Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Stilte wordt steeds schaarser

door | jun 12, 2017 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Uit onderzoek van het CBS blijkt dat stilte in Nederland steeds schaarser wordt. Met alle gevolgen van stress, burn-out, hartklachten, slapeloosheid en hoge bloeddruk van dien. Vaker de natuur in kan een oplossing bieden.

Volgens dit onderzoek heeft nu al de helft van de Nederlanders last van lawaai waar ze permanent aan worden blootgesteld. Het wordt steeds lastiger om gebieden te vinden waar het volkomen stil is. De afgelopen jaren zijn stiltegebieden in Nederland met 12 procent afgenomen. En men vreest dat dit alleen maar zal toenemen. Lawaai gaat mogelijk het grootste probleem in de toekomst worden, geven milieu- en geluidsdeskundigen onlangs aan in een aflevering van De kennis van nu.

Stilte wereldwijd

Ook wereldwijd is stilte een probleem. Uit onderzoek van de PNAS uit 2015 blijkt dat 50 procent van de bevolking in steden woont. In 2050 zal dat ongeveer 70 procent zijn. Hoewel het wonen in steden vele voordelen biedt, heeft het ook invloed op de gezondheid. Het aantal mentale ziektes, zoals depressie en psychische aandoeningen, ligt in stedelijk gebied namelijk hoger. Minder natuur, en hierdoor minder rust en stilte, is een van de mogelijke oorzaken hiervan.

Natuur als tegenwicht

Meer tijd in de natuur doorbrengen kan een tegenwicht bieden aan steeds minder stilte in Nederland. Vooral voor mensen die in de stad wonen is het zeer vruchtbaar om zich af en toe uit de drukte terug te trekken. 90 minuten wandelen in een natuurlijk omgeving biedt al enorm veel voordelen als minder malende, negatieve gedachten, meer focus en meer psychisch en fysiek welzijn. Daarnaast neemt bij langdurig verblijf in de natuur de creativiteit, vindingrijkheid en oplossingsgericht denken toe.

Bronnen:
Volkskrant.nl | 12 juni 2017
Nieuwtijdskind.com | 3 mei 2017
Pnas.org | 14 juli 2015

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Bespreek werkstress op tijd

Zelden grijpen werkgevers op tijd in als een medewerker werkstress ervaart. Maar liefst 1 miljoen werknemers in Nederland lopen de kans om burn-out of overspannen te raken als gevolg van een te hoge werkdruk of andere stressfactoren op het werk. Hoe eerder je de...

Stress steeg afgelopen maanden met 7 procent

Uit diverse onderzoeken van onder andere het TNO, CNV en 2DAYSMOOD komt naar voren dat medewerkers meer kans hebben op een burn-out dan voorheen. We ervaren meer werkdruk, minder werkplezier, hebben minder energie en er is meer (psychisch) verzuim. Uiteraard heeft...

Openup: jongeren praten over psychische problemen

Jongeren blijken niet gemakkelijk over psychische klachten te praten. Vandaag start daarom een initiatief van MIND (Fonds Psychische Gezondheid/Korrelatie en het Landelijk Platform GGZ) en NPO 3FM om dergelijke klachten meer bespreekbaar te maken. Slecht slapen,...

Geluk kun je zelf beïnvloeden

Wie gelukkig is, leeft langer. Maar wat is geluk nu eigenlijk? Dat blijkt voor iedereen anders te zijn. Geluk is een subjectief begrip en iedereen hanteert andere maatstaven bij het beoordelen van zijn eigen geluk. Hoogleraar Sociologie Ruut Veenhoven ontdekte dat...