Stilte wordt steeds schaarser

door | jun 12, 2017 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Uit onderzoek van het CBS blijkt dat stilte in Nederland steeds schaarser wordt. Met alle gevolgen van stress, burn-out, hartklachten, slapeloosheid en hoge bloeddruk van dien. Vaker de natuur in kan een oplossing bieden.

Volgens dit onderzoek heeft nu al de helft van de Nederlanders last van lawaai waar ze permanent aan worden blootgesteld. Het wordt steeds lastiger om gebieden te vinden waar het volkomen stil is. De afgelopen jaren zijn stiltegebieden in Nederland met 12 procent afgenomen. En men vreest dat dit alleen maar zal toenemen. Lawaai gaat mogelijk het grootste probleem in de toekomst worden, geven milieu- en geluidsdeskundigen onlangs aan in een aflevering van De kennis van nu.

Stilte wereldwijd

Ook wereldwijd is stilte een probleem. Uit onderzoek van de PNAS uit 2015 blijkt dat 50 procent van de bevolking in steden woont. In 2050 zal dat ongeveer 70 procent zijn. Hoewel het wonen in steden vele voordelen biedt, heeft het ook invloed op de gezondheid. Het aantal mentale ziektes, zoals depressie en psychische aandoeningen, ligt in stedelijk gebied namelijk hoger. Minder natuur, en hierdoor minder rust en stilte, is een van de mogelijke oorzaken hiervan.

Natuur als tegenwicht

Meer tijd in de natuur doorbrengen kan een tegenwicht bieden aan steeds minder stilte in Nederland. Vooral voor mensen die in de stad wonen is het zeer vruchtbaar om zich af en toe uit de drukte terug te trekken. 90 minuten wandelen in een natuurlijk omgeving biedt al enorm veel voordelen als minder malende, negatieve gedachten, meer focus en meer psychisch en fysiek welzijn. Daarnaast neemt bij langdurig verblijf in de natuur de creativiteit, vindingrijkheid en oplossingsgericht denken toe.

Bronnen:
Volkskrant.nl | 12 juni 2017
Nieuwtijdskind.com | 3 mei 2017
Pnas.org | 14 juli 2015

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Waarom vrouwen vaker ziek zijn dan mannen

Uit recent onderzoek naar ziekteverzuim van het CBS en TNO bleek dat vrouwen zich in 2016 vaker ziek melden dan mannen. Hoewel ziekteverzuim onder vrouwen de laatste jaren is afgenomen, is er toch nog een flink verschil. In alle leeftijdsgroepen verzuimen vrouwen...

Werkdruk leidt tot hoog ziekteverzuim in het onderwijs

Van alle werkenden is het onderwijspersoneel het vaakst ziek. De toenemende werkdruk in het onderwijs is de belangrijkste oorzaak van het hoge percentage ziekteverzuim. Het gemiddelde ziekteverzuim onder alle werkenden is 3,7 procent en in het onderwijs is dat 4,9...

Veilige cultuur voorkomt psychisch verzuim

Veel werknemers met een psychische aandoening werken door, maar vaak moeten zij wel een strijd leveren om hun werk te behouden. Uit angst voor negatieve reacties van anderen en discriminatie durven velen van hen niet open te zijn over hun aandoening. Dit is één van...

Twee uur per week in de natuur maakt gezond

Vorig jaar werd er al onderzoek gedaan naar de relatie tussen de natuur en de mens. Toen onderzocht Wageningen Evironmental Research welke invloed de natuur heeft op je geluksgevoel. Nu is bekeken hoe je gezondheid wordt beïnvloed. In het wetenschappelijke...