Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Simone | niet meer vechten

Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden – en misschien wel jaren – volledig in het teken staan van het op nummer één zetten van je gezondheid. Totdat je uiteindelijk tot de conclusie dat je dit je hele leven moet doen. Uit een burn-out komen zonder hulp is ontzettend moeilijk. Je bent genoodzaakt jezelf compleet te veranderen. De oude jij en alle bijbehorende patronen maakten je immers ziek.

Ik zocht die hulp in vele vormen en uiteindelijk zocht ik vooral iemand die precies wist wat een burn-out nou echt met je doet en hoe je hier uitkomt. Die hulp vond ik in BoFit en BoFit-coach Sofie.

 

Burn-outervaring van een klant

Buiten dat we een super goede klik hadden door veel gedeelde interesses, waren onze wandelingen heel fijn. Die combinatie van praten, bewegen en buiten zijn heeft mij enorm geholpen. Mijn BoFit-coach bracht rust en lichtheid. Ze heeft mij geleerd mezelf altijd in alles centraal te stellen zodat ik weer de regisseur van mijn leven word. Niet vechten maar accepteren wat ik niet kan veranderen. En die dingen waar ik wél invloed op heb aanpakken. Ik dacht dat ik wel goed was in grenzen stellen. Maar echt voor je eigen behoeftes gaan staan, daar had ik geen idee van. Alles wat je nodig hebt zit al in je, je moet alleen weten hoe je bij die antwoorden komt. En dat is enkel en alleen door goed naar je lichaam te luisteren. Dat geeft namelijk precies aan wat het nodig heeft. Dit is hoe je naar mijn ervaring uit een burn-out komt. Met alleen praten kom je er niet. Reden waarom de BoFit-methode denk ik zo goed werkt. 

Dankjewel Sofie, voor al je wijsheid en liefde! Ik hoop dat nog velen na mij het genoegen mogen hebben door jou gecoacht te worden.

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Marit | overleven

Ik werk bij een luchtvaartmaatschappij en in 2013 werd ik tijdens een vlucht naar Shanghai onwel. Ik belandde daar in een ziekenhuis met een hypertensie crisis en werd meteen aan alle toeters en bellen gelegd. Volgens de arts bevond ik mij in een levensbedreigende...

Burn-outervaring van Mirjam | extreme vermoeidheidsklachten

Mijn hele leven heb ik te maken gehad met extreme vermoeidheidsklachten. Na jarenlange onderzoeken in het ziekenhuis hebben de artsen nooit een diagnose kunnen stellen. En wat doe je dan? Dan ga je maar door met fulltime werken en een sociaal leven overeind houden....

Burn-outervaring van Robert | alles was te veel

Na een werkdag wist ik niet meer hoe ik met de bedrijfsbus was thuisgekomen. De hele weg was een ‘black out’. Dit was de laatste druppel en ik besloot mij ziek te melden. Ik dacht zelf nog: even een paar dagen rust nemen en dan ben ik er wel weer. Na een paar dagen...

Burn-outverhaal van Frank | stress en slaapproblemen

Starten als zelfstandige, vrijwilligerswerk, verhuizen, mantelzorg voor m'n oude ouders: ik dacht dat ik dat allemaal kon combineren. Het gaf me zelfs voldoening dat ik door veel en hard werken alles tegelijk kon aanpakken. Tot dat ik na twee jaar last kreeg van...