig houdt brengt me dichter bij wie ik ben en wat ik eigenlijk wil. Ik heb me mijn hele leven lang aangepast. Nooit mijn eigen keuzes gemaakt. Geen ‘nee’ durven zeggen. Altijd klaar gestaan voor een ander.

Door de BoFit-methode heb ik mezelf weer teruggevonden. Langzaam kom ik weer in balans. Ik sta letterlijk en figuurlijk steviger in mijn schoenen. Ik weet wat ik wil en ik weet waar mijn grenzen liggen. Mijn grenzen kan ik nu op een goede manier aan te geven. Zo ervaar ik meer rust in mijn leven en  durf ik mezelf centraal te stellen. Nu ben ik aan de beurt.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Richard | stress en lichamelijke klachten

Ik had bij mezelf vastgesteld dat ik last had van stress. Ik voelde me niet prettig. Ik had lichamelijke klachten, ik had het gevoel dat het me allemaal overkwam en had er geen grip op.  Als ik met deze situatie niets zou doen, zou dat vergevorderde gevolgen voor...

Burn-out ervaring van Rona | auto-ongeluk

Wat is het voor mij een leerzaam jaar geweest! Eind 2019 belandde ik in een burn-out. Voor mijn gevoel heel onverwacht en acuut. Ik was toen 25. Ik had een leuke baan, leuke collega's, veel feestjes, een huisje voor mijzelf, alles op orde dacht ik. Mijn eerste...

Burn-outverhaal van Rachid | spanning en onrust

Na een lange tijd in de ziektewet te hebben gezeten, ben ik in verband met klachten door het UWV doorgestuurd naar BoFit. Ik kon geholpen worden om met mijn overspannenheid leren om te gaan en weer tot rust te komen. Door hard te lopen in de natuur,...

Burn-out ervaring van Marchella | onrust en opgejaagd

In september 2021 reed ik op een ochtend naar mijn werk en ik voelde: het gaat niet goed met mij. Het jaar daarvoor was ik al bezig geweest met het zoeken naar antwoorden omdat ik veel onrust ervaarde, constant een opgejaagd gevoel had en maar bleef nadenken over...