Burn-outverhaal van Simone | niet meer vechten

Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden – en misschien wel jaren – volledig in het teken staan van het op nummer één zetten van je gezondheid. Totdat je uiteindelijk tot de conclusie dat je dit je hele leven moet doen. Uit een burn-out komen zonder hulp is ontzettend moeilijk. Je bent genoodzaakt jezelf compleet te veranderen. De oude jij en alle bijbehorende patronen maakten je immers ziek.

Ik zocht die hulp in vele vormen en uiteindelijk zocht ik vooral iemand die precies wist wat een burn-out nou echt met je doet en hoe je hier uitkomt. Die hulp vond ik in BoFit en BoFit-coach Sofie.

 

Burn-outervaring van een klant

Buiten dat we een super goede klik hadden door veel gedeelde interesses, waren onze wandelingen heel fijn. Die combinatie van praten, bewegen en buiten zijn heeft mij enorm geholpen. Mijn BoFit-coach bracht rust en lichtheid. Ze heeft mij geleerd mezelf altijd in alles centraal te stellen zodat ik weer de regisseur van mijn leven word. Niet vechten maar accepteren wat ik niet kan veranderen. En die dingen waar ik wél invloed op heb aanpakken. Ik dacht dat ik wel goed was in grenzen stellen. Maar echt voor je eigen behoeftes gaan staan, daar had ik geen idee van. Alles wat je nodig hebt zit al in je, je moet alleen weten hoe je bij die antwoorden komt. En dat is enkel en alleen door goed naar je lichaam te luisteren. Dat geeft namelijk precies aan wat het nodig heeft. Dit is hoe je naar mijn ervaring uit een burn-out komt. Met alleen praten kom je er niet. Reden waarom de BoFit-methode denk ik zo goed werkt. 

Dankjewel Sofie, voor al je wijsheid en liefde! Ik hoop dat nog velen na mij het genoegen mogen hebben door jou gecoacht te worden.

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Dirk | bang en verdrietig

Ik had al maanden het idee dat ik richting 'iets van een burn-out' ging, maar hoopte stiekem dat ik dit nog kon voorkomen. Eigenlijk wist ik wel beter, maar ik bleef proberen om alles in mijn hoofd op te lossen. Tot ik op een gegeven moment gewoon niet meer wist...

Burn-out ervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...

Burn-out ervaring van Loes | werkdruk en hartkloppingen

Een groot deel van 2020 heb ik gewerkt aan een stressvol project. Ik maakte te veel uren, werkte door in de avonden en weekenden, en sloeg maaltijden over. Na de afronding van dit project ben ik ‘gewoon’ weer doorgegaan. Me niet goed beseffend dat ik mijn grenzen...

Burn-outverhaal van Bettan | totaal uitgeput

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben...