Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Hans | hartklachten en paniekaanvallen

door | mei 30, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Mijn naam is Hans, 30 jaar. Ik had een redelijk drukke periode op mijn werk en trainde daarnaast voor een halve marathon. Alles verliep soepel en ik had het gevoel alles onder controle te hebben. Een week voordat ik op vakantie ging kreeg ik een paniekaanval waarna ik mij niet helemaal lekker voelde. Ik wist op dat moment nog niet dat dit een paniekaanval was.

 

Vervolgens kreeg ik op vakantie nog een flinke paniekaanval en voelde mij steeds beroerder worden en daarnaast heel angstig. Mijn hart begon over te slaan en ik voelde constant paniekscheuten in mijn buik. Na eerder teruggekomen te zijn van vakantie ben ik direct naar de huisarts gegaan. Hier hebben ze een ECG van mijn hart gemaakt. Omdat er een afwijkend hartfilmpje te zien was moest ik naar het ziekenhuis waar ik in een periode van 2 maanden verschillende onderzoeken heb ondergaan. Deze periode zorgde voor flink wat stress waardoor de angst- en paniekklachten toenamen.

 

 

reactie klant burn-outherstel

 

 

Naast dat ik aan de slag ben gegaan met een psychosomatisch fysiotherapeut ben ik in september 2021 op aanraden van mijn werkgever gestart met mijn traject bij BoFit. De angst dat er iets mis was met mijn hart zat er toen goed in. Toen de cardioloog alle onderzoeken had afgerond en concludeerde dat er fysiologisch niets aan de hand was heeft BoFit-coach Sofie mij geholpen vertrouwen in mijn lichaam terug te winnen. We deden dit door middel van praten, wandelen en lichaamsoefeningen.    

Ik heb geleerd mijn werk in perspectief te plaatsen. Ik neem de tijd om bewust te ontspannen en probeer in het moment te leven. Daarnaast ben ik door mijn coach meer gaan nadenken wat ik nou echt leuk vind om te doen en hoe ik mijn toekomst voor mij zie.

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Marc | moe uit bed

Drukke baan, promotie, twee opgroeiende kinderen en even een MBA erbij. Het lukte allemaal maar hoe voelde ik mij nou echt? Langzaam maar zeker begon mijn lichaam te protesteren, werd ik thuis kortaf en had ik voor de kinderen minder ruimte. Op het werk begon ik...

Burn-outerhaal van Heidi | energie op

In het najaar van 2015 werd ik getroffen door een burn-out. Dat overkomt je natuurlijk niet van de ene op de andere dag, daar gaat een hoop aan vooraf. Waaronder in de zomer van 2015 een auto-ongeluk.   “De whiplash die ik opliep was de druppel”   De...

Burn-outervaring van Anouk | het niet meer redden

Zal mij niet gebeuren dat het te veel wordt. Ik red het wel. Zo erg is het bij mij niet. Veel werkende moeders met jonge kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd hebben gebroken nachten, houden een huishouden bij, volgen een opleiding, proberen nog ergens hun...

Burn-outverhaal van Mieke | te veel hooi op de vork

Begin dit jaar heb ik via internet contact gezocht met BoFit. Ik was moe, had het druk op het werk, was lusteloos, had last van uitslag, hoofdpijn, slapeloosheid en zat in de put. Ik wist zelf niet meer hoe ik hieruit moest komen. Wat had ik dan? Volgens mij...