Burn-out ervaring van Carel | restklachten corona

door | okt 14, 2024 | Ervaringsverhalen

Vanuit mijn werk ben ik bekend geraakt met de organisatie BoFit. BoFit is één van de providers die wij inzetten voor begeleiding bij re-integratie van onze klanten. Er ontstond vorig jaar een situatie waarbij ik zelf hulp nodig had.

Ik dacht na over wat bij mij als persoon past in combinatie met mijn klachten. Door deze combinatie en de ervaring met deze provider besloot ik om voor hen te kiezen voor mijn begeleiding terug naar werk. En daar heb ik geen seconden spijt van!

Zoals velen werd ook ik getroffen door het coronavirus met helaas ook flinke restklachten. Dit kwam bovenop een al heel zware intensieve periode door diverse live events en het volgen van een zware studie naast mijn fulltimebaan. De koek was op, zowel lichamelijk als geestelijk. Met hulp vanuit de behandeld sector werd ik geholpen om weer op de been te komen.

 

restklachten corona, ervaring van een klant

 

Door BoFit werd ik gekoppeld aan coach Esmé. Samen liepen wij het BoFit-programma door op de prachtige plek ‘Landgoed de Horsten’. Een voor mij onbekende plek, maar daarom juist zo inspirerend. Op een positieve manier werd ik gecoacht en werd er een spiegel voor gehouden.

Elke wandeling was anders. De ene keer meer gericht op praten in combinatie met wandelen. De andere keer meer gericht op oefeningen (waaronder veel ademhalingsoefeningen). Een vertaling van het dagelijkse (werk)leven naar diverse opdrachten was voor mij een echte eyeopener.

Ik weet nu veel meer naar mijn gevoel te luisteren en wat ik echt zelf wil. Daarnaast weet ik ook veel beter mijn grenzen te bewaken. Je kunt niet iedere dag op volle toeren draaien, er moeten ook rustmomenten zijn. Het BoFit-programma laat zien én ervaren dat een actieve vorm van rust (wandelen in de natuur) zeer helend werkt. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik weer helemaal ben hersteld.

 

Ik ben Esmé en BoFit dankbaar voor het traject, en ik kijk met veel positieve energie naar de toekomst.

 

0 reacties

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Henk | angstaanvallen en zelfmoordpogingen

Een jaar geleden ben ik in een burn-out terecht gekomen. De eerste signalen waren fysiek, zoals zweten, hartkloppingen en een korte adem. Dat sloeg snel over naar de emotionele kant. Veel woede en ook huilen. Op een dag kon ik mijn bed niet meer uit. Ik kon gewoon...

Burn-out ervaring van Danique | opeenstapeling van gebeurtenissen

Mijn burn-out kwam na een opeenstapeling van levensgebeurtenissen in combinatie met een gezin, een vervolgopleiding en een stressvolle baan. Nadat ik het bericht van afstuderen van de opleiding binnen had, ben ik ingestort. Dat wil zeggen: ik was zowel fysiek als...

Burn-out ervaring van Herman | leraar en zware burn-out

Als docent op het MBO ben ik overdag ‘lekker druk’ met mijn leerlingen. ’s Avonds ben ik tot in de kleine uurtjes bezig met lesvoorbereiding. Toetsen maken – en vervolgens nakijken, nieuwe praktijkprojectjes bedenken – en uitwerken, en de daarbij behorende...

Burn-outverhaal van Rein | nergens zin in

Vorig jaar mei kreeg ik echt door dat ik een burn-out had. Meerdere mensen hadden dat al wel eens tegen mij gezegd, maar ja dat was natuurlijk alleen voor andere mensen en niet voor mij. Fout dus die gedachte. Ik had wel degelijk met een burn-out te maken. Moe,...