Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Sascha | mijzelf verliezen

Nu zit ik hier, weer terug op de werkvloer. Wat een mijlpaal, eentje waarvan ik dacht deze niet te bereiken.

De fut was eruit, de energie was op. Het plezier waarmee ik jaren voor de klas had gestaan, was weg. Ik begon mezelf te verliezen, had het idee dat ik mijn vak niet meer verstond. Ik deed zoveel moeite, maar het lukte niet meer. Ik schaamde me dat ik hulp aan collega’s moest vragen. Ik schaamde me dat ik op een dag gewoon niet meer de energie kon opbrengen om naar school te gaan. Ik schaamde me voor mijn collega’s en mijn naasten, mijn vrienden en kennissen. Dat dit míj overkwam. Ik was toch altijd zo sterk en ging maar door? Daar zat precies het probleem.

 

quote klant hersteld van burn-out

 

En nu? Gesprekken met de arboarts, met mijn huisarts. Doorverwezen naar een maatschappelijk werkster. Ik wist dat dit niet de oplossing zou zijn voor mij. Dat bleek ook zo, na twee gesprekken tegenover elkaar in een benauwd kamertje. “Dit past niet bij jou, hè?”  Ik gaf aan dat ik iets anders nodig had en ging op zoek.

Zo kwam ik bij BoFit terecht. Het sprak me gelijk aan. Naar buiten, oefeningen doen, ervaren, praten, lopen, spiegelen, handvatten. De eerste kennismaking met mijn BoFit-coach Carina was fijn, het klikte. We gingen op pad, letterlijk en figuurlijk. Kleine stapjes, acceptatie. De eerste stap was voor mij de belangrijkste. Zodra die er was, ging het veel beter met me. De andere stappen volgden gestaag door een goede begeleiding waarin alles kon. Er werden lastige vragen gesteld, geoefend, gevoeld, gehuild, maar ook veel gelachen. We raakten af en toe letterlijk de weg kwijt, maar Carina is echt mijn kompas geweest, in dit hele traject.

Ik kan wel stellen dat de burn-out weg is. Wel moet ik me sommige oefeningen nog meer eigen maken. Ze moeten nog meer in mijn systeem gaan zitten. Ook hier heb ik alle vertrouwen in.

Nu zit ik hier, weer op de werkvloer, weer voor de klas. En met plezier.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Robin | van overspannen naar burn-out

Achteraf gezien is de aanloop naar mijn burn-out 8 jaar geleden begonnen omdat ik niet goed hersteld was van overspannenheid. Mijn motto was: mouwen opstropen en gaan! Met het verstrijken van de jaren werd de bedrijfscultuur harder en mijn leidinggevende was erg...

Burn-outverhaal van Jozien | hyperventilatie

De verwachtingen waarmee ik aan het BoFit-traject begon is dat ik hoopte handvatten te krijgen om de balans tussen spanning en ontspanning terug te kunnen brengen. Het uiteindelijke doel was afname van mijn hyperventilatie en toename van mijn energie. Mijn...

Burn-outverhaal van Chantal | paniekaanvallen en hyperventilatie

Begin februari 2017 werd ik ‘s nachts wakker en dacht dat ik dood ging. Mijn hart sloeg op hol, ik kreeg het warm en kon niet meer goed ademhalen. De volgende ochtend een afspraak bij de huisarts gemaakt. Conclusie: paniekaanvallen en hyperventilatie. Er werd mij...

Burn-outervaring van Peggy | eigenwaarde kwijt

Ik ben bij BoFit terecht gekomen door op internet te zoeken en dit bleek een schot in de roos te zijn. Ik had niet echt dagelijkse, duidelijke klachten maar was wel een beetje aan het sukkelen. De ene keer hoofdpijn, de andere keer meer prikkelbaar, huilerig. De...