Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Karinte | voor de tweede keer uitgevallen

In april 2019 viel ik uit op mijn werk. Wat begon als een paar dagen vrij nemen om even bij te komen van een druk project, werd weken en zelfs maanden waarin het eerder slechter dan beter met mij ging. Mijn lijf bleek op en ik wilde alleen maar liggen.

Na een rustperiode van vier maanden ben ik, op aandringen van de arboarts en gestuwd door mijn eigen schuldgevoel, weer voorzichtig begonnen met werken. Ik merkte dat ik lichamelijk iets meer uitgerust was, maar mentaal was ik nog steeds dezelfde persoon. Hierdoor stapte ik alweer snel in dezelfde valkuilen. Dat werd me te veel en in december 2019 viel ik voor een tweede keer uit. Ik gaf op mijn werk aan dat ik graag meer hulp wilde want blijkbaar kwam ik er in mijn eentje niet uit. De arboarts tipte BoFit en dit sprak mij meteen aan. Het buiten zijn, wandelen, in de natuur – iets wat mij altijd al goed deed – nu combineren met coaching.

 

 

Reactie burn-outklant op hersteltraject

 

 

Bij de eerste sessie met mijn coach Simone sprak ik wel mijn twijfels uit. Ik liep al lange tijd bij een psycholoog, had bij mijn eerste keer uitvallen al veel gesprekken gehad met de arboarts en de praktijkbegeleider van mijn huisarts. Ik deed aan yoga en had haptonomie geprobeerd. Zou deze begeleiding mij nu dan wél verder helpen? Mijn BoFit-coach had er alle vertrouwen in van wel, en dit bleek ook zo te zijn. In de sessies gingen we helemaal terug naar de basis, terug mijn lijf in, bewust worden van mijn ademhaling. Langzamerhand lukte het me uit mijn hoofd en naar mijn hart te keren.

Mijn coach leerde me dat ik mag accepteren wie ik ben en wat ik nodig heb. En dat ik mag vertrouwen op mijn innerlijke kracht. Deze inzichten zijn zo ontzettend waardevol en geven mij zoveel kracht en rust. Ik ben inmiddels weer aan het werk, en deze keer wél als een veranderd mens. Ik weet wie ik ben en wat ik wil, en ik maak keuzes die veel beter bij mij passen. 

 

Heel veel dank aan mijn BoFit-coach, voor de lessen waaraan ik mijn leven lang iets zal hebben! 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Marjolein | geen burn-out, maar bore-out

Op weg naar mijn werk realiseerde ik me dat ik mijn aspirines was vergeten en raakte in paniek. Blinde paniek. De dag doorkomen zonder was geen optie. Het was de dag dat ik besloot dat het roer om moest, dat het simpelweg niet langer zo kon. Normaal gesproken nam...

Burn-outverhaal van Judith | opgejaagd gevoel

Al jaren stond mijn lichaam onder spanning. Ik hield me bij iedere tegenslag altijd stoer en sterk. Dat stempel kreeg ik ook in de loop van de tijd, ik kon toch zeker niet toegeven dat ik niet altíjd stoer en sterk was? Daarnaast probeerde ik werkelijk alles onder...

Burn-outervaring van Sandra | onbewust op de tenen lopen

Na 46 dienstjaren was ik er trots op dat ik nog steeds plezier in mijn werk had en de steeds snellere digitale veranderingen kon bijbenen. Dacht ik. Ik liep, onbewust, al een paar jaar op mijn tenen en de tranen zaten de laatste tijd hoog. Ik liep ineens vast in...

Burn-outverhaal van Hugo | overprikkeld

Ik was boer in hart en nieren en werkte hard. Eerst op het land en met de koeien. Toen de verdiensten terugliepen werd ik akkerbouwer en fokte jongvee. Daarnaast ging ik werken bij een logistiek bedrijf in de buurt. Ik kreeg daar al snel informeel ook de rol om...