Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Simone | niet meer vechten

Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden – en misschien wel jaren – volledig in het teken staan van het op nummer één zetten van je gezondheid. Totdat je uiteindelijk tot de conclusie dat je dit je hele leven moet doen. Uit een burn-out komen zonder hulp is ontzettend moeilijk. Je bent genoodzaakt jezelf compleet te veranderen. De oude jij en alle bijbehorende patronen maakten je immers ziek.

Ik zocht die hulp in vele vormen en uiteindelijk zocht ik vooral iemand die precies wist wat een burn-out nou echt met je doet en hoe je hier uitkomt. Die hulp vond ik in BoFit en BoFit-coach Sofie.

 

Burn-outervaring van een klant

Buiten dat we een super goede klik hadden door veel gedeelde interesses, waren onze wandelingen heel fijn. Die combinatie van praten, bewegen en buiten zijn heeft mij enorm geholpen. Mijn BoFit-coach bracht rust en lichtheid. Ze heeft mij geleerd mezelf altijd in alles centraal te stellen zodat ik weer de regisseur van mijn leven word. Niet vechten maar accepteren wat ik niet kan veranderen. En die dingen waar ik wél invloed op heb aanpakken. Ik dacht dat ik wel goed was in grenzen stellen. Maar echt voor je eigen behoeftes gaan staan, daar had ik geen idee van. Alles wat je nodig hebt zit al in je, je moet alleen weten hoe je bij die antwoorden komt. En dat is enkel en alleen door goed naar je lichaam te luisteren. Dat geeft namelijk precies aan wat het nodig heeft. Dit is hoe je naar mijn ervaring uit een burn-out komt. Met alleen praten kom je er niet. Reden waarom de BoFit-methode denk ik zo goed werkt. 

Dankjewel Sofie, voor al je wijsheid en liefde! Ik hoop dat nog velen na mij het genoegen mogen hebben door jou gecoacht te worden.

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Lizz | zorg voor anderen

Al op jonge leeftijd ben ik mij verantwoordelijk gaan voelen voor de dierbaren om mij heen. Als jong meisje is er veel gebeurd in mijn toenmalig gezin dat bestond uit mijn vader, moeder, broertje, zusje en ik. Ik wilde mijn broertje en zusje behoeden voor hetzelfde...

Burn-outverhaal van Peter | overspannen

Toen ik vorig jaar als gevolg van overspannenheid thuis kwam te zitten, werd ik door de arboarts doorverwezen naar een psychotherapeut. Ik heb hier drie gesprekken gevoerd. U kent dat wel: in een mooie kamer, in een mooi pand. Niks mis mee. En een kundige...

Burn-outverhaal van Manon | futloos

Ik was niet meer vrolijk en voelde me verre van fit. Eigenlijk zag ik de zin van het leven niet meer zo in. Daar wilde ik iets aan doen. “Ik was behoorlijk depressief” Tijdens de intakesessie met BoFit-coach Hanke was ik futloos. Ik voelde me behoorlijk depressief....

Burn-outverhaal van Mieke | te veel hooi op de vork

Begin dit jaar heb ik via internet contact gezocht met BoFit. Ik was moe, had het druk op het werk, was lusteloos, had last van uitslag, hoofdpijn, slapeloosheid en zat in de put. Ik wist zelf niet meer hoe ik hieruit moest komen. Wat had ik dan? Volgens mij...