Jongeren hebben het te druk

door | jan 17, 2017 | Burn-out nieuws

Jongeren hebben het te druk en ervaren stress. Dat werd duidelijk in het rapport Als je het ons vraagt van Kinderombudsvrouw Margrite Kalverboer. Kalverboer onderzocht duizenden tieners over hun dagelijkse leven. Vooral de werkdruk op school blijkt een probleem. Veel jongeren vinden dat ze te hard moeten werken en dat er te weinig tijd overblijft voor ontspanning.

Met het toenemen van de prestatiedruk in de maatschappij komt ook de jongere generatie onder druk te staan. Deadlines, te veel toetsen en praktijkopdrachten worden vaak genoemd. Dit blijkt ook uit een eerder onderzoek, gedaan in 2014. De jongerenkrant 7Days en het tv-programma Een Vandaag vroegen 2400 jongeren naar hun mening. 60% hiervan bleek last van stress te hebben. De helft (46%) van de ondervraagde scholieren die deelnamen aan het onderzoek geeft aan wel eens thuisgebleven te zijn van school omdat ze het gevoel hadden oververmoeid of opgebrand te zijn.

Social Media

Naast stress over school- en studiezaken geeft één op de drie deelnemers (30%) aan wekelijks stress te hebben over hun sociale leven en bijna een kwart (23%) over zaken die zich afspelen in het gezin. Ook social media spelen een rol hierin. Uit een onderzoek van vorig jaar van het King’s College London en de Cardiff University bleek dat tablets en telefoon voor onrust en slapeloze nachten zorgen. Jongeren geven overigens toe dat niet alle druk van de maatschappij of hun ouders afkomen. Ze leggen voor zichzelf soms ook de lat erg hoog.

Jongeren en burn-out

Waar leidt al deze stress naartoe? Steeds meer jongeren hebben klachten als burn-out, oververmoeidheid, overspannenheid, slapeloosheid, angst en paniekaanvallen. Volgens de ArboUnie (bedrijfsartsen) blijkt dat de jongste generatie werknemers het meest last heeft van spanning. 17 procent van de werknemers tussen 25 en 35 jaar heeft last van burn-outklachten. Jongeren trainen om meer in balans te komen, zou een goede oplossing kunnen zijn voor dit groeiende probleem. Want: jong geleerd, oud gedaan. Ouders kunnen hieraan meehelpen door bijvoorbeeld jongeren te leren om ‘nee’ te zeggen of te zorgen voor verveling zoals je kunt lezen in deze 10 tips.

Bronnen:
Nrc.nl | 17 januari 2017
EenVandaag.nl | 29 augustus 2014

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Heilzame natuur (1): effect op stemming en welbevinden

Van oudsher is bekend dat natuurlijke omgevingen heilzame eigenschappen hebben. In dit artikel een selectie van wereldwijde onderzoeksresultaten die aantonen dat contact met de natuur een positief effect heeft op onze stemming en ons gevoel van welbevinden. De...

Is burn-out een individueel of maatschappelijk probleem?

De cijfers vliegen ons de laatste jaren steeds meer om de oren. 1 op de 7 werknemers kampt met burn-outklachten, 60% van de scholieren ervaart stress, 63% van de studenten en jongeren bezochten een psycholoog, 6 op de 10 Nederlanders heeft een slaapprobleem, 42,7...

Hoe bepaalt stress prestaties en gezondheid?

Waarom is de ene mens gevoeliger voor het ontwikkelen van overspannenheid, burn-out en depressieve klachten dan de ander? Hoe kunnen we mensen die topprestaties moeten leveren, zoals atleten en soldaten, nog beter laten presteren? Volgens Dr. Victor Kallen is het...

Hoe geluk stress veroorzaakt

Geluk. Vroeger was het iets wat je moest verdienen. Tegenwoordig heerst de gedachte dat geluk te grijpen is. Oftewel: wie niet gelukkig is, faalt. Een overtuiging die stress kan veroorzaken. Oktober is de Maand van de Geschiedenis en heeft dit jaar als thema geluk....