Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Ellen | leven vanuit m’n hoofd

Na een lange tocht op zoek naar hulp, nadat ik eindelijk had geaccepteerd dat ik met een ernstige burn-out te kampen had, ben ik via internet BoFit tegen gekomen. De uitleg over hun aanpak, werkwijze en visie sprak me enorm aan. Te meer omdat er op voorhand met een duidelijk structureel programma wordt aangegeven welke praktische stappen er genomen worden in het hersteltraject.

Professionele en vooral toegewijde begeleiding kreeg ik hierbij van BoFit-coach Marian. In de natuur, niet eens ver van huis, waande ik me letterlijk en figuurlijk in een totaal andere wereld. Met veel rust en ruimte en met voor mij inspirerende, natuurlijke beelden: bos, duinen, herten, wilde paarden, mooie beekjes, prachtige oude bomen, zand enzovoort. Veel metaforen hebben we uit deze natuur gehaald. Dit alles bracht mij tot nieuwe inzichten en terug met mijn voeten op de aarde.

 

“Ik kreeg door BoFit inzicht en overzicht en daardoor weer

kracht en zin in het leven”

 

Al jaren bleek ik compleet gevangen te zitten en leefde ik in feite alleen in mijn hoofd, vanuit mijn verstand. Ik ging daarbij compleet voorbij aan mijn gevoel. Ik ging op deze manier altijd maar door met hetgeen ik dacht dat er van mij verwacht werd. Zonder daarbij nog mijn eigen grenzen te weten of me daarvan überhaupt nog bewust van te zijn. Noodzaak was om dit alles te doorbreken en door BoFit is dit gelukt. Met behulp van ademhalingstechnieken, oefeningen in de natuur en de goede coachingsgesprekken met Marian tussendoor.

Mijn conditie is er op vooruit gegaan maar vooral mentaal ben ik erg opgeknapt. Ik sta nu weer met beide benen op de grond, in het hier en nu.  Ik ben me nu veel bewuster van mijn eigen handelen, denken en omgaan met zaken en mensen waardoor ik nu wél mijn grenzen weet en aan durf te geven. Een nieuw leven ligt hierdoor aan mijn voeten. Veel meer bewust van mijzelf en alles om mij heen. Ik heb leren herkennen en de balans leren vinden tussen wat mij energie kost en hetgeen waarvan ik energie krijg. Ik kreeg door BoFit inzicht en overzicht en daardoor weer kracht en zin in het leven.

De burn-outverschijnselen zijn vrijwel verdwenen. En als er zich toch weer tekens voordoen, ben ik me meteen bewust van mijn grenzen en wat ik in dit traject geleerd heb. Vervolgens kan ik terug naar mijn gevoel en kan ik simpelweg met wat ademhalingsoefeningen en de visies die me bewust gemaakt zijn door BoFit mijn leven opnieuw herpakken. Maar nu op een andere veel mooiere manier.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Ralph | maximaal leven

Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken. En dat heb ik gedaan. Jarenlang deed ik zowel op kantoor als op feestjes het licht aan én uit. Overal wilde ik het maximale uithalen, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen...

Burn-outverhaal van Anna | chronisch ziek en burn-out

Enkele weken geleden had ik mijn laatste afspraak met BoFit-coach Ninka. We hebben ons contact op een goede manier kunnen afsluiten omdat het nu – eindelijk – weer goed met mij gaat. Hiermee kwam en komt langzaam het besef wat er de afgelopen tijd allemaal is...

Burn-outervaring van Luuk | gevoelig voor stress

Voor zover ik me kan herinneren ben ik altijd gevoelig geweest voor stress. In de zestien jaar dat ik werk, heb ik in elke functie wel periodes gehad dat het druk was en dat ik die druk ook fysiek ging ervaren. Met name het slapen ging dan wat minder. Afgelopen...

Burn-outverhaal van Saskia | grenzen bereikt

Midden 2015 ging bij mij bijna het licht uit. Bijna, want ik kwam net op tijd BoFit-coach Wout tegen. Naast mijn ondernemerschap en de drukte van een jong gezin, werd ik geconfronteerd met twee ernstig zieke ouders. Ik liep tegen mijn grenzen aan. Ik had fysieke en...