Burn-out ervaring van Hans | hartklachten en paniekaanvallen

door | mei 30, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Mijn naam is Hans, 30 jaar. Ik had een redelijk drukke periode op mijn werk en trainde daarnaast voor een halve marathon. Alles verliep soepel en ik had het gevoel alles onder controle te hebben. Een week voordat ik op vakantie ging kreeg ik een paniekaanval waarna ik mij niet helemaal lekker voelde. Ik wist op dat moment nog niet dat dit een paniekaanval was.

 

Vervolgens kreeg ik op vakantie nog een flinke paniekaanval en voelde mij steeds beroerder worden en daarnaast heel angstig. Mijn hart begon over te slaan en ik voelde constant paniekscheuten in mijn buik. Na eerder teruggekomen te zijn van vakantie ben ik direct naar de huisarts gegaan. Hier hebben ze een ECG van mijn hart gemaakt. Omdat er een afwijkend hartfilmpje te zien was moest ik naar het ziekenhuis waar ik in een periode van 2 maanden verschillende onderzoeken heb ondergaan. Deze periode zorgde voor flink wat stress waardoor de angst- en paniekklachten toenamen.

 

 

reactie klant burn-outherstel

 

 

Naast dat ik aan de slag ben gegaan met een psychosomatisch fysiotherapeut ben ik in september 2021 op aanraden van mijn werkgever gestart met mijn traject bij BoFit. De angst dat er iets mis was met mijn hart zat er toen goed in. Toen de cardioloog alle onderzoeken had afgerond en concludeerde dat er fysiologisch niets aan de hand was heeft BoFit-coach Sofie mij geholpen vertrouwen in mijn lichaam terug te winnen. We deden dit door middel van praten, wandelen en lichaamsoefeningen.    

Ik heb geleerd mijn werk in perspectief te plaatsen. Ik neem de tijd om bewust te ontspannen en probeer in het moment te leven. Daarnaast ben ik door mijn coach meer gaan nadenken wat ik nou echt leuk vind om te doen en hoe ik mijn toekomst voor mij zie.

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Norbert | vastlopen

Soms merk je dat dingen niet meer soepel lopen. Bij mij kwam er steeds vaker een stemmetje in mijn hoofd dat zei: zo wil en kan ik niet verder. Ik voelde me vastlopen en had behoefte aan verandering, zowel in mijn onderneming als privé. Via mijn verzekeraar Movir...

Burn-out ervaring van Lisa | paniekaanvallen en huilbuien

In oktober 2021 ben ik mijn traject gestart bij BoFit. Ik was zwaar oververmoeid, werkte alleen maar en kon ook alleen maar aan werk denken. Ik had veel paniekaanvallen, huilbuien en kon niet normaal ademen. Ik was fysiek en mentaal gesloopt. Ik had geen energie...

Burn-outervaring van Harold | overspannen

Halverwege december 2019 kwam ik geheel onverwacht overspannen thuis te zitten. Van het een op het andere moment kon ik niet meer normaal functioneren.  Ik kwam uit een vergadering en liep naar mijn werkplek om daar een nieuwe werkomschrijving door te lezen. Het...

Burn-outverhaal van Mark | hartkloppingen

In december 2010 werd ik geconfronteerd met een wanbetaler. Hierdoor kwam ik in problemen en wist hier niet direct raad mee. Na de kerstvakantie werd ik ziek, ik kon niet meer functioneren en wist niet meer hoe de boel op te pakken. Als ik op kantoor kwam dan begon...