06 2095 6938 info@bofit.nl

Burn-outervaring van Karinte | voor de tweede keer uitgevallen

In april 2019 viel ik uit op mijn werk. Wat begon als een paar dagen vrij nemen om even bij te komen van een druk project, werd weken en zelfs maanden waarin het eerder slechter dan beter met mij ging. Mijn lijf bleek op en ik wilde alleen maar liggen.

Na een rustperiode van vier maanden ben ik, op aandringen van de arboarts en gestuwd door mijn eigen schuldgevoel, weer voorzichtig begonnen met werken. Ik merkte dat ik lichamelijk iets meer uitgerust was, maar mentaal was ik nog steeds dezelfde persoon. Hierdoor stapte ik alweer snel in dezelfde valkuilen. Dat werd me te veel en in december 2019 viel ik voor een tweede keer uit. Ik gaf op mijn werk aan dat ik graag meer hulp wilde want blijkbaar kwam ik er in mijn eentje niet uit. De arboarts tipte BoFit en dit sprak mij meteen aan. Het buiten zijn, wandelen, in de natuur – iets wat mij altijd al goed deed – nu combineren met coaching.

 

 

Reactie burn-outklant op hersteltraject

 

 

Bij de eerste sessie met mijn coach Simone sprak ik wel mijn twijfels uit. Ik liep al lange tijd bij een psycholoog, had bij mijn eerste keer uitvallen al veel gesprekken gehad met de arboarts en de praktijkbegeleider van mijn huisarts. Ik deed aan yoga en had haptonomie geprobeerd. Zou deze begeleiding mij nu dan wél verder helpen? Mijn BoFit-coach had er alle vertrouwen in van wel, en dit bleek ook zo te zijn. In de sessies gingen we helemaal terug naar de basis, terug mijn lijf in, bewust worden van mijn ademhaling. Langzamerhand lukte het me uit mijn hoofd en naar mijn hart te keren.

Mijn coach leerde me dat ik mag accepteren wie ik ben en wat ik nodig heb. En dat ik mag vertrouwen op mijn innerlijke kracht. Deze inzichten zijn zo ontzettend waardevol en geven mij zoveel kracht en rust. Ik ben inmiddels weer aan het werk, en deze keer wél als een veranderd mens. Ik weet wie ik ben en wat ik wil, en ik maak keuzes die veel beter bij mij passen. 

 

Heel veel dank aan mijn BoFit-coach, voor de lessen waaraan ik mijn leven lang iets zal hebben! 

 

 

Vragen naar aanleiding van een ervaringsverhaal?

Wil je direct persoonlijk contact? Bel 06 2095 6938‬ voor direct contact met BoFit-coach Bo Bogaard.
Krijg je zijn voicemail? Spreek je telefoonnummer in, dan belt hij je terug.

Wil je liever gebeld worden, klik dan op de button. Wij nemen binnen 24 uur contact met je op, ook in het weekend.